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如何正確的喂孩子
方法步驟: 01 邊吃邊玩,趁其不備餵飯 寶寶吃飯不聽話,有的媽媽會打開電視機,趁寶寶盯著電視時把飯塞到寶寶嘴裡,這種餵飯方式是不正確的,不僅會分散寶寶吃飯的注意力,還會潛移默化影響寶寶對食物味道...
2017-01-23 -
預產期過了如何是好
方法步驟: 01 不要過於緊張,要注意胎動情況。一旦胎動每小時少於3次或在12小時內少於20次或胎動減弱,則需馬上到醫院作進一步檢查,醫生會根據情況決定分娩時機。 02 繼續進行產檢,並...
2017-01-20 -
骨癌患者心情抑鬱應如何選擇飲食
有研究表明,癌症患者中約有66%患抑鬱症,10%患精神衰弱症,8%患強迫症,尤其對於骨癌患者,由於對治療的不確定性,加之某些醫生動輒就讓患者截肢,患者會因過大的心理恐懼與壓力而表現出抑鬱、焦慮、精...
2012-12-07 -
產後媽媽如何獲得陽光心情?
1、珍惜每一個睡眠機會 媽咪要學會創造各種條件,讓自己睡個覺。有時候,即便半個小時的睡眠也能給你帶來好心情!當寶貝安然入睡時,媽咪不要去洗洗涮涮,而要抓緊時間睡睡,哪怕是閉目養神呢。這時候千萬要...
2011-11-28 -
白領如何抵抗冬季心情焦慮?
寒冬來臨,氣溫低下,日短夜長,人體活動相對減少,食欲增加。在我們用飲食增加熱量抵禦寒冷之餘。僅僅要滿足口腹之欲,還要特別重視對身體的調理和保養。 抑鬱雖然是一種“心病”,但合適的飲食對調劑心情...
2009-11-20 -
懷孕12周孕媽情緒影響胎兒發育 如何保持好心情
懷孕12周,媽媽的情緒與胎兒的發育息息相關,這是大多數准媽媽都瞭解的,但人有七情六欲,怎麼可能永遠保持愉悅心態呢?所以,你要學會調適自己的情緒。 在您調整心情時,試著把情緒上的變化當做是一種助力。...
2013-04-08 -
心情不好時該如何減壓? 八招教你輕鬆減壓
月有陰晴圓缺,人有悲歡離合。我們總有開心的時候,也會有不開心的時候,但是,我們總該學著去接受情緒,調整好自己的心態。那麼,心情不好的時候該如何減壓呢?暗示法選准最佳時機,有意識地利用語言、動作、回憶...
2017-04-06 -
心情不好的時候如何控制自己的情緒
情緒是人對客觀現實的一種特殊的反映形式,是對客觀事物是否符合自己需要而產生的心理體驗。良好積極的情緒能夠成為事業、學習和生活的內驅力,而不良消極的情緒則會對身心健康、人際交往等產生破壞作用。因...
2015-08-10 -
如何打造產後媽媽的好心情
寶寶出生後,伴隨的不僅是喜悅,有些產婦由於種種原因,易患產後憂鬱症,小編推薦十招,幫新媽媽們打造產後好心情。 1、產後憂鬱可自愈 如果你只是產後憂鬱,讓自己的心緒放鬆,等待著身體對激素水準變...
2012-09-08 -
如何抵抗壓力緩解心情
由於長期的工作和學習的壓力我們每個人的心裡都會產生一些微妙的變化,長期積壓下去就會出現一些心理疾病甚至是危及生命,那麼我們應該如何抗壓解憂呢? 專家提醒:身體不明原因的疼痛,不能忽視,千萬不...
2013-09-09 -
老年人如何保持愉快心情?
要堅持作息飲食規律,這樣有助於感受到生活有條理、有節奏;可有意識地變換做事的方法來調劑生活,或更換一日三餐的飲食種類和花樣,或閱讀不同種類的期刊和書籍,或更換傢俱的佈置,這樣可使生活保持一種新鮮...
2009-05-26 -
更年期如何保持愉悅心情
人經過幾十年的生活磨煉,進入更年期以後,往往是不順心的事多於愉快的事,那麼如何才能使更年期的心情愉悅舒暢呢- 1、 養成樂天性格培養自己成為一個樂觀、風趣、詼諧、幽默、性格開朗的人。處世待人要心胸...
2011-04-20 -
夏季心情煩躁該如何解決?
夏季由於天氣的燥熱,人們普遍感覺身體不適,心情也會莫名的煩躁起來,嚴重的影響到正常的生活和作息,所以我們炎炎夏日也要將心情放輕鬆,將煩躁的情緒擋在身體之外。 第一,根據情緒調整工作計畫。 ...
2013-03-09 -
總是心煩意亂怎麼辦? 心情鬱悶如何緩解
總是心煩意亂怎麼辦? 心情鬱悶如何緩解心煩意亂的時候,人總是控制不了自己的情緒,有的人會通過運動進行緩解,而有的人會持續心情低落和鬱悶,若是得不到良好的方法釋放,會讓人越發壓抑。那麼總是心煩意亂怎麼...
2017-06-03 -
心情煩躁如何驅除? 教你趕跑壞情緒
心情煩躁是每個人都會有的情緒,在如今壓力這麼大的環境下,更加容易讓人的情緒受到影響。那麼心情煩躁應該如何驅除呢?下面一起來瞭解吧。心理暗示法暗示是一種心理現象,有積極暗示和消極暗示之分。心情不佳時,...
2017-06-08 -
心理煩悶怎麼辦 如何快速調整好自己的心情
俗話說,我的心情我做主!每一天擁有好的心情,對我們的生活來說是很重要的。但難免我們會碰上一些糟糕的、煩心的事情,影響我們的心情,進而影響我們的生活。那麼,怎樣快速調整好自己的心情呢? 1、運動 當...
2017-07-31 -
如何有效調節不良情緒 這些技巧教你轉變好心情
人生活在世總會有不如意的時候,這時候你會心情沮喪止步不前,如果你感到沮喪,就要振作起來,尋找生活得樂趣,那麼究竟該怎麼有效調節不良情緒轉變好心情呢?下面就一起來看看。休假旅遊心理專家認為,沒有足夠的...
2017-08-06 -
心情不好該如何調節呢?五招幫你調節心情
每個人都會有心情不好的時候,心情不好時要學會自我調節。那麼,心情不好該如何調節呢?下面小編為大家介紹五招調節心情的方法吧。回憶愉快的事件一個人在煩惱的時候,可以多回憶愉快的時候,還可以用微笑來激勵自...
2017-08-14 -
心情差怎麼工作 教你在職場中該如何調整情緒
在生活中的大多數時候,心情往往會左右著我們的生活和工作,很多人在平時出現心情差的時候,就會出現帶著情緒去工作,而導致自己在無形中影響和得罪了他人的尷尬境地出現,那麼,心情差該怎麼工作呢? 帶著壞...
2016-05-18 -
如何保持上班的好心情呢
在我們現在的生活中大家可能工作的壓力都非常大,一提起工作可能就感到頭痛。那麼這樣的思想就會影響我們的心情,首先情緒不好的話我們肯定不能好好的去工作,生活中我們保持快樂的心情也是非常重要的。那麼具體...
2016-08-08