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飲食如何補充鉀元素
我們要維持身體的健康狀況,就要及時補充所需要的各種營養元素,這樣才不會使健康狀況下降。其中,最容易被人們所忽視的就是鉀元素。要知道,人體如果缺鉀也是會有很大的危害的。今天,一起來和小編看看吃什麼可...
2016-03-11 -
素食媽媽們在月子裡該如何補充營養
素食媽媽們不僅希望恢復健康,還想要有足夠的奶喂寶寶,對一位個連蛋、奶也不吃的女人來說,實在是傷透腦筋哦。那麼,素食媽媽們在月子裡該如何補充營養呢?素食媽媽可以增加進食量,每日多吃幾餐,以4-5餐較為...
2016-12-27 -
30歲女性該如何補充膠原蛋白
過了30歲,我們自身膠原蛋白的產量就會隨著年齡的增長而減少。膠原蛋白的流失導致支撐皮膚的膠原肽鍵和彈力網斷裂,其螺旋網狀結構隨即被破壞,皮膚組織被氧化、萎縮、塌陷,肌膚就會出現乾燥、皺紋、鬆弛無彈...
2017-03-07 -
美容護膚 抽煙男如何補充肌膚營養
很多的男人喜歡抽煙,特別是那些經常抽煙的男人會發覺自己的皮膚比別人的要粗糙暗沉一些,這是因為抽煙對皮膚的一種間接傷害,那麼我們應該如何來防止這種情況發生呢?今天小編就為大家介紹一下抽煙男的皮膚保...
2014-08-26 -
秋季男人如何補充肌膚水分
在乾燥的秋季,空氣和溫度的變化極易引起敏感、長痘、過油、毛孔粗大等問題。男人的皮膚並非如想像中堅韌,它經常多的是油、缺的是水,要讓老公的一整天都過得更滋潤,作為妻子就應該為他來個全套護理。 ...
2015-10-22 -
孕婦夏天的早晚餐吃什麼 孕婦如何補充蛋白質和鐵質
在天氣越來越熱的此時,准媽媽應該怎麼吃才合理呢?在日常的飲食中,孕婦要做好各種營養的補充,防止出現營養不良等危險狀況。今天,小編為大家帶來的是適合准媽媽在夏天吃的孕期食譜,別錯過了哦。孕婦夏天的早晚...
2015-04-10 -
睡眠不佳的孕婦如何補充營養
睡眠不佳的孕婦日常飲食。 1、睡前和一杯奶。牛奶中含有兩種催眠物質,其中一種是能夠促進睡眠的以血清素合成的色氨酸,另外一種則是具有類似麻醉鎮靜作用的天然嗎啡類物質。但牛奶中的色氨酸很難進入人的大腦...
2013-05-06 -
吃素准媽媽如何補充營養
在這個社會,吃素的人越來越多,很多女性因為基於宗教或身體因素,而長期茹素。但是,有一些吃素的准媽媽,常會擔心長期吃素的話無法供給胎兒所需,其實,各位吃素的准媽媽不用擔心。素食准媽媽若能在飲食上多加...
2015-08-16 -
腦力勞動者如何補充營養
腦力勞動者一般肌肉活動少,主要從事腦力勞動。怎樣通過食物營養提高大腦的勞動效率,這是每個腦力勞動者關心的問題。科學家研究發現,人腦的重量雖然只占人體重量的2%左右,但大腦消耗的能量卻占全身消耗能量...
2015-08-16 -
如何補充乳醣酵素
木瓜裡有木瓜酵素,它會分解蛋白質,將牛奶中的蛋白質大分子分解成小分子的勝肽,而勝肽卻是帶有苦味的。番薯慢慢加熱時,會促進番薯裡的「澱粉酵素」將番薯裡的澱粉分解成蔗糖、葡萄糖而產生甜味;若快速加熱,...
2015-08-09 -
如何補充身體所需營養
補充營養的食物不可以和藥物同時食用。 一些活性食物含有會干擾藥物成分的物質(葡萄柚汁,咖啡因,茶,十字花科等),這種影響藥物的食品會降低藥物的療效,會產生相反的效果,嚴重的會增加副作用。它往往是...
2015-08-09 -
心絞痛該如何補充營養
心絞痛營養療法的主要目的是改善心臟的血流和心臟的能量代謝,以減少心臟需氧量。 改善血流的主要方法是控制動脈粥樣硬化,消耗少量飲和脂肪和膽固醇是關鍵是性的第一步。早期即開始改善膳食結構和生活方式...
2014-02-19 -
【如何補充維生素B輕鬆幫您搞定】
維生素B對我們人體來說非常的重要,如果身體維生素B不足的話,就會常常感覺頭昏腦脹心神不寧,那麼如果出現維生素B不足的話,如何補充維生素B呢。 如何補充維生素B,下面為您介紹具體的方法。 一、如...
2017-03-07 -
夏季飲食如何補充維生素
營養學家建議,在高溫的夏天最好每天都為身體補充一定量的維生素B1、b2和鈣類食品,這樣做有利於人體減少消耗糖類和組織蛋白,有助於身體健康。所以在夏天我們應該多吃番茄、黃瓜、豆類、水果和動物肝臟等食...
2017-03-07 -
【如何補充維生素一定要避免的誤區】
給兒童補充維生素,要從寶寶就要開始,因為兒童如果缺少維生素的話,會嚴重影響兒童的體質和智商的發育,那麼大家對如何補充維生素知道多少呢,下面小編就為您具體的介紹。 想要知道如何補充維生素,就要避免...
2017-03-07 -
【兒童如何補充維生素您可知道】
兒童時期正是長身體的時候,這個時候什麼營養都是不能缺少的,那麼兒童如何補充維生素呢,下面小編就來為您詳細的介紹,希望能夠對大家有所幫助。 兒童如何補充維生素,具體的事項可以通過下面的介紹來瞭解。...
2017-03-07 -
食道癌飲食如何補充營養
食道癌飲食應抓緊時機全面地給病人增加營養,給病人含有高蛋白和高維生素的軟食或半流食,盡可能利用其胃腸道的吸收功能多補充營養,使病人有一個較好的身體狀況,以便能接受手術治療或化療、放療。飲食中當病...
2013-07-03 -
癌症術後營養不良如何補充
手術治療是治療癌症的主要手段,而患者的營養狀況會影響手術的成功幾率,營養不良的患者如果進行手術就容易出現術後恢復遲緩、傷口不愈等狀況,嚴重影響患者的生存品質。那麼,導致癌症患者營養不良的原因有哪...
2013-08-13 -
得了漏斗胸如何補充營養?
患上漏斗胸在治療的同時一定不要忘記補充營養。那麼,漏斗胸的營養護理如何進行呢?下面就來看看小編是如何介紹的吧! 漏斗胸是一種先天性並常常是家族性的疾病。男性較女性多見,有報導男女之比為4∶1,屬...
2011-10-13 -
老年人應如何補充營養最健康?
老年人的身體狀況隨著年齡的增長會發生一系列的變化,機體代謝率會降低,生理功能減退,消化系統的調節能力也會下降。這一系列的生理性變化,使老年人的營養需要也發生相應變化,表現出一定的特殊性。一般來說,隨...
2016-05-16