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4種湯水是25歲女人養生好幫手
對於女人來說,只有學會養生,才有可能擁有更好的身體素質。每天堅持運動還有飲食方面的健康,能給女人的身體機能帶來更高的新陳代謝,從而使得身體的器官和皮膚能夠更好的排毒,達到真正的保養。而且真正的養生之...
2016-01-07 -
30歲女人養生訣竅 5個保養方式推薦
30歲女人養生, 對於30歲的女人來說,身體和皮膚都要進行周到的保養,那麼養生就是最好的保養方式了。如果三十歲女人保養得當,那麼會給自己帶來意想不到的驚喜,但是想要緩解衰老並不是簡單的想想而已,那在...
2015-12-29 -
女人養生養顏要掌握6個黃金穴位
愛美是人的天性,更是女性的天性。對不少女性而言,養顏、養生都是每天你的必修課。其實女人養生、養顏、抗衰老都可以通過按摩穴位的方式達成。每天只需幾分鐘,對忙碌的白領來說是非常不錯的選擇。這就為你奉上六...
2015-12-26 -
女人養生需要留意的7種食物
現在人們的物質需求基本滿足,所以更多的人關注養生方面,而女人更是需要注意養生,正所謂藥補不如食補,養生食療能對女性產生很大的幫助。下面介紹7種對女人非常有用的養生食物,女性朋友不妨在日常多加留意:1...
2015-11-14 -
女人養生:白醋泡腳去疲勞
下面小編分享白醋泡腳的好處,並詳細解說白醋泡腳的步驟及注意事項。 用白醋泡腳有什麼好處? 一、白醋洗腳可以治理灰指甲。 用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘,泡後自然風乾。最好用玻璃容器,因其耐酸無...
2013-02-26 -
女人養生湯 3款湯飲滋陰又養顏
女人怎麼補?其實女人除了要補氣血,也需要補水,可以通過喝一些養生湯品來滋陰潤肺,下面就給女性介紹3款簡單易做的湯品,想要變漂亮的女性可以嘗試一下哦!茶樹菇排骨湯材料:茶樹菇50克,切成小段,略沖洗即...
2015-07-20 -
女人養生:黑米滋陰又活血
中醫認為黑米有顯著的藥用價值,古醫書記載黑米有“滋陰補腎,健身暖胃,明目活血”、“清肝潤腸”、“滑濕益精、補肺緩筋”等功效;可入藥入膳,對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝酸軟、夜盲耳鳴療效尤佳。長期食用可延...
2013-04-18 -
女人養生:南瓜紅棗湯補血抗衰老
清炒南瓜絲、香甜南瓜娃娃菜、咸蛋黃焗南瓜、南瓜粉蒸排骨、南瓜雜糧粥、南瓜紅棗湯、牛奶南瓜羹、南瓜米糊、南瓜豆漿、南瓜杏仁露、什錦南瓜泥、自製南瓜面、南瓜餅、南瓜饅頭、桂花南瓜糕、南瓜燜飯…… 南瓜...
2013-03-13 -
春季飲食養生原則是什麼呢
小米粥�不同的季節當中,養生的方法也是不同的。在春天,天氣是比較乾燥的,比較容易造成上火這樣的現象,最為常見的養生原則,就是從日常的日常飲食入手,多吃一些粗糧,以及蔬菜和水果,那麼下面小編就給大家詳...
2015-12-13 -
女人養生必不可少的三款湯,消脂又養顏!
老母雞="text-indent:2em;"> 氣候乾燥的時候,我們除了日常多喝水之外,還可以通過喝一些具有滋潤肺腑的湯來進補,尤其是女人,經常喝適宜的湯,不僅能養生、美容而且還有瘦身功效,今天小編...
2015-12-11 -
40+女人養生 多吃這四種食物
人到中年萬事忙,尤其是女性,上有雙親要照顧,下有孩子要撫養,加上此時機體已進入生理衰退期,或隱藏著某種疾病,許多中年女性都感到疲憊不堪,臉色灰暗,身材臃腫。其實要想美麗也不難,合理的飲食調養就可以讓...
2015-05-18 -
女人養生需五豆:紅豆補心
人體每天所需要補充的營養和成分都需要在飲食中得到,因此飲食的好壞也直接關係到人體的健康狀態。民間有“每天吃豆三錢,何需服藥連年”的諺語,意思是說如果人們每天都吃點豆類食品,不僅能夠遠離疾病的困擾,還...
2013-05-16 -
女人養生:八款花茶對症緩解痛經
不同的痛經情況也需要選擇不同的方法,下面八款花茶針對不同情況痛經可以有效進行緩解。 1、高麗參茶:氣血兩虛型痛經 過度減肥、長期熬夜都容易造成女性氣血兩虛。氣血兩虛的人平常很容易感到疲憊,工作的時...
2013-06-09 -
女人養生 要學會用好薑
薑是人們常用的食物調味品,它可以保持肉的鮮嫩,還能去腥味,大受歡迎。其實,薑的作用可不局限於調味,它更有益於女性健康。姜對女性健康有哪些保健作用呢,小編給大家介紹。許慎發明了《說文解字》,還發現了薑...
2013-06-02 -
櫻桃補血又美容 女人養生美食好幫手
櫻桃,是大家很熟悉的一種水果,它的味道香甜,樣子小巧誘人,是很多人喜歡的水果,那它有什麼樣的功效呢?專家說到,櫻桃對女人是特別有好處的,那究竟都有些什麼好處呢?下面就趕緊和小編一起來看一下吧。1、補...
2013-08-19 -
女人養生須知的9道補血豐胸家常菜
菠菜炒粉絲 原料:菠菜250克,粉絲100克,黃酒10克,薑5克,大蔥5克,鹽3克,味精2克,香油35克。 烹飪方法: ①菠菜擇洗乾淨,粉絲洗淨,分別用開水焯一下,撈出,瀝淨水;大蔥去根洗淨...
2011-12-05 -
女人養生:如何護好小蠻腰
每個愛美的女人都想擁有一個小蠻腰,夏季也是秀出小蠻腰的時候,但是在秀身材的時候還要注意腰部的保暖。女人的腰部是很重要的部位。一起跟小編來看看日常生活中我們應該怎麼護腰。1、要注意腰部保暖在夏季,空調...
2013-08-30 -
女人養生:從臉色讀腎的健康指數
中醫認為腎藏精,精華的精,精是人體所有生理物質的基礎,精能夠化氣,而腎氣是全身所有生命功能的動力根源。因此,中醫把腎叫做先天之本。你對你的腎有多少瞭解?怎麼知道自己的腎臟是否健康?在補腎的時候又有哪...
2013-08-20 -
女人養生 多吃6種抗癌食物
癌症是可防可治的,但是只要我們做好預防就可以有效的避免,飲食與癌症有著最密切的聯繫,飲食抗癌是最有效的抗癌方法,下面就為大家介紹生活中常見的一些食物,營養健康,大家不妨多吃一些。1、蔓越莓幹大量研究...
2015-03-19 -
飲食三五七養生原則 你知道嗎?
所謂“三五七”養生原則,即在飲食結構及方式上要遵循“三高”、“五低”、“七分飽”。下面就由小編來為你來具體介紹吧。“三高”食物要高新鮮度、高纖維素、高蛋白質。食物要新鮮,不吃變質或存放過久、品質下降...
2013-05-30