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10個能讓男人擁有好心情的方法
當社會或者生活上的壓力造成男人不順心或遇到挫折時,悲傷、憤怒、抑鬱、憂愁等損害健康的惡性情緒便會紛至遝來。下面小編就為推薦幾個能讓男人擁有好心情的方法,想學的就進來看看吧。 男人如何擁有好心...
2016-06-30 -
跑起來好心情隨之而來
在影視作品中常見到主人公因心情不好,然後一陣狂奔,觀眾大多認為這種鏡頭不真實。然而,有研究表明,現實生活中若真遇上不稱心的事,放開了跑一跑,的確能夠消除人的鬱悶心理。美國威斯康辛大學的教授兼心理治...
2017-02-27 -
練瑜伽緩解情緒 每天擁有好心情
編者按:瑜伽運動是很好的體育健身方式,然而瑜伽不僅能健身,還能排除很多負面情緒,以下是小編做的瑜伽指南,説明你有個好心情。 練瑜伽緩解情緒 每天擁有好心情 瑜伽不僅僅是身體的運動,也是調節內...
2012-08-03 -
瑜伽緩解疲勞好心情
【導讀】瑜伽緩解疲勞好心情,上班族週一到週五都坐在辦公室,即使到了週末,也寧願在家裡閑呆著,也不願意出去運動運動,難免會導致身體積聚多餘脂肪,甚至身體不適。下面為大家介紹瑜伽緩解疲勞好心情,既能瘦...
2015-06-08 -
四組減肥瑜伽緩解疲勞好心情
【導讀】四組減肥瑜伽緩解疲勞好心情,上班族週一到週五都坐在辦公室,即使到了週末,也寧願在家裡閑呆著,也不願意出去運動運動,難免會導致身體積聚多餘脂肪,甚至身體不適。下面為大家介紹9組減肥瑜伽,既能...
2015-05-27 -
焦慮不安壓力大 吃這些食物秒變好心情
核心提示:現代人工作、生活壓力大,因此常常焦慮不安,除了自我調節,吃對食物也能讓你秒變好心情。 溫馨提示: 喝水時,如果在水中加一樣東西,有助排光體內毒素,外表年輕10歲。具體加什麼,關注微信公眾...
2017-02-27 -
早上瑜伽操每天好心情
養生之道網導語:早上醒來,做一套輕鬆的瑜伽減肥操,美背收腹擊退多餘贅肉,同時又能神清氣爽地區迎接新的一天! 早上睡醒後,在床鋪上進行簡單的瑜伽運動,配合腹式呼吸,讓全身的細胞活化起來,促進新陳代謝...
2012-09-27 -
怎麼減壓?5個小技巧助你每天擁有好心情
工作繁忙,應酬多,一家大小需要照顧,很多女性都要兼顧家庭和事業,導致心理壓力比較大,長期下去很容易影響身體健康。過大的心理壓力,不僅影響工作的正常進行,影響人際關係,還會對身體健康造成影響,因此,如...
2015-07-06 -
警惕!八種心理偷走好心情
所有問題歸根到底都是自己的問題!不管你是因為什麼事情而不快樂,不快樂的根本原因其實同樣出在自己身上。如果你沒辦法根除下面這些導致自己不快樂的根源,即使擁有想要的一切,你也始終無法真正快樂。不管你在追...
2014-07-28 -
6個心理暗示 助你催生好心情
工作及生活的壓力,讓許多人眉頭不展,心情越來越糟,並最終患上抑鬱等心理疾病,因此,遠離心理疾病的最好方法便是讓心情變好,而適當的積極的自我暗示,就能達到帶來好心情的效果,小面就具體來揭曉怎樣做這種心...
2014-07-21 -
五個改變 找回上班好心情
如果你是一名腦力勞動者,使你疲勞的原因很少是由於你的工作過量,而是因為憂慮、緊張或不快的情緒。請嘗試著“假裝”對工作充滿熱情和興趣,微笑著去接每一個電話。生活在紛繁都市里的“白領”,常常忙得迷失了自...
2013-07-17 -
十種方法 喚醒一天好心情
誰都有過失落低沉的時候,這很正常,但不要失落太久,錯過更多美好的東西哦。看看這十條獲得好心情的小方法吧!音樂喚醒鈴聲大作的鬧鐘會讓神經受傷。一個輕鬆的起床儀式很有必要,比如選張喜歡的CD,用上音樂定...
2013-05-09 -
婚前做好心理準備
要結婚了,準備了房子車子傢俱,但是你是否準備了心理,你是否確定要和這個人共度一生? 準備結婚的青年朋友,請你回答心理學家為指導你們做好婚前心理準備而設計的25個問題: 一、關於對方的理想和事...
2013-01-21 -
7種好心態 讓你在愛情中遊刃有餘
什麼樣的愛情素質才能使我們在現代愛情中遊刃有餘,進退自如呢?我們試著來列出幾條。 1、相信愛情,但不迷信愛情 相信真正的愛情是存在的,但期望它會超越一切是不現實的。愛情可能隨時間的變化而變化,...
2013-01-04 -
少生氣勿妒忌 好心態牢記“九戒”
“境緣無好醜,好醜在於心。”讓我們一起來分享輕鬆面對生活的九種心態吧。 戒躁。 一本書沒看幾分鐘就跑去看電視;等人超過了五分鐘就火冒三丈;在新單位沒工作幾個月,就想怎麼還不升職、加薪……如果你...
2012-12-13 -
10件小事 給你好心情開啟新一天
生活到處充滿著樂趣和美好,每天只要花10分鐘做一些簡單的事情,你會感受到生活的美好,以好心情開始新的一天。 1.像孩子那樣去玩耍,不要擔心那不夠成熟 建議來自於心理學家,心理學博士Debora...
2012-12-10 -
女性職場升職加薪要靠好心態
職場女性三種心理要不得 升職加薪要靠好心態 為什麼總是說女性在職場不如男性混得風生水起?成功的女性也不在少數,別人都具備什麼樣的素質?職業心態非常重要!不想成功之路受阻,就要具備大局觀,做好職...
2014-12-01 -
立夏養生,如何養出好心情
陳治卿提醒說,隨著氣溫升高,人們易煩躁不安,出現睡眠不好、血壓升高等症狀,此時人們最需“平心靜氣”;特別是老年人,立夏後因心肌缺血、心律失常、血壓升高來就診的人會增多。立夏後宜晚睡早起,中午適當午睡...
2011-05-21 -
夏季養出好心情 4款甜品透心涼
4款甜品透心涼 夏天DIY好心情芒果西米撈材料:芒果、西米、優酪乳(椰汁或糖水)做法:1芒果切開,用刀劃成田字型,一半用攪拌機打成芒果漿,一半切粒備用。2鍋裡放水,水開後放西米煮,大火開後轉中小火,...
2014-07-16 -
白領如何做好心理保健
養生之道網導讀:白領如何做好心理保健?白領忙碌于工作之餘,也要做好養生保健的工作,尤其關注心理的保健。那麼白領如何做好心理保健?下面養生之道網為您介紹有關知識。 一、白領如何做好心理保健 白領麗人...
2016-08-05