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開心果營養價值高 孕婦吃開心果要注意
油酸 油酸含量占開心果所含脂肪的一半以上,它是最主要的一種單不飽和脂肪酸。油酸被認為是最有益於心腦血管健康的脂肪酸。 維生素E 在開心果中,具有較強抗氧化作用的維生素E可以保護不飽和脂肪酸...
2016-06-12 -
橘子吃多了易上火 教你怎樣吃橘子不上火
橘子不但可以降低人體中的血脂和膽固醇,還能美容護膚。但橘子吃多了容易上火,出現口舌生瘡、口乾舌燥、喉嚨幹痛和大便幹結等症狀。那麼如何能既享受美味,又不上火呢? 熱橘子就是理想選擇。首先將1-2個...
2016-11-23 -
孕婦適合吃什麼 14種食物孕婦吃了有好處
對於懷孕的准媽媽來說,對於食物是很挑剔的。辛辣的不能吃,油炸的不能吃……因為孕婦攝入食物不僅僅是為了自己,也是為了胎兒更好的發育。因此,孕婦們一定要慎重選擇食物,那麼孕婦適合吃什麼呢?接下來為大...
2017-01-12 -
孕婦吃魚好處多 10種魚類適宜孕婦吃
大家都知道魚含有豐富的蛋白質,是我們餐桌上不可缺少的食物。很多長輩都會叫懷孕了的兒媳或是女兒多吃魚,因為孕婦吃對了魚,對身體自身和胎兒都有不少的好處。那麼孕婦吃魚有什麼好處呢?孕婦吃什麼魚好呢?...
2016-12-21 -
金秋時節吃橘子 3大禁忌要記得
金秋時節,正是 橘子 上市的時候,現在的橘子也正是便宜的時候,因此我們常常看到很多人提著大大小小的裝著橘子的兜子。橘子酸酸甜甜富含 維生素C ,因此大受人們喜愛。橘子雖好,品嘗起來也是要有很多的注...
2015-05-13 -
孕婦吃葡萄吃多了好嗎
一、孕婦吃葡萄吃多了好嗎二、孕婦不能吃的食物三、孕期的飲食孕婦吃葡萄吃多了好嗎1、葡萄的營養葡萄皮薄多汁,酸甜味美,有“水晶明珠”的美稱。葡萄含糖量高達10%-30%,以葡萄糖為主,葡萄中的多量果酸...
2017-01-04 -
孕婦吃梨有什麼好處? 糖尿病患者要慎食
孕婦吃梨有什麼好處1補充人體所需維生素:它本身含有豐富的維生素A、B、C、D和E。和蘋果一樣,它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑。2有助腸胃吸收:在炎熱的夏季梨的美味總讓人不禁會狼吞虎嚥...
2014-09-15 -
孕婦吃什麼食物好?4大類別要多吃
孕期是絕大多數女人一生中都會經歷的一個特殊時期,在這個時期,孕婦在生活中的各個方面都要很注意。 每一個孕婦都想生一個健康的寶貝,那關鍵因素就是孕育期有好的飲食和生活習慣。在這裡盤點下孕婦吃什麼食物...
2016-12-31 -
孕婦吃什麼對寶寶好 4類食物讓胎兒健康成長
對於准媽媽來說,都希望自己肚子裡的寶寶能夠健健康康地生長,為了對胎兒好,准媽媽會改掉一些不良的習慣,飲食方面也需要多瞭解噢,因為吃對食物也可以防止胎兒出現畸形。那麼,孕婦吃什麼對胎兒好呢?孕媽媽的...
2016-12-24 -
這樣吃橘子 讓你美容又不上火
橘子美味可口且富含維生素,很多人都愛吃。 一到過年的當口,與“吉”同音的橘子就更受青睞了。吃橘子不僅能討個好彩頭,而更重要的則在於它的營養價值。 “熱橘子就是理想選擇。”專家說,首先將1—2個橘子...
2012-09-28 -
細數常吃橘子的好處
秋季是豐收的季節,各種各樣的水果紛紛上市,碩果累累讓人合不攏嘴,尤其是那些黃橙橙的橘子,讓人垂涎三尺。有人說秋吃橘子易上火不應,其實橘子還有許多我們不知道的保健功效,下面就讓小編給大家詳細講解吃橘...
2016-11-24 -
男人一生離不開8種食物 常吃橘子能護胃防癌
男人一生離不開八種食物11個蘋果護心減肥男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷蘭科學家發現,每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。如果每週安排一天作為“蘋果日”,這一天只吃400克蘋果,一般...
2014-12-16 -
孕婦吃鵪鶉對胎兒有影響嗎?
人懷孕期間的飲食格外重要,不但要考慮是否有營養,還得看對肚中的寶寶有沒有影響。鵪鶉是很多人都非常喜歡的滋補肉類,對補充虛弱的身體格外起作用,但是孕婦經常吃鵪鶉可以嗎?會不會因為過於滋補對腹中的胎兒...
2014-01-15 -
孕婦吃鵝蛋有什麼好處?
方法步驟: 01 鵝蛋中含有豐富的營養成分,如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等 02 .鵝蛋中含有多種蛋白質,最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白,蛋白質中富有人體所必須的...
2016-07-07 -
五穀雜糧粥 適合孕婦吃的養生粥
五穀雜糧粥 孕婦適合的幾種粥八寶粥用料:糯米150克、桃脯15克、蜜棗25克、糖蓮子25克、杏脯25克、冬瓜條25克、核桃仁25克、山楂糕25克、白糖、桂花醬各適量。制法:1將冬瓜條切丁。2將山楂糕...
2013-12-12 -
秋季吃橘子的3大飲食禁忌
你是否喜歡吃橘子?恩,是的,它含有很多維C,但是橘子不能多吃。據測,每天吃3個橘子,就能滿足每人每天對維生素C的需要量。若食用過多,過量攝入維生素C時,體內代謝的草酸會增多,易引起尿結石、腎結石。...
2016-10-13 -
孕婦吃核桃胎兒會聰明? 准媽須當心四大飲食誤區
孕期注意四大飲食誤區1有人說孕婦吃核桃可為胎兒補腦?專家說,核桃實際上對補腦並沒有所說的那麼神奇,只是外形看著像大腦,孕婦一天食2~4個比較合適。核桃、瓜子等乾果雖然所占的空間小,但產生的熱量比較高...
2015-05-07 -
冬天吃橘子,它的營養價值逆天了!
什麼時候該吃什麼,造物主都已經安排在四季盛產的時令果蔬中。今天給大家推薦一種適合冬季吃的時令水果:橘子。 橘子不僅好吃,營養還很豐富,更有我們想不到的食用功效呢。 橘子的營養價值 ...
2017-01-12 -
缺鐵性貧血的孕婦吃哪些東西效果好
方法步驟: 01 1檢查出缺鐵性貧血之後,我在食物上加強了調節,凡是對於缺鐵性貧血的孕婦有説明的食物我全部都不會放過,我在醫生的指導下每天都吃一隻蘋果,蘋果含有豐富的各類維生素,也可以調節腸道,因...
2015-04-10 -
老人吃橘子有什麼好處
秋冬正是吃橘子的季節,橘子成了最家常的水果,不少人每天都會買一點橘子回家吃。關於老人吃橘子有什麼好處?糖尿病可以吃橘子嗎?小編來為大家一一解答! 老人吃橘子有什麼好處 降低動脈硬化風險 研究...
2016-10-25