-
40女人養生要注意什麼?
40女人養生,養生對於女人來說是一件非常重要的事情,因為養生能改善人的機能,促進新陳代謝,排除體內的毒素,從而使得身體達到一個最好的狀體,特別是到了40歲的女人,一定要更加重視養生這一個事情。養生不...
2016-04-26 -
女人養生:夏季銀耳這樣吃最養生
銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神”之功。 夏季銀耳怎麼吃最好呢?夏季食用銀耳的藥膳食療方法如下: 銀耳棗仁湯 夏季白晝時間較長,悶熱的天氣...
2012-07-23 -
女人養生:6種白色食物滋陰養顏
在這裡為大家推薦六種滋陰潤燥食品,分別是銀耳、百合、梨子、甘蔗、薏仁、牛奶。這些食物不僅經濟實惠,最重要的是能為你的容顏增加不少光彩美麗。 1、銀耳 銀耳又稱白木耳,味甘淡、性平,無毒,入肺、...
2012-06-25 -
女人養生:調理腸胃的6個食療方
腸胃不好的人容易胃痛胃脹、食欲不振、消瘦貧血、口臭體味等等。 多吃花生紅棗 有助腸胃健康 花生的營養非常豐富,當中含有不飽和脂肪酸,屬於人體必需的脂肪酸。食用花生有助人體血液中膽固醇、甘油三酯...
2012-10-15 -
秋季腫瘤患者有哪些養生原則
秋季戰役已經打響,腫瘤患者可不能打沒有準備的站。秋季腫瘤患者調整養生需要遵從原則。 腫瘤患者秋季需警惕 據統計,在轉移、復發的患者中有37%-48% 左右發生於秋季,明顯高於其他季節。為什麼...
2012-10-25 -
女性春季的飲食養生原則
春天是一個春暖花開的季節,也是一個陽光明媚的季節,但是有一點就是春季臉上容易乾燥,春風一吹,臉上容易起幹皮兒。我想女性朋友對這個都不陌生吧!下面就來說一下春季的飲食養生原則吧。 女性春季的飲...
2016-01-30 -
女人養生 抗癌減肥吃什麼食物
抗癌:蘑菇 一項研究表明,女性吃1/3盎司(約一個蘑菇)的生蘑菇,可降低64%的換乳腺癌的風險。其他研究也表明,蘑菇能夠降低芳香化酶的影響,有助於產生雌激素的蛋白質。 提高免疫力:蘋果 ...
2013-09-18 -
癌症患者秋季如何調整養生原則
中醫學上有“春夏養陽,秋冬養陰”這一說法,可見不同的季節遵循不同的養生原則,腫瘤患者在秋季該如何養生呢? 腫瘤患者秋季養生要注意以下幾點: 第一,調理飲食 秋季膳食要以滋陰潤肺為基本原則。...
2012-04-14 -
小暑養生原則:飲食有節且清潔
小暑節氣的藥膳調理:飲食有節,飲食清潔,飲食豐富 夏季為心所主,小暑應該顧護心陽,平心靜氣,確保心臟機能的旺盛。所以小暑養生重點突出“心靜”,舒緩緊張的情緒,使心情舒暢,氣血和緩。在飲食調節上,...
2011-07-07 -
女人養生愛上香蕉的七個理由
香蕉的營養非常豐富,每百克果肉中含蛋白質1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纖維0.9克,鈣9毫克,磷31毫克,鐵0.6毫克,還含有胡蘿蔔素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E及豐富的微...
2011-03-10 -
女人養生必看的7條建議
第一條: 早晨起床第一件事就是喝涼開水。這就是中醫說的:“晨起胃氣最弱。故爾飲涼水以激胃氣。此為養生第一。”。也就是說,人剛睡醒的時候胃氣最弱,還不能吃東西;只能喝涼開水去刺激胃腸道,使得下...
2011-03-03 -
體質虛寒的女人養生需注意
若從陰陽而論,女性必然屬於陰柔之體,陰盛陽衰,臟腑功能較男性而言偏弱。單論女性而言,女性在陰柔之間,又分寒熱之體。 女性體質如何分寒熱?有一類人經常臉色紅赤,口渴舌燥,喜歡吃冷飲,易煩躁,常便秘...
2011-01-21 -
老人堅持五個養生原則保長壽防疾病
從中醫的角度上來說,老人應該怎樣養生最好呢?人到了老年就會容易患病,想要預防疾病就要從日常生活的一點一滴做起。今天,小編就來為大家介紹介紹老人保長壽防疾病應如何養生,別錯過了。老人養生的原則動得快活...
2015-03-29 -
女人常喝藥酒可養顏護膚 推薦4款女人養生酒
冬天來臨,女性的皮膚很容易便會覺得乾燥缺水。不用著急,女性冬天養顏護膚,中醫有妙招,中醫醫生建議女性朋友可以在寒冷的冬天喝一些藥酒,相信能夠讓你的皮膚重新容光煥發。 1、玫瑰酒 女性氣血不足容易出...
2015-01-19 -
女人養生多吃4種乾果
養生是女人日常的必修課之一,吃什麼才能有效養生也是很多女性都關心的話題。但其實,不用名貴藥材也不用多費工夫,只要多吃以下4種乾果即可有效養生,便宜又簡單,大家都趕快隨著小編一起學起來吧! 1...
2015-08-28 -
女人養生:看雙手月牙可斷寒症
以下列出了兩個方法,通過身體冷熱情況和雙手甲印(月牙)來判斷。 一、通過身體冷熱情況判斷 中醫自古就重視女性的寒症,判斷方法很簡單,四肢,身體之末,如果是熱的,表示人體內氣血正常、旺盛,連四肢...
2012-10-10 -
女人養生從哪些小習慣做起?
一、女人養生小習慣: 1、每天早上三片生薑、一杯蜂蜜水、三顆紅棗,兩天一瓶優酪乳,平時多吃鴨血、豬血,其中特別提醒女性朋友:例假時期不能吃海帶、海鮮、香蕉、番茄、西瓜。 2、另外還要記住做一...
2012-12-08 -
女人養生:9大滋陰補血“法寶”
適合女性滋陰補血的9個法寶。女性因為特殊的生理會比較容易出現血虛的情況,所以女性日常生活中要做好補血工作。通過食療補血還是比較經典的方法,那麼如何補?下面我們就來看看9種補血佳品: 當歸 ...
2014-06-09 -
男人心氣虛吃什麼好 男人心氣虛養生原則
男人心氣虛吃什麼好 常吃補氣的食物,可選用小米、大米、糯米、蓧麥、扁豆、菜花、胡蘿蔔、香菇、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、兔肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、黃魚、比目魚等。這些食物都有很好的健脾益氣...
2016-07-07 -
春季女人養生必吃的2種美容水果
春季氣候乾燥,溫度也時高時低,肌膚要抵抗惡劣的天氣,還要對付乾燥的室內環境。怎樣才能在不需要太多繁瑣工作的狀態下,就能擁有健康的皮膚?除了早晚做好基礎保養,還有什麼辦法能讓肌膚綻放光彩?小編這就為...
2012-02-08