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哪些食物營養豐富卻不能多吃？
冬棗有天然“維生素丸”之稱，但是專家提醒，鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。 胃不好少吃大棗 大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中，而大...
2012-04-05 -
雞蛋營養豐富吃法多 保鮮應該豎著放嗎
雞蛋購買回家後應該如何放置最保鮮呢？很多人都會將雞蛋放在冰箱裡，並且冰箱裡有專門放雞蛋的凹槽，雞蛋真的豎著放更保鮮嗎？與此同時，雞蛋又有哪些不同的吃法呢？一起來瞭解瞭解吧。雞蛋的營養都是什麼雞蛋含豐...
2017-04-04 -
驚！海帶營養豐富還可禦寒？
專家說，從中醫角度來看，海水性屬陰冷寒涼，生長於此的海帶本身就具有極強的抗寒能力。海帶性味鹹，長期食用還有溫補腎氣的作用。因而，冬季食用海帶，可增加人體的抗寒能力。 另外，人怕冷與機體攝入某些...
2009-09-16 -
海鮮營養豐富多吃有益嗎
海鮮營養豐富多吃有益嗎 海鮮雖然營養豐富，但不宜多吃，如果大量食用海鮮，脾胃易受傷，出現腹脹、腹痛、嘔吐等現象，引發胃腸道消化系統等疾病。患胃病、腸道疾病和對海鮮過敏的人，也要少吃或不吃海鮮。...
2013-04-15 -
果酒營養豐富但不適宜空腹喝
果酒是利用新鮮水果為原料,在保存水果原有營養成分的情況下，利用自然發酵或人工添加酵母菌來分解糖分而製造出的具有保健、營養型酒。果酒以其獨特的風味及色澤，成為新的消費時尚。 果酒清亮透明、酸甜適口...
2010-01-14 -
營養豐富的流質食物有哪些
所謂的流質食物，就是指的液態的食物，這些食物不需要咀嚼，直接吞咽就可以了。與半流質食物相比，流質食物更容易消化吸收，且對身體無刺激。一些重病患者在病情剛康復期間，或者是在剛作完手術之後，醫生就要求...
2015-10-24 -
甜點必選營養豐富的黑芝麻
黑芝麻中含有優質的蛋白質和豐富的礦物質，可以均衡地增強五臟六腑的功能。另外，它還含有大量的卵磷脂成分，是增強大腦功能不可或缺的營養，食用黑芝麻可以提高學生的學習力、記憶力和集中力，因此當零食吃...
2013-09-07 -
杏營養豐富但不可多吃
杏營養豐富但不可多吃，杏是我們生活中常見的水果之一，黃澄澄的杏讓人垂涎三尺，酸酸香香。但是，你對杏瞭解多少呢? 杏色澤鮮豔、果肉多汁、酸甜適口，深受人們的喜愛。杏營養豐富，其中β胡蘿蔔素的含...
2013-10-09 -
巧吃蘿蔔 營養豐富能有效預防感冒
初春時節，乍暖還寒，陽氣升發。此時人體內的陽氣亦順應春陽之氣而生髮，新陳代謝旺盛，根據“天人相應”的養生觀，飲食調養重在扶陽，適合多吃一些具有辛甘發散性質的食物，少食用具有酸澀收斂作用的食物，以使...
2013-10-10 -
蘋果營養豐富 但也不能忽視蘋果皮
蘋果除了食用，還能在生活中派上不少用場。近日，專家就介紹了蘋果皮的幾個妙用。 蘋果皮敷唇防開裂 把蘋果皮連小塊果肉削下，滴上少許蜂蜜，敷在嘴唇上即可。蘋果所含的酸性成分對嘴唇有溫和滋潤的效...
2013-09-06 -
教您如何分辨營養豐富的雞蛋
雞蛋，引其富含人體所需的多種營養物質，且口感特別好，而被受人們的喜愛。但是最近市面上的雞蛋簡直是花樣百出，不再像之前那種柴雞蛋和普通雞蛋那麼好分辨營養價值了，因為出現了好多種不同顏色皮的雞蛋，讓人...
2013-07-05 -
分享幾道家常必備菜品！有素菜、有涼菜而且營養豐富！
【可樂雞翅】1.雞翅洗淨，其中一面劃兩刀；2.加兩勺料酒 一勺醬油 少許胡椒粉拌勻，醃制兩小時以上；3.鍋中放兩勺油，將雞翅放入，蓋上鍋蓋；4.小火煎至兩面金黃；5.下薑絲和蔥白，轉中火翻炒一分鐘；...
2017-04-13 -
營養豐富的糖醋魚塊
今天給大家介紹糖醋魚塊的做法，魚中含有豐富的營養元素，所以它的營養價值就不提了，就說它口味是香酥酸甜，所以你這道菜你一定要學習。 材料: 草魚一條，雞蛋1個，酒3湯匙(45ml)，幹澱粉2...
2013-08-05 -
營養豐富熱量低的食物有哪些
有的人吃低熱量食物可能是為了減肥。其實低熱量食物在我們生活中很容易找到，比如說雞蛋就是低熱量食物，豆腐、芋頭、優酪乳等都算作低熱量飲食。所謂低熱量飲食，就是其中脂肪的含量要低。我們常吃的蔬菜水果都...
2015-10-27 -
營養豐富的清酒
清酒是一種清亮透明，芳香宜人的飲料酒，清酒含有多種氨基酸、維生素，是一種非常有營養的白酒，而且酒精含量並不高，很適合普通人飲用。 清酒含有17種以上的氨基酸，其中包括8種人體所必需且不能合成的氨...
2013-04-08 -
它被稱為"樹上蔬菜"，營養豐富，有較高的藥用價值，這樣吃最營養健康。多數人都愛食
傳統的健康觀是“無病即健康”，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、...
2017-04-15 -
小編介紹南瓜的營養豐富
胡蘿蔔ref="http://www.cndzys.com/yssc/nangua/" target="_blank">南瓜的營養是非常豐富的，含有非常多的營養成分，而且脂肪的含量也很低，也是很好的...
2013-06-04 -
雞蛋既好吃又營養豐富
雞蛋是我們營養早餐必不可少的一種，那麼對於雞蛋我們之前也做過非常詳細的介紹了，今天我們為大家講解一些關於雞蛋好吃又營養的一些細節以更深層次瞭解雞蛋。 雞蛋好吃、有營養，是一種老少皆宜、人人愛...
2013-02-05 -
苦蕎營養豐富,全身是寶
苦蕎是營養豐富的糧食作物，易被人體吸收，是深受人們歡迎的食物。苦蕎的食用方法很多，而且風味各異。現簡略介紹幾種。 1、苦蕎健茶 苦蕎茶是以苦蕎為原料，經脫殼，蒸煮滅菌，高溫炒制而成。苦...
2014-12-23 -
同樣都是不見光的蔬菜，前兩種不僅營養豐富還抗癌，後一種卻有中毒的危險
我們都知道栽種蔬菜需要充足的陽光和水分，還要肥沃的土壤，但這幾種菜卻不需要陽光。 首先是金針菇，金針菇含有18種氨基酸，其中賴氨酸、精氨酸、亮氨酸含量尤多，這都是腦部營養特別需要的，能夠增強記憶...
2017-04-23
