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芒種時節高溫悶熱濕氣重 注意預防疾病突襲
芒種節氣悶熱濕氣重芒種前後進入連綿陰雨的梅雨季節,空氣潮濕,天氣濕熱,諸多傳染病便會“趁虛而入”,家長在照顧寶寶的時候,不得不提高警惕……端午節前後,進入了芒種時期,雖說是梅雨季節的末尾,但雨量和氣...
2015-05-26 -
小滿時節易致濕邪入侵 幾個小方法讓你補足陽氣
小滿時節易致濕邪入侵 注意保護身體陽氣夏天,指陰曆4月至6月,即從立夏之日起,到立秋之日止。其間包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑等六個節氣。在一年四季中,夏季是一年裡陽氣最盛的季節,氣候炎熱而...
2014-05-21 -
測空腹血糖也要把握好時機
很多患者想當然地認為,我早上沒吃飯,測出的血糖就是空腹血糖,其實,即使不吃早飯,8:00後所測的空腹血糖也會有所偏差。 空腹血糖必須在空腹8小時後,采血前不吃降糖藥、不運動,有些患者一路急走到醫...
2014-04-01 -
立冬時節注意保暖 小心5類“女人病”找上你
立冬小心5類“女人病”寒潮來襲,天寒地凍,我們卻在大街上經常能看到很多身穿短裙、絲襪、長靴的年輕女性。如此打扮,雖然美麗時尚,卻給健康帶來了不少隱患,尤其是下列5種情況最常見:1手腳冰涼女性如果經常...
2015-07-02 -
翡翠玉絲解疲勞 驚蟄時節飲食應該怎麼吃?
驚蟄時節哪些食物吃出健康1涼拌銀耳銀耳含有多種維生素,具有滋陰補腎、補血補氣的功能。經常服用還能增強體液免疫功能,提高機體對外界致病因數的抵抗力。把大蒜切成末,差不多水也就燒開了。把事先泡好撕碎的銀...
2015-02-16 -
春分時節9種食物易中毒 四季豆強烈刺激消化道
春季吃九食物易中毒春季,萬物生髮,但隨著天氣一天比一天暖和,很多水果蔬菜也越來越容易長芽或黴變,所以在春季的時候,很多人都是比較容易出現食物中毒的問題的,下面的九種食物都是我們日常生活中比較常見的,...
2014-03-17 -
霜降養生吃什麼 霜降時節食譜推薦
霜降養生吃什麼飲食以保暖潤燥為主霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思,是秋季的最後一個節氣,也意味著冬天的開始。此季節屬於五行中的“金”,對應肺臟;從大氣運動講為陽氣降,陰氣生。古籍《二十四節氣解》...
2015-06-30 -
處暑時節 推薦六種蔬菜應多吃
夏末秋初時節,處暑正是處於入秋轉季的時間,暑熱還未消退、秋燥卻提前來了,天氣乾燥而又炎熱,致使心煩意亂。這時候我們應該多從飲食中改變這些不適。處暑吃什麼好呢?小編今天來告訴大家。 處暑吃什麼蔬菜...
2016-08-23 -
冬天孩子長身體的好時機
冬天是收藏的季節,是積蓄力量待萌發的季節,所以也是給孩子補充營養的大好時機。特別是夏天孩子如果進食過多冷飲,出現消瘦或消化功能不好,也可以趁著冬天好好地調理一下。 首先,冬季氣溫低,兒童容易感冒、上...
2011-03-19 -
大寒時節吃四款粥最養生
大寒時節吃四款粥最養生過了小寒就是大寒,數九寒天的冬天也即將是強弩之末了,大寒是24節氣的最後一個,意味著一年就要結束,新的一年開始了,昨天是1月20日,正是24節氣中的大寒,其實,按照理論來講大寒...
2015-05-26 -
寒露時節注意事項 寒露出行時須知五注意
寒露出行時須知五注意現在是遊山玩水的好時間,一家人出去遊玩不要太幸福啊,楓葉紅了、菊花盛開了、秋分徐徐這是不錯啊,心情也變得非常的好,那麼在旅途中我們需要注意什麼呢?1出行充分考慮秋天也是乾燥,炎熱...
2015-06-03 -
寒露時節最健康的起居調整
寒露時節最健康的起居調整有句俗話是這樣講的,寒露教不露,寒露的時候我們會感覺到天氣明顯的變涼,早晚的溫差是非常的大的,給我們的生活帶來非常多的不方便。所以我們這時候一定要做好保暖工作,要及時的給自己...
2015-06-03 -
寒冬時節多吃冬筍
筍的種類很多,分為冬季採摘的冬筍,春季採摘的春筍,以及夏季採摘的鞭筍。其中以冬筍的品質最佳。每年的1~2月份正是吃冬筍的好時節。 冬筍是楠竹竹根鞭上長出的幼芽,夏季孕育,冬季長大後挖取,故名冬筍。產...
2011-04-15 -
夏秋交替時節宜少思寡欲
據中醫專家文淵介紹,《黃帝內經》對這一養生觀點早有表述。《素問·上古天真論》雲:“外不勞形於事,內無思想之患,以恬愉為務,以自得為功,形體不敝,精神不散,亦可以百數。” 《黃帝內經》又指出,疾病的發...
2011-05-21 -
心情不好時吃這物竟等於服毒
心情不好時吃這物竟等於服毒1咖啡咖啡因會對神經系統產生刺激,造成應激激素皮質醇釋放,引發“戰鬥或逃跑”反應,加劇焦慮和睡眠障礙。2蘇打水蘇打水和能量飲料會讓焦慮惡化。它們不僅含有咖啡因,很多產品還含...
2016-11-06 -
養生:小暑時節多吃紅黃蔬果
小暑時節多吃紅黃蔬果小暑時節前後,陽光熱辣。保護了一個冬天才白起來的皮膚,眼看又要被打回原形。這讓愛美女性叫苦不迭。其實,除了塗抹防曬霜,許多食物也含有“防曬”成分,夏天不妨多吃些。首先推薦的,就是...
2015-05-18 -
大雪時節該怎麼吃 大棗肉桂糕健脾溫腎
大雪時節將至,日常飲食中可多吃羊肉、牛肉、鵪鶉、墨魚、章魚、熟地、黃精、枸杞子、芋頭、花生、山藥、栗子及杏脯等食物或藥食兩用之品,菜色也可變換多樣,看看一下5種滋補食譜,總有一款適合你!大雪時節滋補...
2014-11-12 -
小滿時節保健養生 小滿養生側重健脾利濕防病
健脾養胃 補氣益陰中醫學指出,疾病的產生主要收到正氣與邪氣兩個因素影響。邪氣是導致疾病發生的重要條件,而人體的正氣不足則是疾病發生的內在原因和根據,但不否定外界致病因素在特殊情況下的主導作用。”葉正...
2015-05-21 -
清明時節外出掃墓 如何做好戶外保健
清明祭祖蚊蟲叮咬如何用藥?春季天氣潮濕,易滋生蚊蟲,春季出遊時需要注意,少到野外雜草多的地方。不慎被蚊蟲叮咬該如何用藥呢?蟲咬皮炎蟲咬皮炎是指昆蟲叮咬皮膚而引起的炎症性皮膚病,主要由蚊蟲、白蛉、跳蚤...
2015-05-13 -
秋補時節 飲食養生10禁忌
導讀:剛剛進入立秋時節,秋季適宜進補,那麼秋季飲食該如何養生呢?盤點秋季養生10大禁忌。 立秋養生10大禁忌 你知多少? 俗話說:“一夏無病三分虛”,立秋一到,氣候雖然早晚涼爽,但仍...
2017-03-05