-
如何提高孩子睡眠品質 幾種有助睡眠的食物
眾所周知，寶寶的睡眠品質是十分重要的，關係到寶寶的健康成長。但是，有的寶寶卻是不能夠擁有良好的睡眠，這也成為了父母們頭疼的一件事。那麼，如何提高孩子的睡眠品質？每天睡足9小時以上據最近一項調查研究發...
2016-05-16 -
升糖指數低的食物有哪些
一、升糖指數低的食物有哪些1. 升糖指數低的食物2. 糖尿病只能吃低升糖指數食物嗎3. 糖尿病飲食順序二、糖尿病食譜三、糖尿病偏方升糖指數低的食物有哪些1、升糖指數低的食物升糖指數低的五穀類包括:黑...
2016-12-21 -
那些就有殺精作用的食物
方法步驟： 01 1可樂。很多男生在夏季大量運動之後總喜歡喝一些冰鎮的可樂，同時可樂還具有很強的提神的作用，雖然這些可樂能夠使你變得興奮起來，但同時可樂也具有很輕的殺菌作用，所以平時一定要注意不能...
2015-01-22 -
中醫傳授六個長高秘笈 能幫助孩子長高的食物
孩子正處於成長發育的黃金時期，在這個時候如果不多注意飲食的合理安排和搭配就會直接影響到孩子的健康。下面我們看看有什麼方法有助於孩子長高呢？中醫傳授六個長高秘笈1、肩倒立仰臥，背部著地，雙臂置於身體兩...
2017-01-16 -
高鉀低糖的食物
一、高鉀低糖的食物有哪些1. 紫菜是高鉀低糖的食物2. 大豆是高鉀低糖的食物3. 杏幹是高鉀低糖的食物4. 蝦皮是高鉀低糖的食物二、甜蜜殺手有哪些1. 加工果汁是甜蜜殺手2. 無糖食品是甜蜜殺手三、...
2016-12-07 -
缺乏維生素D寶寶愛磨牙 磨牙寶寶可以吃的食物
寶寶一旦到了長牙的時候就會開始磨牙，那麼寶寶磨牙要吃什麼好呢？下面一起來看看吧。寶寶晚上睡覺磨牙是什麼原因1、腸道寄生蟲肚子裡有蛔蟲。蛔蟲寄生在孩子的小腸內，不僅掠奪營養物質，還會刺激腸壁，分泌毒素...
2016-07-04 -
小雪節氣話飲食 多吃暖身去火的食物
小雪飲食：多吃暖身、去火的食物 專家提醒：“小雪”過後氣溫將逐漸下降，面對越來越低的溫度，有些畏寒怕冷的市民又開始發愁了。氣血不足的人在冬季容易怕冷，因此，對於這些人來說，不妨通過飲食上的...
2016-11-17 -
影響孩子智力有5大因素 對孩子智力好的食物推薦
兒童是成長的關鍵時候，這個時候如果營養跟不上的話，會很影響孩子的智力發展，所以，家長們必須為孩子們做好營養上的搭配，下面就隨小編一起來看看吧！影響孩子智力5大因素影響因素一：遺傳一般說父母智商高，孩...
2017-01-06 -
常見改善睡眠的食物有哪些？
食療是改善睡眠的好幫手。如：蓮子：養心、安神，補益脾氣，對心悸、失眠、腹瀉等病症都有一定的療效。 百合：可延長睡眠時間，提高睡眠品質，特別是對那些病後體虛、神經官能症導致的失眠者有很好的改善功效。...
2017-02-18 -
晚餐吃什麼減肥 女人越吃越瘦的食物推薦
生活中部分的女性為了保持身材，長期不吃晚餐，最後卻出現了營養不良以及腸胃問題，大大的影響了身體健康，可以說即使真的瘦到了想要的身材，依然是得不償失。減肥是一場持久戰，想要獲得最終的勝利就必須堅持...
2017-01-23 -
調理腸胃的食物有哪些
方法步驟： 01 紅薯是調理腸胃的最佳食品，紅薯中含有很多可溶性膳食纖維，可以有效的提高腸胃功能，促進消化。 02 洋蔥也可以調理腸胃，洋蔥特別辣，有很強的殺菌效果，可以很快殺死腸胃壁上...
2014-12-19 -
有助於防止打鼾的食物吃起來
方法步驟： 01 豆漿。對打鼾的人來說，豆漿是比牛奶更好的選擇。因為牛奶等乳製品會在呼吸道內形成黏液，成為幾種呼吸疾病的根源之一。過量飲用牛奶還會生痰，造成呼吸道充血堵塞。還有些人對乳糖有過敏反應...
2017-01-04 -
光吃不胖的食物來了 還不快收藏
方法步驟： 01 麥片 為了讓自己有一個充滿活力的早晨，趕快把早餐的燒餅、油條換成麥片粥吧!為什麼?因為麥片不僅可以讓你保持一上午都精力充沛，而且還能降低體內膽固醇的水準。 不要選擇那些口味香甜、...
2016-12-30 -
那些備孕期間不要吃的食物
備孕不能吃哪些食物一、辛辣食品這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。在懷孕前的三個月時間裡，無論是准媽媽還是准爸爸都應該停止吃辛辣食物的習慣。備孕不能吃哪...
2016-12-30 -
孕媽媽的食物安排多樣化 孕媽媽可以多吃這幾款素菜
孕期所攝營養過多或過少，都是不可取的，只有科學的飲食，才能為你和寶寶打下良好的基礎。而且孕媽媽在孕期的飲食習慣很可能會影響到胎寶寶以後的飲食習慣，所以孕媽媽養成良好的飲食習慣是很有必要的。孕媽媽要養...
2016-09-17 -
女性懷孕期間應多吃什麼？ 懷孕期間不能吃的食物盤點
女性在懷孕期間的飲食是很有講究的，一方面要照顧到孕媽媽的孕期反應，所以一些很油膩反胃的食物，儘管營養豐富，但是如果孕媽媽不想吃那也不必過於強求。另一方面孕媽媽自身的營養需求與胎兒發育的營養需求迫使孕...
2015-09-12 -
老年癡呆症適宜吃的食物介紹
老年癡呆症是中老年人常見的一種疾病，導致中老年人記憶錯亂，失憶，對自己的行為沒有什麼記憶，老年癡呆症的症狀表現非常的明顯。下面就跟小編一起來瞭解一下老年癡呆症的症狀表現有哪些吧?老年癡呆症吃什麼...
2015-08-10 -
滋陰類的食物雞蛋
雞蛋是非常好吃的食物，而且營養價值高。喜歡吃雞蛋的人很多，對雞蛋的做法也是非常瞭解。那麼大家知道在中醫飲食營養學科裡，雞蛋的作用是如何被介紹的嗎?其實雞蛋是滋陰類的食物。女性多吃雞蛋對身體好! ...
2016-06-21 -
補血類的食物胡蘿蔔
胡蘿蔔是很好吃的蔬菜，營養豐盛。那麼大家知道在中醫飲食營養學科裡，對胡蘿蔔是如何介紹的嗎?據悉，胡蘿蔔是補血類的食物，原來吃胡蘿蔔不僅對眼睛好。還能補血，有興趣的朋友一起來看胡蘿蔔的作用還有哪些...
2016-06-20 -
補氣類的食物黃鱔
黃鱔，很多人都吃過。但是對於黃鱔的作用，瞭解的人並不多。這裡小編給大家介紹下在著名學科中醫飲食營養學科裡，黃鱔的作用是如何被解釋的?可能很多人沒想到黃鱔也是補氣類的食物。有興趣的一起來瞭解下吧!...
2016-06-20
