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女性貧血如何調理 六大方法必須知道
方法步驟： 01 多吃蔬果——貧血的人平時一定要多吃一些蔬菜水果和一些含鐵量比較豐富的食物，含鐵量比較豐富的食物包括蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等，同時還需要注意一下多多補充一些維生素c，因為維...
2017-02-04 -
胃出血如何調理？
方法步驟： 01 胃出血患者必須堅持服藥，至少完成一個療程的藥物治療，然後進行複查。診斷潰瘍癒合後方可停藥。專家點評：胃出血患者千萬不能自行停藥。以雷尼替丁為例 ，一個療程是 4- 8周 ，每天早...
2016-12-27 -
老年人經常生氣壞處多 如何調整情緒？
人到了老年，總會出現很多的狀況，有的老年人愛生病，但是還有的老年人更愛生氣，老年人經常生氣對身體是很不利的，傷神又傷身，所以老年人經常生氣壞處很多，不信就看看下面專家的詳細介紹。 傷腦 氣...
2013-08-07 -
考試前如何調整好心理 要做哪些準備工作？
對於學生來說，學習是他們的主要任務。不少學生因為學習而導致心理負擔越來越大，很多考生在考試前往往因為心理壓力過大而沒有發揮好，導致考試失敗，從而背上更大的心理包袱，這時候如果不注意調整的話，考生的...
2013-03-07 -
長跑時候如何調整呼吸
我們都知道在運動過程中的呼吸問題是很重要的，合理的呼吸方式會讓人們在運動中變得更加的輕鬆的，長跑的時候也是這樣的，呼吸問題對長跑中的人們是有著極大的意義在的，很多的人由於不知道如何的調整呼吸問題，...
2013-08-10 -
煎藥時間應如何調整?
先用冷水浸泡使藥物變軟，細胞壁膨脹，藥物的有效成份容易滲透到水分中。然後再煎煮，這樣隨著水溫的逐漸增高，有效成份便容易被煎出。浸泡時間，一般以花、葉、莖類為主的藥物可浸泡20分鐘左右; 以根、...
2012-02-05 -
如何調整老年人再婚的心理
隨著現代社會的發展，老年人再婚已經是一種普遍現象了，老年人再婚對人的身體也是非常有好處的，讓雙方都能得到了心理和生理上的滿足。但畢竟也有一些老年人對“再婚”會有一種克制或不適應的心理，那如何克服這...
2013-03-09 -
空巢老年人的心理該如何調整？
面對“空巢”，不同的人有不同的應對辦法，但總歸要心情平靜，平和面對，要主動進行自我調節。 首先，要做好心理調節。老年人要認識到，子女“離巢”是家庭發展的必然趨勢，子女長大成人，從父母身邊離開，成...
2009-08-31 -
“喪偶”老年人心理如何調整?
老人辛苦一生，子女都各有家業，他們的心理是趨於脆弱的，不堪一擊的。所以，子女在這個特殊的時期要多關心老人，多陪老人，精神關懷要多於物質關懷，幫助老人渡過心理困難時期，讓老人安度晚年。 案例： 姥...
2009-10-20 -
秋天女士如何調整飲食習慣
秋天天氣乾燥，對愛美的女士來說不是一個好消息。那麼秋天愛美的女士該如何調整飲食習慣呢?下面小編從幾個方面和大家說說幾個習慣讓女士在秋天仍然美麗健康。 1、少辛增酸 所謂少辛，是指要少吃一些...
2013-05-03 -
如何調整飲食才能預防膽囊息肉?
雖然我們的生活已經提高，但是，患膽囊息肉的人還是很多。老年人是患膽囊息肉的人群中最多的人群。那麼，預防膽囊息肉的方法有哪些呢?下面是專家對老年人預防膽囊息肉的方法的介紹。 預防膽囊息肉可以增加食...
2011-11-18 -
立秋之後如何調整糖尿病食譜
糖尿病患者的飲食宜淡不宜鹹，宜粗不宜精，應少糖、少米、多豆、多菜，通過藥食共療的飲食調理可以有效控制血糖及後期併發症。糖尿病的飲食藥方常常因人而異，然其背後的醫學原理卻殊途同歸，不同季節有不同的...
2013-08-18 -
癡呆老人如何調整心態 看看這三個絕招
癡呆老人經常會健忘，認知錯誤，導致生活不太能自理，因此最好在清醒的時候，多加鍛煉、調理身心。專家介紹，癡呆的老人不要過於暴躁，首先就應該調整好自己的心理狀態，那麼癡呆老人如何調整心態呢？癡呆老人吃...
2017-04-21 -
更年期潮熱症狀如何調整？這些方法很管用
人在更年期很容易出現潮熱的症狀，這時候應該儘快找到原因，然後就要積極尋找解決的方法，比如要做好保暖工作，調整飲食結構，養成體育鍛煉身體的習慣等等。 1.尋找誘因 潮熱多是間歇發作，且...
2017-05-06 -
產後睡眠不好的危害大 應該如何調整睡眠好
寶寶誕生了，新媽媽們必然需要耗費大量的時間和精力去照顧自己的寶寶，更是會經常筋疲力盡，為寶寶勞心勞力的新媽媽們卻怎麼也睡不著，心裡總是記掛著寶寶。那麼，產後睡眠不好怎麼辦呢？產後睡眠不好的危害產後睡...
2017-05-17 -
吃什麼降火 冬季如何調整飲食？
冬季，氣候嚴寒，陰盛陽衰。人體受嚴寒氣溫的影響，機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，對提高老人的耐寒能力和免疫養生保健知識，使之安全、順利地越冬，是十...
2016-04-29 -
女性更年期應該如何調整自己的健康
更年期是女性不願意經歷又不能不經歷的一個時期，是女性的一個特殊時期，這時候女性將會由中年期進入老年期。這個時期很多女性都會有或多或少的不適感，煩躁易怒、潮熱、頭痛失眠是更年期的典型症狀。那麼，女性在...
2016-04-30 -
如何調整心態 職場擁有好心態的“九大戒律”
“開心快樂每一天”是小編一直以來給自己立的座右銘，但要真正每天都有好心情卻不是說出來的，需要我們每個人認認真真的做到以下“九大戒律”。 一、戒悲 人生難免有不幸，若總是沉浸於不幸中，心靈就會永遠禁錮...
2016-05-01 -
心情差怎麼工作 教你在職場中該如何調整情緒
在生活中的大多數時候，心情往往會左右著我們的生活和工作，很多人在平時出現心情差的時候，就會出現帶著情緒去工作，而導致自己在無形中影響和得罪了他人的尷尬境地出現，那麼，心情差該怎麼工作呢？ 帶著壞...
2016-05-18 -
女人失戀後如何調整心態 五個方法幫助你
1.不要害怕別人知道你失戀了 失戀時最尷尬的事是盡人皆知。也很害怕別人問"你們為什麼分手"之類的問題,因為分手，對於一個失戀的人，最難處理的事是不知如何跟局外人解釋為何會分手。 遇到這種情況...
2016-05-27
