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孕婦吃什麼水果好 這些水果你吃了嗎
對於正常孕婦來說,沒有一種水果是絕對禁忌的,不過孕婦吃水果要遵循正確的方法,建議孕婦選擇含糖量較低的水果進食,吃水果的時機最好選在兩餐之間,不要大量進食水果甚至影響正餐。孕婦吃什麼水果好呢?建議...
2015-03-17 -
冬季孕婦吃什麼好?推薦四大食譜
孕婦懷孕後,會多方面地進行滋補,這樣才有利於胎兒的健康發育。那麼,孕媽冬季應該怎樣合理的飲食才能保證自己和胎寶的健康呢?下麵即將向您推薦孕婦冬季有三大食譜來幫忙“養生”。一、醋蛋止嘔湯主料:雞蛋15...
2013-12-28 -
肺炎孕婦吃什麼好
妊娠期孕婦的免疫力會有所下降,在天氣乾燥的時候,更容易因上火發生感冒、咳嗽有痰等症狀,最後導致肺炎的發生,孕婦若是咳得太多或太過激烈,使腹壓增加,會導致流產或早產,咳嗽有痰時會非常難受,現在肺炎孕...
2016-03-01 -
春夏濕氣重,孕婦吃什麼可以祛濕?
引起濕氣主要是因為接觸的環境比較潮濕,比如江南地區,當然中醫有句話講”肥人多濕“,肥胖增加人體濕度。日常生活最好減少暴露在潮濕環境中。那麼孕婦祛濕吃什麼好呢? 清熱祛濕粥 材料:紅豆、白扁豆、薏米仁...
2016-09-29 -
間質性肺炎孕婦吃什麼好呢
間質性肺炎是一種危害性很大的肺病,對社會,個人影響嚴重。患者受代謝、缺氧及藥物等影響,常會出現營養不良。因此要特別重視膳食調理。患有間質性肺炎的患者除了治療之外,在平時的生活中也應該注意膳食的營養...
2016-04-15 -
孕婦吃什麼保胎
孕婦的身體健康是會關係到胎兒的發育的,所以孕婦經常要吃一些營養的東西,這樣既有利於自己的身體又有利於胎兒的發育,那麼什麼東西就適合孕婦食用呢,我們有沒有一些東西吃了可以起到保胎和安胎的功效呢,答案...
2014-09-01 -
孕婦吃什麼堅果對寶寶好
堅果類的食品營養價值都非常之高,堅果是屬於高熱量高脂肪的食物,這是堅果的特性,但不要一聽是高熱量高脂肪的,大家就害怕了,雖然脂肪多,但卻在大多是不飽和脂肪酸為主。 孕婦是特殊的群體,對於食物類...
2015-09-29 -
孕婦吃什麼可以緩解嘔吐?孕吐的飲食方案
玉米粥�是懷孕早期必須要經歷的過程,不過,並非沒有緩解的方法。准媽媽孕早期想要緩解孕吐可以從日常飲食方面入手哦,只要選對食物就可以在緩解孕吐不適的同時補充營養哦。 孕吐吃什麼好 飲料:檸檬汁、蘇打水...
2016-09-29 -
孕婦食譜 孕中期孕婦吃什麼強身健體
麻醬拌水蘿蔔 材料:水蘿蔔500克,胡蘿蔔100克。 調料:麻醬,鹽,醋,香油各適量。 做法:1、把水蘿蔔和胡蘿蔔洗淨,切成細絲,放在盤內。 2、在麻醬裡放入鹽,用涼開水拌勻,澆在蘿蔔上...
2014-10-31 -
懷孕中期孕婦吃什麼美容養顏
杏仁粥 材料:甜杏仁去皮尖50克,大米240克。 做法:1、將甜杏仁研成泥,備用。 2、將大米淘洗乾淨,放在鍋中,添入適量的水,加杏仁泥煮開,再用慢火煮爛,即可食用。 提示:此粥色白清香...
2014-10-31 -
孕期食譜大全 孕婦吃什麼滋補陰血
雞蛋黃花湯 材料:雞蛋1個,黃花,白菜心各10克,海帶,木耳各5克,高湯350克。 調料:澱粉,鹽,味精各適量。 做法:1、將海帶泡好洗淨後,切絲,黃花洗淨後,切段,木耳泡發,洗淨,雞蛋打...
2014-10-30 -
懷孕中期孕婦吃什麼食欲大增
清炒油菜心 材料:鮮嫩油菜心500克。 調料:油,鹽,味精,高湯各適量。 做法:1、油菜心洗淨,瀝幹,待用。 2、鍋中放適量油,燒熱,油菜心下鍋稍炒,添入高湯,放入鹽,味精,炒熟。 3...
2014-10-29 -
孕晚期孕婦吃什麼有利於分娩
鮮蘑豆腐湯 材料:水發蘑菇100克,豆腐2塊,蒜苗段10克,海米5克。 調料:鹽,味精,香油,薑末,醋,胡椒麵各適量。 做法:1、把水發蘑菇和豆腐切成小塊,鍋內添放清湯。 2、放入豆腐,...
2014-10-29 -
孕晚期孕婦吃什麼養顏不發胖
橙味優酪乳 材料:柳丁半個,低脂原味優酪乳1瓶。 做法:1、將柳丁洗淨,去皮,去子,柳丁肉剁成泥狀。 2、將優酪乳倒入杯中,加入橙肉,攪拌均勻即可。 提示:水果與低脂優酪乳的結合,能提供...
2014-10-29 -
孕晚期孕婦吃什麼除濕消水腫
番茄魚片 材料:上好的魚肉500克,番茄200克,4個雞蛋的蛋清。 調料:紹酒,鹽,味精少許,蔥30克,薑4片,蒜末少許,白糖50克,豌豆60克,米醋15克。 做法:1、把魚肉切成片,用少...
2014-10-28 -
孕晚期孕婦吃什麼健脾補虛
黃花肉片湯 材料:黃花菜25克,瘦豬肉100克。 調料:豬油,鹽,蔥,味精,香油各適量。 做法:1、將黃花菜用冷水泡發,洗淨,擠去水,切成段,豬肉洗淨切成薄片,抓上水澱粉,蔥切成段放入盛湯...
2014-10-28 -
孕晚期孕婦吃什麼增進食欲
麻辣豆腐 材料:豆腐300克,瘦豬肉50克,油菜,胡蘿蔔,豌豆各少許。 調料:辣椒醬,白糖,醬油,味精,豆油,香油,水澱粉,薑,蔥,蒜,花椒面各適量。 做法:1、把豆腐切成丁,豬肉切成末,...
2014-10-22 -
孕晚期孕婦吃什麼增強抵抗力
小炒牛肉 材料:牛肉90克,冬筍30克。 調料:味精,幹澱粉,肉湯,醬油,蔥,植物油,薑,甜酒,鹽各適量。 做法:1、將冬筍,蔥,薑,牛肉切成絲,用適量的澱粉,適量的甜酒浸好。 2、將剩...
2014-10-22 -
產婦吃什麼補充營養
蘋果煎蛋餅 材料:蘋果250克,雞蛋1個,奶油,麵粉,奶粉各適量。 調料:植物油,白糖各適量。 做法:1、蘋果洗淨,去皮去核,切成小丁,放在炒鍋中,加入奶油,白糖和少許水翻炒片刻,製成蘋果...
2014-10-21 -
高齡孕婦吃什麼好 孕期營養食譜推薦
高齡孕婦吃什麼好 一、小白菜煎蛋湯 食材:小白菜100克,雞蛋1個,油、鹽、味精、香油、蔥花各適量。 做法: 1.準備好的小白菜去根並且清洗乾淨,瀝幹水分後備用;雞蛋打散在碗裡,備用; ...
2016-04-13