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精神壓力大怎麼辦 7種減壓妙招天天輕鬆好心情
現在人們的工作節奏都比較快,人們的心理壓力比較大。如果沒有做好相關的心理調節很容易影響我們的生活。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們調節心理壓力呢?人們在工作生活由於一些原因很容易產生壓力。而壓力如果...
2015-07-07 -
心情不好怎麼發洩 7招苦中作樂秒變好心情
現在很多積極的人也有心情不好的時候,這種壞心情通常在你並不期待的情況下發生,但你應該準備好面對這些困難並控制它們。它們也可以讓你失去工作中的聲譽和朋友。如果你想成為一個成功的人,我們很有必要盡可能嘗...
2015-05-05 -
心情煩躁怎麼辦 5招讓你keep住好心情
面對多方面強大的壓力,現代人遇到不順心的事情就很容易脾氣暴躁,亂發脾氣等等。到底有什麼方法治治這些脾氣暴躁的現代人呢?今天,小編就為大家支招。治療心情煩躁的方法1、目標轉移法如果你是因為某件事或者是...
2015-03-23 -
生活中不可有的7種不良情緒 10招幫你調整好心理狀態
在我們的生活中,因為現實的刺激,心態的變化,我們的情緒都會有起有落。現在的社會競爭壓力大,心理疾病非常的高發,而心理疾病的產生,都是在不良情緒與心理壓力上發展起來的,所以不良情緒狀態的調整就非常的重...
2014-12-28 -
負面情緒怎麼化解 11招趕跑負面情緒重拾好心情
情緒低落、自責……各種負面情緒容易讓人覺得“心累”,累積在心內就會變成“心毒”,影響工作、人際交往……各方面,甚至損害人體健康,讓人陷入諸事不順的惡性循環中。怎樣排出“心毒”、好運緊跟隨?學習下面1...
2014-07-30 -
六個自我暗示能催生好心情
隨著生活壓力的加劇,很多人的幸福指數越來越低,這樣就使得很多人成天心情不好。其實,擺脫糟糕的心情也很容易,大家只要時常給自己一些積極的心理暗示,並進行一些常規的心理保健即可。接下來,小編先為大家詳細...
2014-02-16 -
預防產後抑鬱要做好心理調節
產後抑鬱症是女性生產之後由於雌激素、孕激素等生殖激素從孕期的高水準迅速下降,以及女性本身社會角色變化、心理變化等綜合原因導致的一種心理障礙性疾病,積極做好預防工作大大降低產後抑鬱症的發病幾率。 ...
2012-12-05 -
找到好工作的四大良好心態
就業壓力大,催生了一大幫的啃老族,小編從心理專家那裡整理了一些找到好工作必備的良好心態,應屆畢業的學子可作為參考。1.把得到的每份工作都看做臨時性的。(至少在美國)90%的勞動力都不是獨立經營,因此...
2016-03-11 -
職場好心態 做個快樂的上班族
作為一名職場人,你一天寶貴的時間都是在工作中,但是,工作中難免會遇到讓自己不開心的事情,可這也不能成為影響你整天的狀態的理由,下面我們一起探索下如何成為一個快樂的上班族。放過你的下級不管你是高管或者...
2015-08-11 -
職場生存規則 4招讓你擁有職場好心態
作為一名職場人,你一天寶貴的時間都是在工作中,但是,工作中難免會遇到讓自己不開心的事情,可這也不能成為影響你整天的狀態的理由,下面我們一起探索下如何成為一個快樂的上班族。放過你的下級不管你是高管或者...
2015-06-01 -
情緒低落怎麼辦 5招還你良好心境助你解脫
我們平時經常受到外界的影響,產生各種低落的情緒。這些低落情緒對我們身體不好,怎樣才能解決?專家建議,心情低落可去跑跑步。跑步可以緩解心情低落心理學家說的心情低落的時候我們可以跑跑步這句話,還是有一定...
2015-04-10 -
如何治療抑鬱症 5招緩解抑鬱情緒擁有良好心態
抑鬱症似乎成了當今最多人患的心理疾病之一。不管是青少年,還是職場白領。大家或多或少都有抑鬱情緒。到底怎麼做才能緩解這些抑鬱情緒呢?今天,小編就教大家幾個小妙招幫大家舒緩抑鬱情緒。緩解抑鬱情緒1、別把...
2014-12-06 -
新媽媽憂慮多易患產後抑鬱 7招保持好心情預防產後抑鬱
新媽媽如何預防好產後抑鬱症?產後抑鬱症是很多產婦在分娩後出現的抑鬱障礙,它的出現容易導致新媽媽出現情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹發火等現象,因此需要做好相應的預防...
2014-06-19 -
慢性蕁麻疹患者如何調整好心態
慢性蕁麻疹是常見的皮膚病,大多數由過敏引起,由於病程長、反復發作,給患者帶來很大痛苦,患者除了配合治療外,還需調整好心態。以下措施可幫助慢性蕁麻疹患者調整好心態。 積極學習慢性蕁麻疹疾病相關知識...
2012-11-28 -
春運出行要調整好心態 警惕旅途性精神障礙
旅遊春運的高峰期已經到來,除了預防當令的呼吸系統和心腦血管系統的疾病外,出行的人們還要注意預防情緒障礙——“旅途性短暫精神障礙”。什麼是旅途性短暫精神障礙?有一部分患者為初次長途旅行,或者外出旅行經...
2014-01-26 -
心情不好怎麼辦 7個小細節保持好心情
每個人都會有壞心情的時候,當壞心情到來,總是會帶來麻煩甚至影響身心健康,所以要積極去緩解暫時的壞心情,讓自己保持心情愉悅,其實想要緩解並不難,做到生活中7個小細節就可以了。每週兩頓海鮮。“海產品富含...
2015-01-20 -
快樂的秘訣 五方法在工作中保持好心情
很多人羡慕我,說我每天不但自己快樂,還可以給別人帶來快樂,所以說我是快樂的天使,今天我就告訴你,我快樂的秘訣是什麼,讓你明白,其實快樂很簡單不過,因為你有工作。一、凡事講求秩序。有秩序的生活會使你每...
2013-11-19 -
4個生活小細節讓你擁有好心情
現在的社會生活節奏快速,來自生活、工作、家庭和人際關係等多方面的壓力常常把很多人都壓得喘不過氣。當承受著各方面壓力時,人們常會覺得心情煩躁,看什麼都不爽。其實做人最重要是開心,不管壓力多大我們還是要...
2016-08-30 -
家居風水佈置 小心好心辦壞事
誤區一、爐灶忌安在水管之上 理由:爐灶屬火,而水管屬水,水火不容,所以如果爐灶放在水管上則為不吉。 爐灶在水管之上,是火在上,水在下,而眾所周知,火的心性為炎上,而水的心性則是潤下,這水與...
2016-03-06 -
心理按摩法 幫你除去困擾帶來健康好心情
心理健康遠遠重于生理健康,只有保持良好的心理狀態,才會不斷提高我們的生活品質。生活中,我們常常會被一些不愉快的事情所困擾,而今天所提到的心理按摩,是驅走不快,除卻困擾的良好方法。 幾種簡而易行...
2010-11-15