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睡前喝6種飲料讓你睡不著
【導讀】睡前喝6種飲料讓你睡不著,睡前的飲食可以大大地影響你的睡眠,你知道嗎?睡前喝6種飲料讓你睡不著,不僅會影響身體健康,還會嚴重地影響睡眠品質,一起來看看吧。 睡前喝6種飲料讓你睡不著 1...
2016-04-11 -
過零點睡不著不是好事而是病
失眠分好多類,有一種情況是入睡困難 長期睡不著,過兩三個小時睡著了以後還好,能睡到天亮,這是一種失眠的模式;還有有時候覺得困了趕快睡覺,一躺床上馬上清醒了,就是所謂的12點更清醒,這也是失眠的一個...
2016-05-25 -
緊張失眠睡前不妨喝點醋
長期處於緊張狀態下,不僅會導致緊張性疲勞,還會形成緊張性睡眠障礙。緊張性疲勞的產生,主要是遇到緊急情況時,人體內受生理條件反應,會產生大量的乳酸,甚至形成蓄積,一旦出現乳酸的大量蓄積,就會導致大腦...
2017-03-06 -
早醒後睡不著是抑鬱症
【導讀】抑鬱症有可能表現為情緒低落、思維遲緩、意志活動減退以及軀體症狀。其中,早醒後不能入睡具有特徵性意義,那就是早醒後睡不著是抑鬱症,下面就詳細介紹早醒後睡不著是抑鬱症。 早醒後睡不著是抑鬱症...
2015-05-20 -
治療失眠睡前飲食很重要
失眠對女性來說,一件很煩惱的事情,失眠會影響女性的健康與美麗,還會影響免疫力下降,在工作上精神不振,影響工作效率。在睡眠之前吃對一些食物對於睡眠幫助,下面就跟著小編來看一下吧。 怎樣治療失眠飲食很...
2012-09-29 -
【幫老人趕走失眠睡個安穩覺】
老人失眠是生理現象,但是由於失眠引發的疾病卻有很多,因此,想要老人健康長壽就要趕走失眠。那麼,如何趕走老人失眠呢? 老人失眠與性別也有關係。老太太多容易受精神的干擾而失眠。中醫《內經》曾規勸“恬...
2017-03-07 -
【LED燈光會讓孩子睡不著】
在如今的社會生活中,LED燈幾乎無所不在,孩子們從嬰兒時期就會不停的接觸到LED燈光,通常我們更關注的其對兒童眼睛發育的影響,但最近有研究證實,LED燈對兒童睡眠的干擾比白熾燈更嚴重。>>>冬季護...
2017-03-07 -
寶寶肝火重 導致易睡不著
晚上9點左右,媽媽就會讓斑斑喝牛奶、刷牙、洗臉,準備睡覺。到了房間,斑斑一會兒要媽媽講故事,一會兒要聽磁帶,一會兒要喝水,一會兒要上廁所,所有的都做完了,累了,斑斑才好不容易睡著,這時已近10點...
2010-09-06 -
晚上睡不著按摩這3處助你入眠
在節奏緊張的日常生活中,很多人都倍感壓力太大,體力和精力飽受著雙重的影響,極度處於一個缺乏安全感的狀態之中。而大腦常時間處於這種壓力狀態下,很容易對睡眠產生不良的損傷,其中失眠就是最為嚴重的影響...
2016-06-24 -
【老人如何治療失眠睡個好覺呢?】
老人深度睡眠減少,淺睡眠增多,睡眠中覺醒的次數增加,睡不踏實,入睡困難,一覺醒來,總感到“不解乏”。影響老人睡眠的因素還有很多。老人如何治療失眠睡個好覺呢? 老年人失眠與性別也有關係。老太太多容...
2017-03-07 -
感冒了喝薑茶睡不著踩綠豆
每到年終歲尾,頻繁的加班,緊張的情緒,不規律的作息,都會導致人們免疫力下降,從而使各種疾病乘虛而入。忙碌的您,不妨停下腳步,關愛一下自己和家人的身心健康,積極地做好保健功課,過一個祥和快樂的新年! ...
2017-03-07 -
睡不著怎麼辦
一個人的夜裡了經常睡不著的現象同時主要是入睡困難睡眠中間容易想,同時睡眠的品質比較低,是沒時間了明顯減少,有的患者還出現一些徹夜不眠和一些早期失眠的現象,所以日常生活中的睡不著了主要是一些失眠的現...
2014-06-06 -
睡不著的原因
人在經過了一天的學習和工作了之後需要在睡眠中讓自己的身體休息一下,以保證第二天能夠用最佳的狀態投入到學習和工作裡面去,但是由於各種原因,現在各個年齡段的人都會出現失眠的情況,失眠症患者躺在床上輾轉...
2014-06-13 -
早醒後睡不著或是抑鬱症 抑鬱症飲食療法
抑鬱症有可能表現為情緒低落、思維遲緩、意志活動減退以及軀體症狀。其中,早醒後不能入睡具有特徵性意義。因此,如果經常出現早醒,且醒後不能入睡,則要考慮抑鬱症的可能。同時,老年抑鬱症患者的病情比較隱匿...
2014-07-20 -
老人晚上睡不著覺怎麼辦
一直以來,睡眠問題都是困擾著我們的一個重要問題,在我們的生活中,有很多人都承受著睡不著覺的折磨,經常出現這樣的情況會給我們的健康造成很大的傷害。事實上,導致睡不著覺的原因有很多種,我們需要從根源上...
2014-09-10 -
老人睡不著覺怎麼辦
睡覺對於我們有著非常重要的意義,睡覺能提高我們人體的免疫力,能令我們緊張的精神放鬆,勞累的身體經過一夜的休息後就能恢復過來,可見睡覺有著非常好的功效,但是很多人在睡覺這個環節上面經常出現這樣那樣的...
2014-09-09 -
咖啡喝完睡不著怎麼辦 盤點咖啡的好處與壞處
許多人都喜歡喝咖啡,但是,有些時候,你會發現,喝完咖啡之後大腦異常興奮,遲遲睡不著覺,那麼,喝完咖啡睡不著覺該怎麼辦呢?下面就去瞭解下吧。 咖啡的提神醒目的過程 通常的情況下咖啡在我們飲下的兩個小...
2017-03-08 -
上火睡不著覺怎麼辦,降火助眠可以吃這些
上火是一種很常見的症狀,上火之後,人們往往感覺內心煩躁,燥熱,難受睡不著覺,這對於我們身體的休息有很大的損害。上火失眠可以通過食用一些去火助眠的食物來進行調養。 一: 苦瓜1: 最佳的苦味食物首推苦...
2016-10-17 -
晚上睡不著?14招神奇催眠
失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不能集中,嚴重的會導致精神分裂和抑鬱症、焦慮症、植物神經功能紊亂等功能性疾病。由於長期處於睡眠不足狀態,還會引起免疫功能降低、...
2017-03-09 -
翻來覆去睡不著?都是它搞的鬼
失眠是個老生常談的話題,雖然以前出過不少篇關於如何緩解失眠的文章,可是仍然有這麼多人被失眠所困擾,到底是為什麼呢?這些小技巧可以有效助眠 1.抱個抱枕 還有些人是因為嚴重缺乏安全感導致很難...
2016-08-17
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5回答
白天睡不著,再困只要躺床上就能感到心跳,晚上不失眠,屬於什麼疾病
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3回答
失眠,晚上整夜睡不著
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大夫你好,我失眠有40天左右,以前晚上9點睡覺早上3點醒,醒了就睡不著,以後醫生開了一點天王補心丸,穀維生素還有安神藥就,就是沒有效果,現在整夜睡不著,夜裡身體和腳發熱請問怎麼回事,謝謝
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2回答
左腳腳背疼,已經一星期了,疼的睡不著覺
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3回答
20歲女經常晚上睡不著覺 睡眠特別淺 身體虛 容易累 容易呼吸不過來 有時候心跳特別重
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3回答
月經不調 脾氣暴躁 每天晚上十二點之前都睡不著
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1回答
白天瞌睡晚上睡不著怎麼辦啊
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3回答
老年癡呆晚上睡不著覺
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3回答
常年晚上睡不著覺,白天也沒有睡覺,不知道是什麼原因
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2回答
關節疼痛,晚上睡不著,不能著涼