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情緒狂躁如何調節? 6招讓你充滿幸福感
如何提高幸福感1讓生活“苦”一點別讓自己過得太“舒服”了,這樣就可以在日常生活中多活動。比如盡可能擺脫對遙控器的依賴,或者嘗試用更“原始”的方式來做家務,多給身體一些活動的機會。不要貪戀糖、脂肪、鹽...
2014-12-26 -
調節月經量少的中藥有哪些
女性朋友在知道產後月經量少的原因之後,出現產後月經量少的女性,一定要引起自己的高度重視,儘早的查明出現月經量少的原因,及時進行治療,不然,會引發其他各種婦科疾病,影響女性朋友的健康,那麼女性產後...
2014-12-24 -
女性失業後如何調節心態
養生之道網導讀:女性失業後如何調節心態?這對女性來說很重要。現在由於職場競爭的增大,女性失業的現象也很普遍。那麼女性失業後如何調節心態呢?小編給大家的建議如下,希望對女性朋友能有所幫助。 一、女性失...
2016-07-27 -
上班族如何調節情緒 日常飲食改善心情
導讀:正確的飲食能幫助你擁有一個健康的身體和一個好的心情,那麼上班族應該注意哪些飲食呢,吃什麼東西能改善情緒讓你保持一顆愉悅的心情呢?四季養生網為你列舉。 抗抑鬱食物:深海魚 海產品...
2017-03-06 -
男人如何調節職場恐懼心理
隨著生活節奏的加快,社會的浮躁和功利,人與人之間有著太多分不清的是非真偽,以至於我們對“朋友”的稱謂產生了畏懼。那麼,真正的朋友究竟是什麼樣的,人的一生到底需要什麼樣的朋友呢? 美國作家帕爾指出...
2017-03-06 -
要如何調節早孕反應?
要如何調節早孕反應?早孕反應調節方法介紹如下:1、早孕反應的准媽媽們飲食要避免不良刺激,如油膩、炒菜味及其他刺激。2、頻繁嘔吐的准媽媽要選擇稀粥、藕粉、酸悔湯、西瓜汁、山棗汁、椰子汁及多汁的水果,這...
2017-01-04 -
早孕反應要如何調節
早孕反應雖然是正常現象,但是也要積極的改善早孕反應,輕度的嘔吐會影響著孕婦營養平衡,造成營養不良,影響胎兒的發育及孕婦的健康,對嚴重嘔吐者,要及時就醫,以免產生酮血症,而導致胎兒發育不良。懷孕初期適...
2017-01-04 -
女性如何調節內分泌
一、調氣血玫瑰奶茶 材料:藥用玫瑰花5朵,紅茶茶包1包,牛奶500毫升,蜂蜜少許。 製作過程: 1、在小鍋中加入半杯水,等燒開之後加入5朵玫瑰花,用最小火煮3分鐘。 2、等花變軟,有香味...
2014-08-21 -
女性經期煩躁如何調節
許多女性在月經期來臨時會出現情緒波動、煩躁不安等症狀,給女性的生活和工作帶來許多不便。那麼,女性經期煩躁應該怎麼調節? 女性的月經期是不方便的時候,也是女性最為脆弱的時期,主要表現在經前,隨著月...
2017-03-07 -
初夏悶熱心情易煩躁 如何調節
“近段氣溫猛升,剛走出的‘水簾洞’又進了‘火焰山’”、“六月未至熱浪先到”、“多地區氣溫早已奔三”……這個初夏,一開始就讓人鬱悶。身上的汗不停的流,晚上悶熱睡不著覺,就連人的情緒也愈加煩躁,稍有點...
2017-03-07 -
跑步如何調節呼吸呢
在跑步的過程中調節好自己的呼吸至關重要,很多人都是認為沒有調節好自己的呼吸,最近才出現了跑步時肚子疼的情況,這可能是由於岔氣兒導致的,調節好自己的呼吸,還可以有效地提高自己的跑步品質和水準,來為大...
2015-10-22 -
如何調節腸道菌群 五式瑜伽調節腸道菌群
我們的腸道不健康了很有可能是因為腸道菌群出現了問題,所以,調節腸道菌群促進腸道健康,成了我們首要解決的健康問題,怎麼辦呢?建議大家多做一些體育鍛煉,比如說,通過有些瑜伽動作的練習就可以幫助我們解...
2015-08-31 -
調節月經的瑜伽注意什麼?
女性月經期間身體很弱,所以大多數女性會在月經期間調理身體,用藥,運動或是其他。藥物調節有可能會對身體有傷害,所以很多人會使用運動的方法。運動的方法瑜伽算是比較實用的,瑜伽本身就是修身養性的運動,而...
2015-10-23 -
強迫症之強迫思維如何調節
我們在日常生活當中對於強迫症的發生還是應該重視起來的,強迫症的出現給患者朋友們造成的危害不可預料,為此我們對於這一現象的發生一定要及時的去治療,那麼強迫症之強迫思維如何調節呢?讓我們一起來瞭解一下吧...
2016-03-11 -
乙肝患者如何調節心情
大多數人談肝色變,一方面由於乙肝不容易治好,“陽性”難除受歧視,且慢性乙肝會發展為肝硬化、肝癌。事情總是辯證的,越怕越治不好。這是由於精神在健康中起主導作用。擔驚受怕鬱鬱不樂,違反“疏肝解鬱”的...
2014-02-11 -
糖尿病患者該如何調節心態
糖尿病患者該如何調節心態? 泰然處之,享受娛樂。糖尿病是一種身心疾病,採用文娛療法既能起到心理療法、運動療法的作用,又能增加糖尿病人的生活情趣,增強戰勝疾病的信心。凡能使人感到精神愉快、身心...
2016-01-13 -
產後焦慮症如何調節
產後焦慮症是很多女性朋友常見的疾病,那麼產後焦慮症該如何調理呢,這是每個剛剛做母親想瞭解的問題,今天專家對產後焦慮症做了介紹。 產後焦慮症如何調節 1、樹立信心。要明白作為母親的不可推卸的職責,也應...
2017-03-09 -
小孩不吃飯怎麼辦 如何調節孩子餐前情緒?
孩子從幼兒期到學齡期,其智力發生了一個飛躍。在這一時期,他們可能空腹時不一定想吃,或是在吃得很飽後對喜愛的食物繼續吃。這時的吃,不再是生理性食欲,而是經驗性、能動性食欲。所以,孩子的食欲,除其生理...
2016-11-10 -
月經失調怎麼辦 中醫調節月經失調與痛經
月經失調與痛經是女性總會遇見的問題,在經期這段時間,女性的時間變得十分的難熬,那麼大家知道月經失調怎麼辦嗎?痛經怎麼調理比較好呢?今天小編就給大家介紹中醫調理經期問題,告訴大家女性經期吃什麼好。...
2016-05-07 -
如何調節情緒預防哮喘發作
哮喘患者應保持穩定的情緒,避免不利的精神刺激。哮喘患者情緒不穩定的比例明顯高於健康人,他們對外界環境適應能力差,情緒反應強烈而不穩定,易出現焦慮、抑鬱情緒。因此,消除哮喘患者的心理障礙對預防發作十...
2013-07-09