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預防腸癌 多吃蔬菜和豆類
高纖維食物有益成分多 大腸癌是西歐和美國發病率最高的癌症,發病率僅次於肺癌。西方飲食以肉類和動物脂肪為主,容易刺激腸道產生致癌的物質。西方各國科學家的研究表明,飲食中如果富含纖維,就會大大降低大...
2010-07-05 -
多吃蔬菜有助大腦抗衰老
據《食經》報導,誰都希望自己能長期擁有聰慧的頭腦。可是,你知道讓大腦靈活的真正秘訣嗎?美國一項有關“蔬菜與衰老”的研究發現,多吃蔬菜有助於保持大腦年輕,延緩由於衰老造成的智力下降。 據美國媒體最...
2009-09-03 -
寶寶多吃蔬菜有利牙齒健康
寶寶的咀嚼動作有利於牙齒健康,而能夠促使牙齒進行咀嚼的食物首推蔬菜,尤其以胡蘿蔔、芹菜、捲心菜、菠菜、黃瓜為佳。 多吃蔬菜有利寶寶牙齒健康 常吃蔬菜可使牙齒中的鉬元素增加,增強牙齒硬度和牢固度。...
2011-06-15 -
多吃蔬菜也要注意飲食禁忌
很多初涉做菜的人都會有這樣感覺,蔬菜比較好做,肉類不敢涉足。其實不然,很多蔬菜在製作的過程中如果操作不當,同樣會危害身體健康! 一、經常在餐前吃番茄 番茄應該在餐後再吃。這樣,可使胃酸和食物...
2011-09-02 -
多吃蔬菜對治療慢性腸炎好嗎
現在人們的生活水準提高了,人們吃的食物也是越來越多樣化,但是在飲食方面還是要多加的注意,因為有些疾病就是吃出來的。在平時我們要養成一個好的飲食習慣。對於慢性腸炎的患者要多吃新鮮的蔬菜和水果,因為新...
2016-05-25 -
防癌神仙湯不靠譜 預防腫瘤多吃蔬菜
近日,一種號稱有奇效的“防癌神仙湯”在網路迅速走紅,這種“神仙湯”聲稱能把酸性體質慢慢變成鹼性體質,還能預防癌症。專家闢謠稱,這種湯並不能防癌,目前醫學上還沒有防癌的特效藥,而防癌抗癌要通過多方...
2013-08-03 -
預防外☆禁☆陰濕疹可以多吃蔬菜
外☆禁☆陰濕疹患者如果能瞭解外☆禁☆陰濕疹患者吃什麼好,既可預防濕疹的發生,又有利於濕疹的治療恢復。下面我們一起來瞭解下吃什麼蔬菜有利於外☆禁☆陰濕疹的預防與治療。 芹菜:其內含豐富的纖維、維生素B2及維生素C...
2013-07-03 -
預防癌症多吃蔬菜少吃糖 遠離5種致癌食物
吃什麼可以預防癌症?雖然沒有哪種食物可以控制癌症,但合理健康的飲食習慣對預防腫瘤的發生具有重要意義。下面和大家分享一些可以預防癌症的飲食習慣,以及大家需要遠離的5大致癌食物。 3大飲食習慣可...
2016-11-08 -
飲食不衛生可致寶寶口臭 多吃蔬菜水果可緩解
我們一般口臭都覺得是發生在大人身上的事情,可誰知,小寶寶竟然也會發生口臭的現象。導致寶寶口臭的原因:一是由於父母餵養不當導致的,寶寶飲食結構的不合理,就會導致胃腸功能紊亂。二是由於飲食不衛生導致的,...
2015-09-26 -
多吃蔬菜有利於牙齒健康
1.是維生素的重要來源 食物中只有蔬菜和水果含有VC和VA原的胡蘿蔔素,還含有VB1、B2及尼克酸、VP等。VC能防治壞血病,VA可保持視力,防止乾眼病及夜盲症。 2.是礦物質的重要來源 蔬菜中含有...
2009-02-13 -
多吃蔬菜自殺風險減半 警惕自殺前的徵兆
日本國立國際醫療研究中心日前稱,大量吃蔬菜、大豆、海藻和蘑菇等食品的人自殺的風險僅為不愛食用蔬菜者的一半。該中心研究人員選取了134種食物和飲料,詢問了約9萬名40至69歲的男性和女性食用它們的習慣...
2014-01-07 -
男性想提高生育能力可多吃蔬菜
一些研究表明男性生育能力和精液品質在過去的幾十年裡雙雙下降。所以西班牙兩家生育診所的科學家想到了蔬菜和水果的再生能力。過去四年裡,科學家一直在研究飲食及工作場所可能遇到的污染物與男性不育的關係。
2016-07-20 -
多吃蔬菜或可預防糖尿病
研究發現,多吃菠菜或其他綠葉蔬菜可使患Ⅱ型糖尿病的幾率降低14%。這項研究由英國萊斯特大學主持,其研究結果已經在《英國醫學雜誌》上發表。 在過去20年內,Ⅱ型糖尿病的發病率一直在上升。大家一...
2015-06-12 -
多吃蔬菜到底有什麼好處
蔬菜是我們一日三餐中必不可少的食物,我們天天吃蔬菜頓頓吃蔬菜,時間長了人們只會把蔬菜當做一種可以就著飯填飽肚子的東西,而忽略了經常吃蔬菜帶給我們的好處。常言道:三天不吃青,兩眼冒金星。這裡的“青”...
2015-12-26 -
精索靜脈曲張患者要多吃蔬菜和水果
精索靜脈曲張患者應該注意日常飲食,多吃蔬菜和水果有助於疾病康復。 各種蔬菜的營養價值 青花菜、花菜、甘藍、葉甘藍、芥蘭等含有吲哚類蘿蔔硫素、異硫氰酸鹽、類胡蘿蔔素、維生素C等,對防治腫瘤、心血...
2013-02-01 -
過多吃蔬菜會導致腎結石?
在如何從飲食中給身體補充足夠的營養,不少人都會徘徊在什麼該吃?什麼不該吃?今天介紹一些冬季的飲食常識,適量吃該吃的,放棄不該吃的。 隨著天氣變冷,人的食欲會較夏天大增,日常飲食提倡的是飲食適量,...
2011-12-12 -
多吃蔬菜可預防直腸癌
專家說蔬菜由於其中含有豐富的營養物質和蛋白質而受到人們的喜愛,隨著人麼生活水準不斷地提高,綠色蔬菜更是我們日常生活中不可缺少的,而且吃了蔬菜有的還能預防疾病呢?下面就講幾種可以預防直腸癌疾病的蔬菜...
2011-02-16 -
多吃蔬菜可以防胃癌嗎
我們的日常飲食與身體健康有很大的關係,據營養專家介紹,如果健康人能夠注意自己的飲食,在吃飯的時候多吃新鮮的蔬菜,就可以有效的防止胃癌的發生。這是一個好消息,而我們應該注意自己的飲食情況,多吃蔬菜...
2012-11-14 -
多吃蔬菜可以預防哪些癌症
衛生諺語說得好:“青菜豆腐保平安”。人們又常說不可一日無菜,道理是蔬菜對人體健康至關重要,蔬菜為人體提供維生素、礦物質及膳食纖維,蔬菜有助於降低身患癌症的風險。 1.多吃蔬菜少生肺癌 科學研...
2013-06-13 -
多吃蔬菜能增加異性緣和吸引力?
膚色調查 英國聖安德魯斯大學伊恩·斯蒂芬博士帶領同事進行一項膚色調查。研究人員選擇54名白種人,要求他們利用電腦軟體,調整數碼圖片中白種人臉部顏色,讓圖片中人物看起來健康且充滿魅力。 受調查者...
2011-12-08