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小孩晚上睡不著覺怎麼辦
3歲以上幼兒的睡眠問題 “我睡不著!”幼稚園和上小學的孩子特別喜歡說這句話。他們晚上常會為了睡覺吵鬧——不停地爬下床、溜出房間、不斷有新的藉口,最後爸爸媽媽生 氣了,孩子哭了,搞得大家又煩又累。如...
2015-05-11 -
寶寶晚上睡不著覺怎麼辦
寶寶晚上睡不著覺怎麼辦?寶寶剛出生的頭幾天,每天幾乎不是睡就是吃,但是接下來的幾個星期到幾個月內,寶寶的睡眠會逐漸發展出自己的規律。睡眠品質和時間會影響寶寶的生長發育,所以一定要想辦法讓寶寶睡好。寶...
2015-05-07 -
半夜醒來睡不著 試試4個改善睡眠的方法
不管是炎熱的夏季還是寒冷的冬季,你都可能在半夜的時候因為突然的出汗或顫抖而醒來。無法重新入睡將影響人體的正常休息,降低睡眠品質,不僅對身體無益,也會影響第二天的工作。 4個改善睡眠的方法 1.臥室...
2015-09-12 -
半夜醒來睡不著 試試這4個辦法
不管是炎熱的夏季還是寒冷的冬季,你都可能在半夜的時候因為突然的出汗或顫抖而醒來。無法重新入睡將影響人體的正常休息,降低睡眠品質,不僅對身體無益,也會影響第二天的工作。 美國賓夕法尼亞大學行為睡眠醫...
2015-05-02 -
睡不著怎麼辦?可以試試這些食物
很多人都會有晚上睡眠不好的情況,但是在晚上吃太多又會睡不著,特別是對於女性,怕胖....其實,有些食物在睡前吃有助於睡眠,還不容易胖!!哪些?趕緊跟著小編來看一看吧!1香蕉香蕉實際上就是包著果皮的“...
2017-03-14 -
【睡不著覺 需擺脫三種心理】
現在被失眠所困擾的人越來越多。睡眠障礙門診每天都是人滿為患。究竟是什麼奪走了我們的睡眠呢?專家說失眠除了與身體狀況、生活習慣有關,還受心理影響。引起失眠的心理主要有以下3種。>>>如何治療失眠 五...
2017-03-14 -
半夜驚醒睡不著 半夜總醒竟是這些臟器導致
多數人都會出現這樣的經歷,就是晚上睡覺的時候總是會突然的醒來,有的人會在十一點左右醒來,有的人會在淩晨的時候醒來,還有的人會在三四點的時候醒來,也就是半夜驚醒睡不著,其實這種現象的出現很有可能是...
2016-09-07 -
晚上睡不著覺對心臟病人危害有多大
睡眠或覺醒是正常的生理過程,但它不是人為能完全自主控制的活動,而是一個被動過程。它不像人體某些活動可按人的意志,說來就來,要止則止。失眠的人常常難以誘導師自己進入睡眠而苦惱。其實早期的輕度失眠,經...
2016-09-27 -
吃這類食物 讓你睡不著覺
編者按:睡不著覺會給人們的日常學習和生活造成嚴重的困擾。睡不著覺可能與你睡前所吃的食物有關,那麼你知道吃什麼食物睡前容易睡不著覺呢?趕緊來瞭解下吧! 導致失眠食物1、芹菜 芹菜是一種天然利...
2012-11-03 -
晚上睡不著該怎麼辦 按摩這一處天天都有好睡眠
生活當中有些人睡眠品質十分差,甚至有時候會徹夜失眠,那麼晚上睡不著應該怎麼辦呢?失眠應該怎麼辦呢?有哪些小妙招可以緩解失眠呢?今天就為大家介紹一下!下面大家就一起來看一看吧! 晚上睡不著該怎麼辦...
2017-02-28 -
老人睡前做好5件事 預防失眠睡得香
1、散步 平心靜氣地散步10-20分鐘,會使血液迴圈到體表,入睡後皮膚能得到“活生生”的保養。躺下後不看書報,不考慮問題,使大腦的活動減少,較快進入睡眠。 2、喝杯加蜜牛奶 古代民間流傳...
2014-11-11 -
失戀睡不著怎麼辦? 一分鐘搞定的小技巧
失戀了就意味著一段愛情的終結,或許有人會說這是下一段美好愛情必須要經歷的階段,但很少有人能夠坦然面對失戀,至少內心當中多少有些不甘心。失戀後導致的失眠問題用什麼方法能解決呢? 1、自我聯想法: 想像...
2016-09-29 -
晚上運動完睡不著怎麼辦呢
通過運動來強身健體是一個很好的選擇,而大部分的上班族只有在晚上才會有空餘的時間來運動,這樣運動的時間有限,所以有的人就會選擇超越自己的身體所能承受的範圍進行運動,而這些做法往往就會導致相反的後果,...
2015-08-30 -
8種食物讓你睡不著
睡前吃東西是不好的習慣,中醫專家介紹說不僅可能導致齲齒或是肥胖,另外睡前吃一些食物還可能讓你睡不著覺。 8種讓你睡不著的食物 1、霜淇淋。霜淇淋含有大量脂肪,吃完就睡,會讓身體沒有時間去燃燒...
2015-08-10 -
睡前飲食禁忌 8種讓你睡不著的食物
睡前吃東西是不好的習慣,中醫專家介紹說不僅可能導致齲齒或是肥胖,另外睡前吃一些食物還可能讓你睡不著覺,下面就是讓你睡不著覺的“黑名單”。 8種讓你睡不著的食物 1.霜淇淋。霜淇淋含有大量脂肪,吃完...
2014-11-16 -
食物禁忌:5大食物讓你晚上睡不著
失眠成了很多現代人常見的疾病,雖然不是什麼大病,但它也對人的身體造成極大的傷害,如果失眠了,什麼樣的食物是不可以吃的呢?是什麼樣的食物吃了更容易導致失眠呢?下面就趕緊和小編一起來看一下吧。5大食物讓...
2013-08-13 -
不愛吃飯睡不著覺 寶寶度夏難怎麼辦?
問題1:寶寶為啥不愛吃飯 諮詢人:家長李女士 問:我家寶寶每年夏天的時候,吃飯別提多費勁了,怎麼喂都不吃,請問這是怎麼回事? 專家解析:雪糕、冷飲吃多了 解放軍第二O二醫院兒科副主任劉春英...
2011-08-15 -
老年人晚上睡不著覺 如何改善睡眠
生活當中有不少的老年人睡眠品質很差,一到晚上就睡不著覺,而長期睡眠不好對健康影響很大,那麼老年人晚上睡不著覺應該怎麼辦呢?如何改善睡眠呢?今天就為大家介紹一下!下面大家就一起來看看吧! 老人為什...
2017-03-10 -
皮肌炎睡不著該如何飲食
皮肌炎現如今已經是打擾人們健康生活的重要因素了,而且該病不同於一般的疾病,該病傷害性不小,又很難治癒,所以患者朋友在生活中要是想早一點擺脫該病的折磨的話,不僅需要積極地治療,在生活中也是需要做一些...
2016-04-13 -
每次一到晚上為什麼老睡不著
夏天本來就是一個悶熱並且讓我們睡眠時間減少的季節。平時我們在夏天的時候就常常睡眠不足,而有時候失眠的話就在隔天更是沒有精力上班。那麼日常為什麼我們會經常失眠呢?導致失眠的原因有哪些呢?我們要怎麼...
2016-06-07
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5回答
白天睡不著,再困只要躺床上就能感到心跳,晚上不失眠,屬於什麼疾病
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3回答
失眠,晚上整夜睡不著
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大夫你好,我失眠有40天左右,以前晚上9點睡覺早上3點醒,醒了就睡不著,以後醫生開了一點天王補心丸,穀維生素還有安神藥就,就是沒有效果,現在整夜睡不著,夜裡身體和腳發熱請問怎麼回事,謝謝
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2回答
左腳腳背疼,已經一星期了,疼的睡不著覺
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3回答
20歲女經常晚上睡不著覺 睡眠特別淺 身體虛 容易累 容易呼吸不過來 有時候心跳特別重
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3回答
月經不調 脾氣暴躁 每天晚上十二點之前都睡不著
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1回答
白天瞌睡晚上睡不著怎麼辦啊
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3回答
老年癡呆晚上睡不著覺
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3回答
常年晚上睡不著覺,白天也沒有睡覺,不知道是什麼原因
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2回答
關節疼痛,晚上睡不著,不能著涼