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女性孕期心理壓力大如何緩解
女性在懷孕期間，生理和心理上會有很多的變化，還會一直未腹中寶寶擔心，擔心他的健康，擔心分娩會不會疼等等。這些壓力會給孕媽和寶寶帶來一定的影響。如何緩解這些壓力呢？ 首先，放鬆身心，呼吸新鮮空...
2017-03-13 -
女性孕期貧血需要補鐵嗎？科學補鐵5大建議
准媽媽在孕期特殊時期，需要注意的方面是有很多的，貧血就是不得不引起重視的一方面。很多人都知道如果出現了貧血的症狀就需要補鐵，可是補鐵也需要適量，否則就不會起到良好的效果。今天，為大家介紹一下孕期貧血...
2017-03-10 -
孕期保健妊娠反應都咋辦
懷孕後准媽咪的身體會經歷一些反應，這些反應可能直接影響到媽媽們的身體健康，從而也會間接影響到寶貝的健康發育和成長。因此，懷孕期間做好保健工作可是准媽媽們的頭等大事。懂得怎樣關愛自己嗎？腳腫怎麼辦？女...
2016-12-22 -
女性孕期如何防治牛皮癬
牛皮癬患者懷孕之後，需要面對更多的挑戰，因為牛皮癬患者在懷孕階段是不可以使用藥物治療的，所以牛皮癬患者在孕期一定要做好保健工作。大致需要做好以下3個方面，除了能夠有效抑制牛皮癬以外，還可以幫助孕期...
2012-07-20 -
女性孕期攝入足夠熱量的重要性
保證孕婦熱量供應極為重要，如果孕期熱量供應不足，母體內貯存的糖原和脂肪被動用，孕婦表現為消瘦，精神不振，皮膚乾燥，骨骼肌退化，脈搏緩慢，體溫降低，抵抗力減弱等。 據研究，孕婦膳食中熱量攝入量直接影...
2013-10-22 -
女性孕期痔瘡的生活護理及驗方治療
婦女在妊娠期，由於盆腔靜脈受壓迫，妨礙血液迴圈常會發生痔瘡。外痔有時會脫出或突現于肛管口外。無論內痔還是外痔，都可能發生血栓。在發生血栓時，痔中的血液凝結成塊，從而引起疼痛。 一、生活護理 1、養...
2013-11-01 -
女性孕期改善貧血症狀的重要性
准媽咪懷孕期間，為了製造血液，母體內的鐵會不斷被使用，這樣便會體內導致鐵元素的缺乏，導致血紅蛋白（紅細胞的血紅蛋白含有大量的鐵）值降低，另外妊娠多半會加速引起孕婦貧血的，所以這就要求平時就有貧血傾...
2013-10-16 -
女性孕期散步的注意事項
妊娠各個階段的孕婦都可以散步，它可以穩定情緒，增進食欲和睡眠，保持肌肉健康，有利於順利分娩。 “每天散步時間的總和在1—2個小時之間比較好。”醫生說，“孕婦也可根據自己的感覺來調整，以不疲勞為宜。...
2013-09-11 -
女性孕期不宜用哪些化妝品
為了自己的美麗、寶寶的健康，最好禁用五種化妝品。 一、祛斑霜 據調查檢測中發現，全部樣品中汞含量嚴重超標，其中有60%的樣品汞含量超標千克以上。汞是對人體健康有危害的一種重金屬。這些產品的美...
2012-05-02 -
上班族女性孕期工作的好處
在懷孕期間堅持朝九晚五的作息時間，一部分准媽媽坦言是出於經濟壓力，“商家信奉‘孩子的錢最好賺’，我信奉‘要給孩子最好的’，怎麼辦？還是得努力上班呵。”另一部分准媽媽捨不得提前離開辦公室工作的理由是...
2013-08-26 -
女性孕期準備有哪些禁忌
下面就來介紹一下女性朋友孕前健康生活要注意的六個要點。 一、忌睡覺窗戶緊閉 人入睡後，如果門窗緊閉，不用3小時，室內的二氧化碳就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此，睡覺時...
2012-05-18 -
女性孕期貧血的原因及危害
貧血的孕媽媽一定對以下症狀很深刻：由蹲姿起立時，會感到暈眩，眼前發黑；面色蒼白憔悴，甚至指甲和眼瞼也顯得蒼白；容易疲憊和倦怠。 為什麼孕期間容易出現貧血？ 1、缺鐵 我們都知道，鐵是構成血紅蛋白的...
2013-06-12 -
女性孕期體重的增長幅度
體重有可能平穩增長，也有可能呈階段性增長，某個時期增長快，某個時期增長慢，但只要總體上在增長，就不能算作不正常。如果體重有異常，產檢時醫生會提出，並給出相應的糾正方法。准媽媽自己測體重影響因素較多...
2013-06-20 -
女性孕期頭髮護理須知
長頭髮的孕媽由於營養被吸收而更容易落髮，但這是屬於生理性的掉發，產後就會慢慢恢復，只要飲食均衡、保持愉悅的心情，無須擔心。 一、孕期頭髮護理很重要 懷孕之後，准媽媽將發現自己的頭髮逐漸增多，且變得...
2013-06-26 -
女性孕期心態平和有利於胎兒發育
古語說“寧靜養胎”，意思是沒有什麼比准媽媽保持良好心態更重要的。已經有胎動體驗的准媽媽一定知道，當自己情緒波動時，腹中的寶寶有時也會有較大幅度的動作，而且感覺很焦躁，可見“母子連心”真不是唬人的。...
2013-06-25 -
導致女性孕期下身疼痛原因
孕婦的這種“下身”疼痛的原因是在懷孕後趾骨聯合開始出現分離造成的，更甚者會造成孕婦在做日常生活動作時帶來疼痛。比如孕婦咳嗽、打嗝、躺臥、翻身等動作時都會帶來不便。 懷孕後，受孕激素的影響，兩恥...
2012-06-01 -
哪些食物有利孕期保健
1、苦瓜：提高食欲 貼心提示：烹飪前先用鹽漬一下可去掉苦味。 平時都受不了苦瓜的味道，更別說是在挑剔的孕期了。其實，在孕期反而更要提倡准媽媽食用點苦瓜，因為苦瓜能刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸...
2012-06-03 -
當心！女性孕期缺碘危害大
碘作為一種微量元素，是人體合成甲狀腺素的主要原料，懷孕早期準備，媽媽體內的碘，一方面要合成更多的甲狀腺素來應付自身和胎兒的需要，另一方面還要通過胎盤輸送給胎兒，構建其體內的甲狀腺組織。一些年輕女性...
2013-04-05 -
女性孕期練習瑜伽的全面解析
孕媽練瑜伽有什麼用呢？其實，並非每個孕媽都適合瑜伽這一運動，孕媽們學習瑜伽，需要提前諮詢醫生的意見，同時，循序漸進，選擇專業的瑜伽指導老師，只有這樣才能真正實現瑜伽的諸多益處。准媽咪們，您們準備好...
2013-04-15 -
女性孕期哺乳期的補磷食物
普通的成年人每天需要1。5克左右的磷，而準備懷孕、孕期和哺乳期則可以將磷的量增加到每天2克。 需要注意的是，含有草酸的食物會抑制磷的吸收，而各種金屬離子鎂、鐵、鋁等也可以和磷酸結合形成不溶性鹽，影...
2013-04-15
