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小暑節氣該如何養生
【導讀】小暑快到了,也是夏天開始熱的時候,很多人會出現心情煩燥的現象。小暑是二十四節氣的第十一個節氣,其也是干支曆午月的結束以及未月的起始。暑,表示炎熱的意思,小暑的意思意指天氣開始炎熱。小暑之際...
2014-07-07 -
男性如何養生護精子
男子如何養生護精子,近年男性精液品質在全球範圍呈普遍下降趨勢,究其原因,各種社會和環境因素的作用在所難免,但生活習慣和生活細節的影響也不可忽視。 譬如:過多地長時間泡熱水澡、泡溫泉、洗桑拿浴、睡...
2014-01-07 -
糖尿病人如何養肝護肝
養生導讀:糖尿病人如何養肝護肝?肝臟是人體的排毒器官,如果肝臟出現問題毒素就會堆積在體內,影響我們的健康。加上糖尿病吃經常服用藥物,一定程度上也會損害肝臟,所以,糖尿病人應該有意識地保護肝臟,吃一...
2014-11-17 -
男性冬季如何養生 男性飲食要科學
核心提示:男性朋友要注意,到了冬季,如果不能及時的調整自己的生活和飲食習慣,那麼不少常見疾病就會盯上你,從飲食的角度上來講,男性要注意合理科學的安排自己的飲食。 現代越來越多的人開始注重養生,尤其...
2017-02-23 -
工作忙如何養生?10招讓你忙並健康著
努力的工作就是為了美好的將來,所以我們都很努力的工作,在職場中有很多意向不到的艱辛和困難,而身體是革命的本錢,今天我們的小編指出讓你在工作時保持健康的妙招!方法1:多走兩步如果你是自己開車去上班,那...
2016-12-21 -
春季如何養胃 推薦養胃食療方
春季如何養胃1學會調節自的情緒《內經》認為:“怒則肝氣乘矣,悲則肺氣乘矣,恐則脾氣乘矣,憂則心氣乘矣”、“怒則氣逆,甚則嘔血及飧泄”等,其實講的就是因為情志失調而引起的發病。如果肝氣不舒服的話就會導...
2015-04-13 -
女人如何養氣血?4招讓你更美麗動人
對於女性而言,能有姣好的面容,窈窕的身材是再好不過的了。然而,一旦女人的氣血不足,面色不再紅潤,身體機能不再健康充滿活力,這個時候,即使衣著再華麗,化妝再精緻,也難掩蒼老疲倦的面容。多喝水、喝對水“...
2016-12-15 -
急性胃擴張有哪些表現 日常如何養胃
急性胃擴張是由短期內由於大量氣體和液體積聚,胃和十二指腸上段的高度擴張而致的一種綜合征。根據病史、體征,結合實驗室檢查和腹部X線徵象,診斷一般不難。但是生活中大家對急性胃擴張這種疾病瞭解不多,因...
2016-11-25 -
老人如何養肺? 動一動增加肺活量更長壽
如何增加老人肺活量1申展胸廓站立並且雙臂下垂,雙足間距同肩寬。吸氣,雙手經體側緩慢向上方申展,盡可能擴展胸廓。同時抬頭挺胸。呼氣時還原。2轉體壓胸站姿同上。吸氣,上身緩慢地向右後方轉動,右臂隨之平舉...
2015-05-12 -
7種“黑”食物補出女人好氣色
核心提示:女人補腎吃什麼好?補腎的食物何其多,今天愛美小編為你介紹七種“黑”食物,讓你補腎不“黑”腎,吃出健康好氣色! 不只男人要補腎,女人如果腎臟出現問題,人就老得快,同樣需要補腎。女人補腎吃什...
2017-02-23 -
中老年晨起如何養生 堅持7件事能活100歲
晨起簡單7件事多活20年清晨三做:1深呼吸清晨睡醒後,不忙起床,靜臥5分鐘後,先向左側,再向右側,最後仰臥,其間共伸3次懶腰,使關節充分舒展活動。然後,大打哈欠3~5次,隨即起床到僻靜寬敞處,伸臂踮...
2015-04-17 -
三款補血食療方 吃出紅潤好氣色
氣血是女性最寶貴的,但在少女時期由於處於生長發育的關鍵階段,因生理的特殊性會因“經血”過多而致貧血。除此之外,隨著日後的工作以及學習等原因,在飲食習慣方面都存在一些不健康的因素,以至於很多女性朋友...
2016-11-08 -
秋冬女性如何養出健康秀髮
秋冬季節是頭髮問題出現最頻繁的時期。隨著氣溫下降,風沙增多,空氣中的水份越來越少,人們的頭髮也越來越乾燥。不少人被頭皮屑、斷發、脫髮等現象所困擾。專家透露了一些生活中簡單易行的健發秘方,幫助大家做好...
2016-11-29 -
立春節氣如何養肝
一、立春節氣如何養肝二、立春節氣養肝食療有哪些三、立春節氣養生注意事項有哪些立春節氣如何養肝1、立春的由來立春是24節氣的第一個節氣。也是春季的開始。根據地球圍繞太陽公轉的原理,平均圍繞太陽公轉一圈...
2017-01-31 -
夏季如何養護腳後跟?
女人都愛美,而且隨著對美麗追求的越演越烈,要美就得從頭美到腳,腳後跟當然也不能落下。然而,因為愛美的女性大多整天都穿高跟鞋,在高跟鞋的折磨下,不少女性的腳後跟早已傷痕累累。下面家庭醫生編輯就教大家養...
2016-08-10 -
白領如何養胃 吃對10種食物胃不發愁
緊張的工作節奏、巨大的競爭壓力、頻繁的交際應酬、越來越短的睡眠時間……這些幾乎成了都市白領的代名詞。雖然這樣的狀態或許會贏得工作上的暫時成功,卻同時犧牲了他們寶貴的“護身符”- 胃。上班一族們經常...
2016-12-09 -
夏季如何養生 14種精神療法給身體“充電”
夏季人的免疫系統,睡眠,消化系統都是處於比較弱的一個狀態,因為天氣炎熱,心浮氣躁,也未能好好的從養生之道出發來保養自己,夏季養心,心定則氣閑,下面就隨小編探討一下夏季如何養生,從精神療法各個方面...
2013-05-24 -
四款補品養出女人好氣色
在三千多年的中醫歷史中,歷代名醫創立了很多名方良藥,那些經皇家御用、到今天仍在使用流傳的,更是經典中的經典。我們特別選擇了其中最有代表性的“四大名補”,秋冬來臨之際您可以試著補一補。十全大補湯解疲勞...
2016-10-12 -
怎樣擁有好氣色?五種食物讓你氣色紅潤
好氣色是化妝品“妝”不出來的,氣色好的人身體都比較健康,臉上不會長斑、不會沒血色;氣色不好就會看著無精打采、膚色黃,那麼,氣色不好該怎麼調理?氣色不好吃什麼好。首先我們來看一個人的臉色即能反應五臟身...
2016-08-30 -
五紅湯,養出貧血女人好氣色
專家說,血液的各項指標降低對於患者來說相對危險,比如白細胞低,身體就容易受到各種感染;而紅細胞低則發生貧血,身體虛弱,抵抗力差;倘若血小板低,凝血機制受影響,容易發生內出血,風險極高。 相對于西...
2011-05-19