-
初秋2款冬瓜食譜幫你排毒養生
冬瓜有助於排除體內多餘的水分,輕鬆減磅,健康養生。 冬瓜減肥原理 冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖類轉化為脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,並且含鈉量極低,有利尿排濕的功效,對於防止人體發...
2017-02-23 -
初秋來臨吃什麼養生? 六大食物潤燥滋養
適合初秋養生吃的六大食物1第一菜:蓮藕秋令時節,正是鮮藕應市之時。此時天氣乾燥,吃些藕,能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時,蓮藕性溫,有收縮血管的功能,多吃可以補肺養血。鮮藕除了含有大量...
2015-08-11 -
初秋季養生食譜
一、初秋季養生食譜二、秋季養生水果三、秋季起居調攝初秋季養生食譜秋季的養生準則與春夏兩季截然不同,是以養人體陰氣為本。飲食以滋陰潤肺,回收陽氣為主,即平穩地完成夏冬兩季熱、冷的交替。多食性溫之食,少...
2016-08-18 -
初秋5種茶的養生方法
【導讀】初秋5種茶的養生方法是可行的,秋季可根據自己的體質選擇適當的茶,達到潤肺的功效。其次選用適宜茶方,對增進健康、增強體質有益,小面就詳細介紹有那些初秋5種茶的養生方法。 初秋5種茶的養生方...
2015-09-16 -
初秋健康的茶養生
【導讀】初秋健康的茶養生是可行的,秋季可根據自己的體質選擇適當的茶,達到潤肺的功效。其次選用適宜茶方,對增進健康、增強體質有益,小面就詳細介紹有那些初秋健康的茶養生。 初秋健康的茶養生 姜蘇茶...
2015-09-16 -
女人初秋的養生要三防
【導讀】進入初秋,氣溫會有明顯的變化,白天熱,晚上涼,而且空氣的濕度也慢慢發生變化。有時會覺得皮膚異常乾燥,而且喉嚨容易出現幹癢不舒服。那此時,女人初秋的養生要三防應該要做些什麼呢?如何在秋季,也...
2015-09-16 -
節氣之立秋養生篇
今天是陽曆八號,農曆八月初九,正值立秋時節,立秋過後,天氣開始逐漸轉涼了,那麼立秋後的養生有什麼什麼特點呢? 盲目進補不可取 許多老年人喜歡在立秋後給身體增加營養,俗稱“貼秋膘”。一來為了增強...
2013-06-07 -
立秋養生—冰糖蓮子羹
導語:立秋時節,應該多食酸味的食物,少食辛味的食物,立秋養生滋陰潤肺為主,我們一起來做一道秋季養生的藥膳,冰糖蓮子羹。 《素問 髒氣法時論》說:“肺主秋……肺收斂,急食酸以收之,用酸補之,辛...
2013-01-01 -
立秋養生應該注意的6大事項
立秋養生應該注意的6大事項1宜祛暑滋陰立秋之後,晝夜溫差加大,在飲食上應堅持祛暑清熱,多食用一些滋陰潤肺的食物。醫學專家認為,秋季燥氣上升,易傷津液,因此,在飲食上應以滋陰潤肺為宜,可適當食用芝麻、...
2017-08-02 -
立秋養生有講究 警惕這些禁忌
立秋養生的禁忌有哪些 1、少吃生冷辛辣的食物 立秋之後要少吃生冷、辛辣的食物,這是由於秋季本來就很“燥”,有一些朋友會用冷飲來壓制秋燥,但其實這樣的做法會對人體造成傷害,而辛辣食物則會加重秋燥,建...
2017-08-08 -
立秋養生必看 學會4個養生方法
立秋養生的4個方法 按摩養生防秋疾 立秋後,晝夜溫差逐漸變大,稍不留意很容易感冒,且易迅速傳播。預防秋季感冒有兩個簡便易行的按摩方法:擦迎香和晨起浴面。用雙手大魚際(拇指掌側肌肉豐厚處)在鼻翼兩旁...
2017-08-07 -
早秋養生:早一碗粥晚一碗湯
早秋時節調養一下身體是很有必要的。人們經過炎熱的夏天,身體消耗大,體內的營養物質相對缺乏,故有體重減輕、倦怠乏力、食欲降低等體虛症狀,因此入秋後要格外注意飲食衛生,養成良好的衛生習慣。飲食上,可推...
2017-08-22 -
立秋養生 立秋時節艾灸治療腹瀉效果好
立秋時節艾灸的好處有哪些,艾灸治療腹瀉效果好嗎?下面小編為你詳細介紹。中醫主張“春夏養陰”,“冬病夏治”便是這種理論的具體體現。夏季陽氣旺盛,人體陽氣也達到四季高峰,尤其是三伏天,肌膚腠理開泄,選取...
2016-04-29 -
立秋養生 四方面調養面面俱到
立秋已經來臨,這意味著季節開始變更,不少人都意識到身體發生微妙的變化,開始出現口幹唇裂、脾氣暴躁等問題。立秋養生,四個方面調養需面面俱到。 一、起居調養 所謂“早立秋冷颼颼”、“秋前秋後一場雨”。立...
2016-04-29 -
立秋養生 立秋節後必吃的排毒食物
在立秋後馬上就要面臨著七月半了,在這些節日中每個家庭都在慶賀著,吃吃喝喝,過於放鬆後上班很容易患上焦慮,工作起來沒有頭緒。醫學上通常稱之為“節日綜合征”。 過節難免會大吃大喝。然而之後,臉部的皮膚“...
2016-04-30 -
立秋養生 立秋養生小常識秋老虎進補有講究
在過幾天就是24節氣的立秋了,秋老虎是告別炎炎夏季進入的最後一個階段,民間有句諺語說:“立秋之日涼風至”,即立秋是涼爽季節的開始。氣溫由最熱逐漸下降,總的趨勢是天氣逐漸涼爽,但我們還是謹防“秋老虎”...
2016-04-30 -
立秋養生 立秋防止時冷時熱的要點
立秋過後,天氣要逐漸轉為早晚較涼午後燥熱,但暑氣仍然逼人,這是因為“秋老虎”在肆虐的原因。此時一定要注意以下四個要點。 一是清熱解暑類食品別一下子全撤除。 此類飲食既能消暑斂汗補液,還能增進食欲。因...
2016-04-30 -
立秋養生 秋老虎”來了防暑熱侵害
8月7號就是立秋了,標誌著炎熱的夏天就要過去,涼爽的秋天已經到來。立秋是由熱轉涼的交接節氣,早晚比較涼、溫差大,可午間依然悶熱。此時人易倦怠、乏力,所以清熱解暑要繼續,要多喝水、淡茶、菜湯等。老年人...
2016-04-30 -
立秋養生 兩款滋補粥推薦
2011年8月8日為立秋,即夏天已經過去,秋天即將到來。立秋養生在飲食上需要注意:宜收不宜散,不食辛辣。總之立秋養生以滋陰潤肺最最終目的。下麵小編為您推薦兩款適合立秋的滋補粥。 生地粥: 配方 ...
2016-04-30 -
九款夏末秋初養生粥,讓你喝出健康身體!
現在正值夏末秋初,這個時候天氣漸漸轉涼,早晚溫差大,養生的一個關鍵是早上多喝粥。粥的養生功效大,加入一些滋陰潤肺的食材,是夏末秋初養生的最佳選擇。那麼夏末秋初養生適合喝什麼粥呢?下面為您介紹九款夏末...
2017-08-08