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感染紅眼病如何自我保健呢
紅眼病影響了較多的朋友，讓患者的眼部紅腫嚴重，也會困擾到患者的生活，因此我們要多瞭解一些紅眼病的知識，在自己的眼部發病後要進行相關的護理工作，在這裡為大家介紹一下紅眼病的相關護理措施會有哪些呢，來...
2016-10-19 -
秋冬季節如何自我保健
一般來說，四季均可補，但秋冬最佳。這是因為秋冬是陰長陽消的階段，順應這個趨勢養陰，效果就會比其他時候要好，這好比一株乾渴的鮮花，春夏養陰猶如中午澆花，澆下去的水分會被蒸發掉一大半，而秋冬養陰就好...
2012-11-16 -
半月板損傷如何自我保健呢
專家介紹，半月板的功能即在於穩定膝關節，傳佈膝關節負荷力，促進關節內營養。正是由於半月板所起到的穩定載荷作用，才保證了膝關節長年負重運動而不致損傷。半月板損傷如何自我保健呢? 1、堅持鍛煉股四...
2016-04-11 -
腰痛患者如何自我保健
腰痛，找中醫，謹記中醫專家給腰痛患者的建議受益多。另外，長時間的腰痛一定要引起重視，以免引起更加嚴重的後果。 以下是中醫專家給腰痛患者的建議，非常實用。 1.保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼...
2012-10-14 -
阻塞肺氣腫病人如何自我保健
肺氣腫的原因是很多的，人們應該注意認識，阻塞性肺氣腫患者的症狀表現是很多的，隨著阻塞性肺氣腫病情的發展，患者的身體受損嚴重，人們要注意阻塞性肺氣腫的常識。下面就給大家具體的介紹一下，希望能夠幫到各位...
2016-03-11 -
孕婦患腰椎間盤突出如何自我保健
女性在懷孕期間患了腰椎間盤突出怎麼辦？除積極的治療外，還應注意自我保健。 （1）平時要注意站、坐、行和勞動姿態。向前彎腰的動作要嚴加控制，保持腰部伸直，並避免參加需要搬重物的勞動。 （2）注意避免...
2013-08-28 -
哮喘病人如何自我保健呢
哮喘病人每遇病情發作時，總感覺口幹、咳嗽、胸悶、氣短、腹脹、出汗、呼吸困難。嚴重時，因呼吸肌肉強烈收縮，氣道粘液分泌增多，通氣功能失調，造成身體缺氧，病人兩肩聳起，行走艱難，心清沉重，情緒煩躁，...
2013-03-14 -
早期肝硬化患者如何自我保健
肝硬化早期一般都屬於肝硬化代償期，患者的病情較輕也較為穩定，憑藉肝臟剩餘的功能，是可以承擔身體的基本需求的，如果再積極地做一些治療保健工作，則可以有效地防止肝硬化的進一步發展。 首先，飲食方面多...
2012-07-17 -
辦公室白領如何自我保健
在辦公室裡有很多器材、設施，例如電腦、空調等，往往也會造成身心的倦怠。 那麼，如何改進這些影響身心的外在因素呢？ l、辦公桌椅：大部分的上班族，每天坐在椅子上的時間最多，一把符合人體力學、能...
2012-04-16 -
哺乳結束後如何自我保健
動作1提臀式 Step1：站立姿勢，兩腳靠攏，吸氣。 Step2：深深吸氣，兩手叉腰，試著把背部翹拱成凹變形。 Step3：呼氣，保持你的軀體重量放在兩腿上，慢慢踮起腳尖，頭和雙肩略後傾。...
2012-04-16 -
女性孕期如何自我保健
下面就來介紹一下女性朋友孕前健康生活要注意的六個要點。 一、忌睡覺窗戶緊閉 人入睡後，如果門窗緊閉，不用3小時，室內的二氧化碳就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此，睡覺時...
2012-05-02 -
孕期媽媽如何自我保健
下面就來說說准媽媽在孕期如何做好自我保護工作。 如何俯身彎腰：六個月後嬰兒的體重會給媽媽的脊椎壓力很大，並引起孕婦背部疼痛。 因此，要盡可能地避免須俯身彎腰的動作，以免給脊椎造成過大的重負。...
2012-06-01 -
熬夜族如何自我保健
經常熬夜的白領們該怎樣自我保健呢？ 維生素A緩解視覺疲勞 熬夜的人多半是做文字工作或經常操作電腦的人，維生素A可調節視網膜感光物質——視紫的合成，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，防止視覺...
2012-06-07 -
牛皮癬患者在家如何自我保健
很多患了牛皮癬的患者，都有一個共同的特點就是患了牛皮癬想宅在家裡，不願意出去，不願意面對世人對自己異樣的眼光！因為牛皮癬難看的特徵，會引來別人異樣的眼光，所以牛皮癬患者都願意宅在家中，那麼如何才...
2013-01-15 -
牛皮癬患者如何自我保健以鞏固治療效果
牛皮癬患者要抱著客觀、實事求是的態度面對疾病，積極作好自我保健，不要害怕，更不要自暴自棄，這樣的生活態度是極為重要的。一方面，需保持良好穩定的心理狀態，學習有關牛皮癬的基本知識。另一方面，要用積極...
2013-07-17 -
胸悶 應該如何自我保健？
如果感到胸悶，那可要趕緊找到原因，調整自己的身體狀態了~真正有胸悶症狀決不會像簡單說一句：鬱悶死我了這麼輕鬆，那種透不過氣、嚴重缺氧的感覺會讓人產生瀕死之感。胸悶的出現預示著一些器質性或功能性疾...
2011-06-02 -
肺氣腫患者如何自我保健
肺氣腫侵害患者健康身體的同時，還給患者的心理帶來一定的損害，其症狀更是讓患者煩惱不已，及早治療是康復的關鍵。但是由於肺氣腫的病因不明，許多患者發病初期都不知道該如何根治和護理，只是疾病越發嚴重。下...
2016-03-11 -
孕期如何自我保健方法
由於在懷孕期間孕婦的心肺都承受著雙重的負擔，因此絕對要避免疲勞過度，否則就會引起氣喘或其它的不良意外事故。 如何俯身彎腰： 六個月後嬰兒的體重會給媽媽的脊椎壓力很大，並引起孕婦背部疼痛。因此...
2013-07-05 -
痛風患者要學會如何自我保健
痛風是一種常見的骨科疾病，很多患者都深受其害，而多數患者不清楚痛風的自我保健方法，就導致很難痊癒。所以大家要及時瞭解痛風的自我保健方法，才能更好的緩解病情。下面就來介紹痛風的自我保健有哪些。 痛...
2011-11-28 -
甲亢患者如何自我保健
甲亢是甲狀腺過多的分泌甲狀腺激素而引起的一種疾病，本病多見於女性，其主要臨床症狀表現為，甲狀腺腫大、食欲亢進、體重減輕等等，一旦患上甲亢，對患者的身心都會造成很大的傷害，那生活中甲亢患者又可以如何...
2013-08-08
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混合痔瘡如何自愈
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如何做好銀屑病日常保健措施呢
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如何改善小兒體寒的保健
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乳腺癌如何自檢?
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神經性厭食症要如何保健？
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如何自我檢查胰腺癌？
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麻痹性斜視如何保健？
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新生兒臍帶脫落後如何保健 是否需要用腰帶保護臍帶口
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如何自己在家做盆底肌鍛煉
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如何自己自測是否有精神分裂