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孕婦吃什麼魚好?孕期不能吃的5種魚類
各種各樣的魚類可以説明准媽媽補充所需要的各種營養元素,不過也會有些准媽媽不喜歡吃魚,有什麼方法可以解決呢?除此之外,還需要注意的是有些魚類,准媽媽千萬不能吃哦。孕婦吃什麼魚好孕婦吃墨魚有滋肝腎、補氣...
2016-01-18 -
准媽媽孕期不感冒7招防禦
其實孕婦預防感冒的方法,同一般人一樣,只是因為腹中孕育著另一個生命,在預防上要更加徹底嚴密執行。 1、 避免前往人群眾多或小孩聚集處,人多口雜,容易傳染; 2、錢、把手、水龍頭等和人最容易...
2011-02-16 -
備孕需保養好卵子品質?當心備孕期不能做的事
如何保養卵子孕出健康寶寶?遺傳優生是每一個父母內心最大的渴望,那麼,作為一個女人,我們如何在備孕階段保護好自己的卵子呢?如何讓它成為精緻,優質的卵子呢?1、來月經時多補鐵沒有經前綜合症就不用做月經護...
2016-02-03 -
謹記孕期不能做的瑜伽動作 孕期瑜伽六大優勢
很多當代養生女性,平時每天下班都會做做瑜伽來緩解一天的壓力和疲勞,還能健康減肥鍛煉身體,當這項活動成為一種習慣後,很多女人懷孕後就不知道是不是還能做瑜伽?孕婦做瑜伽會有哪些優勢存在?孕期瑜伽的優點:...
2015-11-27 -
木薯孕期不要吃 孕期如何吃出健康來
在孕期,很多的准媽媽知道很多的食物是不能吃的,但是具體說是什麼食物不能吃,准媽媽也說不上來,下面我們就看看到底哪些食物孕期不能吃?哪些食物孕期不能吃:1、鮮木耳含有光感物的鮮木耳對光線沒有抵抗力,因...
2015-08-26 -
孕期不宜喝純淨水 孕期正確喝水法
在懷孕的時候,什麼事情都要注意,不管是吃的上面,還是住的上面,我們的孕婦都要格外的小心,可往往卻忽視了喝水方面,下面我們來看看孕婦要如何正確喝水?孕期正確喝水法:孕期喝什麼水最好白開水,就是燒開的自...
2015-07-15 -
孕期不要太依賴防輻射工具 防輻射事項要謹記
現在大部分的家庭都會使用各種各樣的電器,因此輻射無處不在。雖然電器在出廠檢測時其輻射量都是符合安全標準的,但是這房間裡所有電器的輻射量是累加的。為了安全起見,孕媽媽居家日常生活中要注意防輻射,那麼,...
2015-12-08 -
孕期十種食物最好別吃 3類食物孕期不能少
孕期飲食對胎兒影響很大,以下這些食物非常影響寶寶發育和媽咪的健康,孕媽咪要少吃。大家不妨來看一下。孕期不要吃的十種食物:松花蛋松花蛋含有一定量的鉛,常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、...
2015-12-01 -
孕期不能碰這些化學日用品 莫入4大誤區
孕婦由於特殊的生理變化,往往變得更加“敏感”,應該盡可能避免接觸一些化學成分。孕婦應避免接觸哪些化學日用品,下面不妨來看看。孕期不能碰的化學日用品:1、室內空氣污染。甲醛、苯系物、氨、可揮發性有機物...
2015-11-11 -
生活小竅門緩解經期不適
既然身為女人,“好朋友”是甩也甩不掉的包袱,看來只有與它友好相處,遇到問題時把痛苦指數減到最低,讓自己在那幾天也有好心情,這才是最聰明的做法! 止痛藥不要隨便吃 在“好朋友”來訪期間的種種不便...
2011-06-14 -
喝些加蜜熱奶 緩解經期不適
如果女性在行經期間每天晚上臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶,可減輕或消除女性經期遭遇的種種不適。 牛奶中的鉀可以緩和女性的情緒,並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用;蜂蜜中含有的鎂可鎮定中樞神...
2010-07-14 -
精油按摩可緩解經期不適?
韓國科研人員發現,經期前的婦女每天做15分鐘的精油按摩,經期各種不適感將減少50%。 用抗痙攣的精油在腹部輕輕按摩,通常可以很快地化解通經。除了能稍減身體上的疼痛之外,精油還可以照顧到情緒上的問...
2012-10-25 -
孕期不可缺的粗糧有哪些
准媽媽在孕期不可缺少的粗糧有哪些呢? 玉米 我第一個要提的就是玉米,玉米不僅味道好,而且它的好處讓人意想不到。玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡蘿蔔素等多種營養成分。黃玉米籽...
2010-07-15 -
經期瑜伽 經期練瑜伽幫你緩解經期不適
今天,我們和大家一起來學習幾組簡單的經期瑜伽,練習經期瑜伽的好處有很多,對調節我們的生理平衡有著非常顯著的功效。以下是經典經期瑜伽教學,大家可以瞭解一下,另外,你還可以跟著相應的瑜伽視頻教程來學習...
2017-03-12 -
經期瑜伽視頻教程 5個瑜伽動作緩解經期不適
面對痛經,很多女性都感到十分的困擾,而很多手段也只是短暫的發揮作用,所以很多女性只能選擇忍耐。今天小編要為大家介紹的五個瑜伽動作,能夠幫助女性緩解痛經的困擾。有這樣的問題的女性,快結合瑜伽視頻教程...
2017-03-12 -
經期瑜伽視頻教程 幫女性舒緩經期不適
痛經是很多女性共有的一個困擾,那麼瑜伽有沒有什麼體式能夠幫助解決這個問題呢?經期瑜伽動作就是專門針對這個問題的,有這樣的困擾的女性,可以結合瑜伽視頻教程學一學。 髖部搖擺式 功效 全面放鬆脊...
2017-03-12 -
瑜伽視頻教程 讓你遠離經期不適
經期不適是一個常見的女性問題,但是卻是一個缺乏有效的解決方式的問題。今天小編要為大家的介紹的這套瑜伽動作,能夠幫助女性緩解經期不適,調理女性的身體。心動的女性,快跟著瑜伽視頻教程運動起來吧。 第...
2017-03-12 -
支招 緩解女性經期不適的十一個食療妙方
煮雞蛋�月一次的生理反應讓很多女性痛苦不堪,怎樣緩解這種難忍的痛呢?中醫稱本病為“經行腹痛”。有虛實之分,臨床可分氣滯血瘀、寒濕凝脂、氣血虛弱、濕熱四個證型。中醫提出緩解女性痛經的11食療法。 ...
2016-06-08 -
孕期不良情緒該如何調節?
胎兒到6個月以後,能聽到聲音,並能在媽媽肚子裡作出各種反應,如胎動增加、心跳加快等。“胎兒與母親血脈相連,他自然能夠體會媽媽的心情。”陳岱佳告訴記者,“當母親心情愉快時,胎兒也會在母體裡感受到這份...
2009-04-27 -
女性經期不適怎麼辦 6款益氣養血藥膳
女性朋友每個月都有幾天是最難過的,就算是正常也有一些小問題。痛經、宮寒、腰膝酸軟等,厲害的也都找過一些中醫調理,有的效果很好,但是不久又開始反復,有的直接就是沒有效果,女性經期不適怎麼辦?今天小編...
2016-07-01