-
兒童癲癇病的治療該如何做好
方法步驟： 01 要正確對待患兒——既不要歧視厭惡，也不要過於嬌慣和溺愛，防止自卑、焦慮和拒絕治療等情況的發生。 02 合理安排患兒的生活制度——注意飲食衛生，保證足夠的營養。休息應充足...
2017-02-06 -
如何做能讓別人樂意幫助你
這個社會，想交到推心置腹，義氣助你的朋友真的不容易，大家每天行色匆匆，在追求所謂的想要的生活，多了爭搶，少了奉獻和熱情。所以如果你找別人幫忙也不是那麼容易吧。過分強求的話也只能是讓別人厭煩而已。所...
2017-02-17 -
安神助眠睡前瑜伽如何做
【導讀】安神助眠睡前瑜伽如何做，現代生活節奏快，工作壓力大，很多人會失眠，怎麼才能愉快的睡個覺呢？對此，瑜伽老師就推薦，睡前若想稍微拉筋，促進下半身血液迴圈，可做鴿式瑜伽；靠牆壁抬腿，輕鬆不流汗，...
2015-09-15 -
晚上如何在家做瑜伽
【導讀】晚上如何在家做瑜伽 晚上如何在家做瑜伽 1、樹姿勢 雙腳併攏，以山的姿勢開始，腳趾充分張開伸長，用你的前面大腿肌肉來帶動在膝關節附近的肌肉。伸直你的脊骨，挺起胸和肩膀。 雙手合十...
2015-04-17 -
晚上在家如何做瑜伽
養生之道網：晚上在家如何做瑜伽？白天沒有時間健身，晚上是最佳的運動時間，晚上做瑜伽可以塑身減肥，那麼晚上在家如何做瑜伽呢？下面養生之道網為您介紹。 1、樹姿勢 雙腳併攏，以山的姿勢開始，腳趾充分張開...
2016-06-22 -
初學者瑜伽操應該如何做？
鍛煉身體是一件很好的事情，因為現在我們的生活很便利，什麼事情幾乎都不需要太多的辛苦就可以完成了，所以這樣的情況下，我們很多人就懶惰了一些，身體自然就會出現亞健康的情況，所以鍛煉身體會給我們帶來好身...
2015-10-18 -
瑜伽站立體式應該如何做？
瑜伽是當代很多人都很喜歡的運動方式，它不僅能夠説明你調整身體的柔韌程度，而且還能夠矯正身體的不良姿勢，最重要的就是能夠幫助很好的修煉氣質，所以你不妨試一試瑜伽，瑜伽中的動作和方法是很多的，所以瑜伽...
2015-10-28 -
兒童瑜伽教程初級 兒童如何做瑜伽
瑜伽一直是深受歡迎的運動，因為它不但易於學習，而且使用效果也是十分突出。在生活中，常見的是大人練習瑜伽，不過爸爸媽媽是否知道，其實兒童也是可以練習瑜伽的，而且兒童練習瑜伽好處多多。現在就讓我們看看...
2017-03-10 -
情侶瑜伽視頻 教你如何做情侶瑜伽
很多情侶喜歡在一切做運動，但是很多運動雖然是在一起做的但是卻不能達到情侶之間增強感情的目的。情侶瑜伽時需要情侶互相配合，相互交流的，可以增強情侶之間的默契，加深情侶之間的感情，所以想要一起運動增進...
2017-03-10 -
熱瑜伽視頻 楊麗菁教你如何做26式熱瑜伽
秋冬季節，選擇什麼樣的運動成為了很多人需要仔細考慮的問題，而熱瑜伽即高溫瑜珈就是一個很好的選擇。熱瑜伽是在高溫環境的條件下進行的，不僅可以幫助女性減肥塑身，還可以幫助女性排毒養顏，是職場女性鍛煉身...
2017-03-10 -
孕婦瑜伽視頻教程初級 四個月媽媽如何做瑜伽
孕婦瑜伽是對寶寶媽媽都很好的運動，既可以幫助媽媽獲得心靈與身體上的平衡，又可以幫助胎兒變得健康聰明。孕婦瑜伽最好在三個月以後進行，因為此時胎兒已經穩定，而准媽媽們也有了足夠的體力進行運動，那麼就讓...
2017-03-10 -
辦公室瑜伽視頻教程初級 如何用椅子來做瑜伽
想要在辦公室做瑜伽，可是總會因為空間不夠又有各種障礙物，而導致運動的熱情的消減。其實只有一把椅子也是可以做瑜伽的，今天就通過辦公室椅子瑜伽視頻教程初級，來學學如何利用那把辦公椅輕鬆有效做瑜伽吧。當...
2017-03-10 -
孕婦瑜伽視頻教程 1-16周如何做孕期瑜伽
在現在，懷了孕的女性們不再僅僅吃喝與休息，更注重對身體健康的保護，而瑜伽正是她們選擇最多的一項。孕婦瑜伽對於准媽媽們的身心都很有好處，今天來介紹下1-16周孕婦應該如何做孕婦瑜伽的教學視頻吧。 ...
2017-03-11 -
瑜伽視頻教程 辦公室裡如何做豐胸瑜伽
瑜伽可以隨時隨地的開始練習，它的隨意性使得我們可以在很多地方發現瑜伽的練習者。今天帶來的瑜伽視頻教程向我們介紹了在辦公室如何進行豐胸瑜伽練習，再來向大家推薦一些可以在睡前進行的豐胸瑜伽動作，這樣不...
2017-03-11 -
瑜伽視頻教程 教你如何做瑜伽冥想
瑜伽冥想法是瑜伽運動中能夠有效幫助心靈的方法。那麼什麼才是瑜伽冥想法呢?事實上，瑜伽冥想法是很難用語言進行描述的，因為它只是你心理上的一個感受，只能依靠實踐來理解。今天我們就結合瑜伽視頻教程來簡單...
2017-03-11 -
瑜伽視頻教程 教你在家如何做瑜伽
總覺得沒有時間進行運動，但事實上生活中有很多的空隙可以利用起來進行瑜伽的練習。下面我們就一起瞭解下七個生活中的能夠練習瑜伽的時間，讓你能夠隨時隨地進行瑜伽的練習。 洗臉時的瑜伽 早晨是一個鍛煉...
2017-03-12 -
如何做平板瑜伽？
核心提示：如果你身體狀態好，平板瑜伽及其變形非常適合鍛煉全身，可以在其他鍛煉內容做完後進行。如果你是新手，則應該在開始訓練時做幾個，這可以幫助你在進行舉重等強烈運動前先有效刺激核心肌肉興奮度。 ...
2012-07-06 -
如何做一個資深的瑜伽達人 從四個動作做起
瑜伽對於很多小仙女來說都不陌生，瑜伽不僅可以幫我們減去身體上多餘的贅肉還可以幫助我們修身養性。那麼，想要成為瑜伽達人該如何做起呢？瑜伽有什麼動作呢？ 很多小仙女都知道瑜伽屬於有氧運動，即可以在運...
2017-06-05 -
孕婦安胎瑜伽如何做
孕婦安胎是重中之重的事情，安胎的方法也有很多，比如說加強飲食調理，保持愉悅的心情，養成良好的生活習慣等等，其中進行安胎瑜伽也是非常好的方法，能夠提高免疫力水準，促進盆骨部位的血液迴圈，這對於胎兒的...
2018-01-04 -
怎樣做瑜伽助消化 如何減壓助消化
國際瑜伽學會的專家指出，很多人誤認為瑜伽僅僅是一種伸展肌肉的運動，其實瑜伽還可減輕壓力幫助消化。一般來說，中午吃完飯上班族就坐在椅子上，不少人感覺直到下午午餐食物都還沒被消化。根據之前英國一份研究報...
2016-06-09
