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女性冬季養顏多吃酸味食物
根據中醫養生理論,冬季飲食要多吃清潤甘酸的食物,酸味食物可以護肝,滋陰養氣,而對於女人來說,冬季吃酸味食物除了保健養生,還能幫你保持窈窕身材呢。 檸檬:是一種富含維生素C的營養水果,一般人都將之...
2010-02-01 -
女性冬季怕冷補點鐵
目前正值數九寒天,每到此時總有一些女性,雖穿上了棉衣仍有難以抵擋寒冷的感覺。其實,衣服只能起到保暖的作用,要想讓身體增加熱能,還要依靠食物的功效。 低溫會對人體內分泌及消化系統產生一定影響,使蛋...
2009-12-23 -
飲食禁忌 冬季飲食5禁忌你知道嗎
我們知道冬季是飲食進補的好時節,那大家知道如何進補最好?哪些食物是不適合在冬季吃的呢?今天我們就來瞭解一下冬季的飲食禁忌吧,對這些還不是太瞭解的親,一起來學習一下吧。 飲食禁忌 一、吃黑斑紅...
2013-12-31 -
冬季飲食有7個禁忌
1.不宜經常食用砂鍋燉菜 使用砂鍋燉制的菜肴,由於加熱時間過長,動物性食用原料蛋白質降解,水的化解能力減弱,凝膠液體大量析出,使其韌性增加,食用時口感差,不利於人體的消化吸收。且用砂鍋燉菜,...
2014-01-10 -
女性冬季養生 多吃海帶補血排毒
生活中,女性是最應該給予關心、愛護的群體,她們不僅僅要忙於自己的事業,還要照顧好家庭。其實在生活中,有這麼一種食物,能幫助女性補血,還能夠延緩衰老,下面就來認識一下這個神奇的食物。 女人應多...
2015-11-22 -
女性冬季手腳冰涼吃什麼
每當時節漸漸冷,氣溫逐漸降低,對於手腳容易冰冷的人來說無疑是個痛苦的季節。即使穿上厚重的衣服,還是無法改善手腳冰冷的現象,那麼就需要注意生活中的調理了。 其實手腳冰冷是有各種方面的原因的,如氣...
2015-11-12 -
血糯米是女性冬季補血聖品
長期血虛對女人的身體健康危險大,尤其是到了冬天,血虛會導致身體能量不足,無法產生足夠的熱量,會發生手腳冰冷,畏寒。那麼有沒有適合冬季補血的食物呢——血糯米,適合女人冬天補血的聖品。血糯米——補血養顏...
2016-02-21 -
冬季飲食養生 必讀這3條小常識
冬季飲食養生小常識 溫食忌硬 黏硬、生冷的食物多屬陰,冬季吃這類食物易損傷脾胃。而食物過熱易損傷食道,進入腸胃後,又容易引起體內積熱而致病;食物過寒,容易刺激脾胃血管,使血流不暢,而血量減...
2016-11-23 -
糖尿病患者冬季飲食注意5要點
冬季對糖尿病患者來說,說難熬有些誇張,但切切不可掉以輕心。 在中醫理論中,冬季氣候寒冷,寒氣凝滯收引,易使許多舊病復發或加重。中醫專家認為,冬季一定要注意“養藏”。而糖尿病患者在秋冬季節的主要特...
2015-12-13 -
糖尿病人冬季飲食五大原則
少食多餐,增加餐次 這樣可降低餐後的血糖高峰值,對高血糖控制極為有利。有時用單純藥物調整效果不佳者,通過分餐即可控制病情。食療是治療各型糖尿病的基礎,無論病情輕重,有無併發症,是否用藥者,都...
2015-11-20 -
心血管疾病患者的冬季飲食原則!
心血管患者的飲食和我們健康人的飲食是有區別的,因為如果我們在生活重要是不注意這些飲食原則和禁忌,就很可能會讓病情加重。所以下面我們就去瞭解心血管患者冬季飲食要注意哪些問題,希望大家可以從中得到好的...
2016-01-15 -
老年人冬季飲食的重要性要知曉!
現在已經進入冬天了,很多老年人的身體的各個功能都在開始逐漸的降低,特別是在健康的飲食行,冬天是進行補身體所缺元素的最佳時期,所以健康飲食對於老年人來說是非常重要的,下面就一起來看看老年人冬季飲食重...
2016-01-13 -
冬季飲食滋補好,切忌九大禁忌!
很多朋友們都會選擇冬季作為一年飲食滋補的好時節,避免冬季招病。健康飲食自然是好,可是,不適當或是過度的滋補更是對身體無益,反倒有害。那麼,怎樣才是正確科學食用冬季飲食的方法呢?冬季滋補需要注意哪些...
2016-01-13 -
五種暖胃蔬菜,冬季飲食必備!
隨著天氣的逐漸寒涼,胃寒的朋友們就更加需要注重健康飲食。有些蔬菜是非常適宜我們作為冬季飲食食用的,不僅營養豐富,能夠提高人體抵抗力和抗寒力以外,還具有暖胃的好效果,使冬季胃部不再寒冷。下面,我們就...
2016-01-13 -
中醫養生:女性冬季補血靠睡和吃
女性:睡眠足氣血充盈 睡眠對女人來說,其作用不亞於任何養生養顏佳品,某些失眠女患者走進診室,不用開口就知道是睡眠障礙問題,因為她們不同程度伴有面色憔悴、目光呆滯、氣血缺失。夜間睡眠是女性身體得以...
2012-12-21 -
慢性腎炎冬季飲食的4個注意
(1)蛋白質 由於腎臟病的特殊性,飲食中蛋白質要適中,過多的蛋白質攝入會加重腎臟負荷,使腎功能不全或病情惡化,但過少又可能導致營養不良和低蛋白血症,所以應在醫生指導下制定科學的食譜。通常每天不...
2010-11-27 -
女性冬季手腳冰涼 6妙招解決
很多女性一到冬季手腳冰涼就會很嚴重,甚至因此出現凍瘡或其他疾病。那麼如何改善手腳冰涼呢?首先你得先瞭解手腳冰涼的原因,然後再找對方法調理。 手腳冰涼的原因: 1、體型太瘦小 體型較瘦、虛寒體質的女...
2015-02-11 -
女性冬季重保暖 氣血充足才健康
對於女性來說,似乎總是比較柔弱,尤其是在寒冷的冬季,常會出現手腳冰涼、氣色不佳,血氣不足的情況,因此女性要注意調養,那麼都應該從哪些方面入手人,下面就讓我們詳細瞭解,女性朋友要重視起來。 以血...
2015-01-14 -
女性冬季怎麼進補養顏
因為寒冷,很多人冬季進補會選擇吃肉,但對於要維持身材又要維持容顏的女人來說,多吃肉並沒什麼好處,而女人冬季養生又養顏應該吃以下食物進補才最適宜。 1、土豆 土豆味甘、性平、微涼,入脾、胃、大...
2015-01-07 -
高血脂冬季飲食菜譜三則
高血脂的飲食菜譜方(一): 1.主食一般以米、面為主,但是,我們比較喜歡粗雜糧,如燕麥、麥片、玉米麵等,因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素,又富含膳食纖維,膳食纖維具有減低血糖作用,對控制...
2011-01-18