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大寒節氣煮媽們煲什麼湯?六款抗寒藥膳肉湯推薦
民間素有“大寒大寒，防風禦寒。挾大寒，冷成冰團。”的說法，可見大寒節氣之寒冷。養生專家表示，大寒節氣飲具有辛溫解表、發散風寒的湯水，可以暖胃禦寒。那麼大寒節氣煮媽們應該煲什麼湯呢？小編推薦6款養生湯...
2015-01-20 -
大寒時節要做好保暖 六類暖身心食物
又一輪“寒潮”來襲，大寒來了！1月20日是大寒節氣，也是一年中最後的一個節氣。大寒是什麼意思呢？大寒是二十四節氣之一。每年1月20日前後太陽到達黃經300°時為大寒。同小寒一樣，大寒也是表徵天氣寒冷...
2014-01-19 -
大寒重在養腎防寒 大寒養生的注意事項
一月之內，小寒、大寒雙至，氣候寒冷到了極點。中醫認為，寒氣容易損傷我們的陽氣，人體五臟中腎陽最強，冬日養腎正是順應自然界陰陽消長之勢，調節身體以抵抗寒冷。大寒覺，多睡1 小時大寒是二十四節氣的最後一...
2014-01-19 -
大寒起居做好通風保濕 穿衣上別陷入3大誤區
養生保健專家提醒說，冬季寒冷的天氣很容易使人患感冒、咳嗽等呼吸道疾病，而大寒期間的天氣特點除了寒冷外，空氣也比較乾燥，白天的平均相對濕度一般低於50%，加上室內採暖，居室內的濕度常常只有30%左右，...
2014-01-19 -
大寒時節如何飲食？
大寒是農曆一年中最後一個節氣，舊時風俗，特別是農村，每到大寒人們便開始忙著醃制年肴，準備年貨。古有“大寒大寒，防風禦寒，早喝人參、黃芪酒，晚服杞菊地黃丸”的說法，這是對生活的總結，也說明人們對身體調...
2014-01-17 -
大寒多曬太陽 保暖又補鈣
核心提示：到了冬季，人們都喜歡出門曬太陽，一是因為溫暖，二是因為“補鈣”，真所謂“陽光是個寶，曬曬身體好”。陽光是最好的“營養”，是大自然最大的陽氣，大寒節氣可以通過曬太陽的方式帶動身體陽氣。 大...
2017-03-08 -
大寒養生需要注意什麼
大寒養生需要注意什麼?寒冷會導致血管變化，從而引發一些突發性疾病，如急性心肌梗塞。所以，大寒養生中，要注意平穩血壓。那麼，如何平穩血壓?來看看。 大寒養生需要 注意平穩血壓 大寒前後是天氣最寒冷的...
2017-03-08 -
大寒養生吃什麼潤肺
大寒養生吃什麼潤肺?大寒時節，除了保護腎臟外，除燥潤肺也不可忽視，這時候是呼吸道疾病的高發期，小小的咳嗽如果引發了肺炎，就嚴重影響健康了。那麼，大寒養生吃什麼潤肺呢? 大寒養生吃什麼潤肺? 很多人...
2017-03-08 -
大寒節氣吃什麼水果 怎麼吃最養生
大寒節氣吃什麼水果?怎麼吃最養生?天氣寒冷，脾胃運化能力弱，水果多寒涼，大寒節氣裡，水果怎麼吃才能不傷身還養生?來看看。 大寒養生 這些水果煮著吃勝過藥 水果雖然營養豐富，但其特性並不適合所有人。...
2017-03-09 -
大寒節氣 水果怎麼吃
大寒節氣，水果怎麼吃?天氣寒冷，脾胃運化能力弱，水果多寒涼，大寒節氣裡，水果怎麼吃才能不傷身還養生?大寒節氣裡，水果煮著吃勝過藥，來看看。 大寒節氣 水果煮著吃勝過藥 水果雖然營養豐富，但其特性並...
2017-03-09 -
虛寒證
證名陽氣虛弱所致的證候。見《素問玄機原病式》卷二。證見面(白光)少華，精神不振，畏寒肢冷，得熱則舒，腹痛喜按，小便清長，便稀薄，舌淡苔白，脈沉遲緩弱等。治宜溫補陽氣，選用理中湯、金匱腎氣丸等方。參...
2017-03-09 -
大寒正好補腎 白胡椒煲豬肚
寒氣內應腎。腎是人體生命的原動力，是人體的“先天之本”。冬季，人體陽氣內斂，人體的生理活動也有所收斂。此時，腎既要為維持冬季熱量支出準備。所以，本期就跟著39食神一起來看看，冬季大寒時節要吃什麼養...
2017-03-09 -
喝熱湯 按足穴 過大寒
冬天人們都期待暖，但大寒節氣的到來讓人不得不說寒。大寒時節的養生保健很重要。雖說“大寒大寒，防風禦寒”。其實大寒時的養生也不是進補防寒那麼簡單。中醫養生認為本著“春生夏長秋收冬藏”的原則，大寒養生除...
2017-03-10 -
寒證
【寒證】是由寒邪引起，或因陽氣衰弱，陰氣過盛而導致身體機能與代謝活動衰退，抵抗力減弱而出現寒的證候，如體溫不足，面色蒼白，精神萎頓，蜷臥，喜溫怕冷，脘腹冷痛，得熱則減，口不渴或渴喜熱飲，大便溏薄，小...
2017-03-10 -
大寒將至 3款抗寒藥膳肉湯推薦
大寒是農曆一年中最後一個節氣，舊時風俗，特別是農村，每到大寒人們便開始忙著醃制年肴，準備年貨。古有“大寒大寒，防風禦寒，早喝人參、黃芪酒，晚服杞菊地黃丸”的說法，這是對生活的總結，也說明人們對身體...
2016-01-20 -
[健康•分享]大寒後吃“三冬”吃出健康
大寒到了，天氣寒冷，血管遇冷收縮後會導致血壓升高。此時人們的飲食也偏于高熱量、高脂肪，容易導致血糖和血脂偏高。這個時候，千萬別忘了冬日的看家“三冬”。 “三冬”就是冬瓜、冬棗和冬甘蔗。 其中冬瓜的...
2017-03-10 -
大寒注意三點防病迎新春
大寒是二十四節氣中最後一個節氣，因“寒氣之逆極，故謂大寒”，所以大寒是天氣寒冷到極點的意思，是表示天氣寒冷程度的節氣。有“大寒，大寒，抱成一團”的諺語，足見大寒節氣的寒冷。大寒來臨，到了最冷的時光...
2017-03-10 -
大寒要禦寒 警惕心腦血管疾病
大寒時節歷來是養生保健的重要時期，民間有古諺流傳“大寒大寒，防風禦寒;早喝人參黃芪酒，晚服杞菊地黃丸”。這段時日，天氣忽而冰寒刺骨，忽而又暖意融融，氣溫如同坐過山車般上上下下，大多數上班族又迎來了...
2017-03-10 -
大寒養生食譜——香菇燉雞
如果你是吃貨一枚就請關注我吧，我們提倡健康飲食，注意生活調理、合理營養、身體鍛煉，為大家擁有強健的身體而努力!馬上就關注我們吧，有你意想不到的驚喜! 步驟 1.準備好材料， 雞腿、香菇和紅蘿蔔分別...
2017-03-10 -
大寒節氣適合喝什麼粥？
大寒通常在陽曆的一月，這個時候正是身體為來年春天儲存能量的時候，因此在飲食滋補上是非常需要注意的。養身重在養腎，一月份也正是養腎的黃金時機。喝粥補腎最方便，那麼大寒節氣適合喝什麼粥呢?下麵推薦 7...
2017-03-10
