關於孕期睡姿的話題第10頁

注意上床前的睡姿儀式讓你睡好覺的訣竅

【導讀】注意上床前的睡姿儀式讓你睡好覺的訣竅！睡眠，是消除身體疲勞的主要形式。睡眠時體內的各種生理活動處於放鬆狀態，能量消耗減少，活動時在體內積累的代謝產物如乳酸、二氧化碳等廢物得以分解、排出體外...

2015-07-02

寶寶睡姿竟然會決定這個

哄寶寶睡覺是一件讓爸爸媽媽頭痛的事,為了讓寶寶安靜的入睡,爸爸媽媽想盡了辦法。我們都知道，寶寶的睡姿對於健康的影響是非常的重要的，因此寶寶如何睡覺才是最科學的呢?寶寶的睡姿和什麼有關呢?下面小編就為...

2015-06-10

孕期飲食的營養要點

孕期的飲食應根據其特殊的營養特點進行安排。（1）攝入充足的熱能。從妊娠進入中期以後，對熱能的需要量增多，應隨之增加飲食的攝入量。（2）攝入足量的優質蛋白質。蛋白質是人體重要的營養素，參與構成胎兒...

2011-02-17

床上睡姿這樣的人腎更好

床上睡姿這樣的人腎更好人們在勞動、事情、學習中喪失的大量能量，除了靠飲食來賠償外，還必要靠就寢來賠償。昔人有“服藥百裹，不如獨臥”的說法，意思便是牢固地睡個好覺壓服服補藥。倘使就寢不敷，或就寢品質...

2016-08-10

懷孕期間孕酮低怎麼辦

一、檢查到正規醫院驗血，檢測孕酮含量。二、確定病因一般孕酮低是由於疾病因素引起的，其中內分泌功能紊亂是最常見的一種。所以要及時到正規醫院進行相關檢查，確定致病因素，對症治療才可以有效...

2016-11-07

防孕期貧血吃這些食物更靠譜

核心提示：如果孕期貧血需要格外關注，因為貧血孕婦的抵抗力低下，對分娩、手術和麻醉的耐受性也差，當孕婦患重度貧血時，容易造成胎兒生長受限、胎兒窘迫、早產或死胎。專家提醒：對於女性朋友，誰都希望自...

2017-02-19

寶寶睡姿中的疾病信號

方法步驟： 01 情況一：撩衣蹬被…… 孩子入睡後撩衣蹬被，並伴有兩顎骨部位及口唇發紅、口渴，喜歡喝冷飲或者大量喝水，有的還有手足心發熱等症狀。信號：這是陰虛肺熱所致，提示孩子多半患上了呼吸系統的...

2015-10-09

這種睡姿讓女人不斷受傷

女性什麼睡姿危害健康在外國，早有科學家對女性的不同睡姿進行相關的研究，有些常見的睡姿看似使人體很舒適，其實一覺醒來會發現身體越睡越累，有時身體某個部位還會出現疼痛的症狀。所以，大家趕快來瞭解一下哪些...

2016-10-25

孕期頭髮總愛出油這是什麼原因導致的

方法步驟： 01 孕期頭髮油膩的幾大主要原因 1、飲食上多油多鹽。准媽媽一般度過了孕早期，早孕反應消失後都會變得胃口大開，飲食上也更加營養了，很多准媽媽這時候開始吃一些多油多鹽的食物，例如燉排骨、...

2016-11-14

孕期注意六點預防胎停育發生

方法步驟： 01 胎停育的原因 1、內分泌失調。女性的內分泌正常性也是會影響到女性子宮內部的胚胎發育。其實女性的胚胎著床也是需要充分的內分泌條件，要是存在某些內分泌值不正常，很可能會影響到胚胎的發...

2016-11-03

備孕期間必吃的8種食物

方法步驟： 01 黑豆補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。 02 阿膠紅棗較適合氣血虛的女性，...

2016-10-28

孕媽媽補充孕期營養素很重要

孕期補鈣：豆製品(500克豆漿含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克)、蝦皮(100克蝦皮就含有2000毫克的鈣)、牛奶(100毫升鮮奶含鈣100mg)、孕婦奶粉(不同的孕婦奶粉含...

2016-07-07

孕期水腫該如何改善？

方法步驟： 01 1多吃一些清淡的食物，專家提醒，孕媽媽出現水腫的時候，辛辣刺激性的食物，過多的調味品和鹽都可能加重水腫現象，清淡的食物是較好的選擇。 02 2適當的補充蛋白質，富含蛋白質的食...

2015-01-27

孕期准媽媽怎麼吃幾款營養搭配養出聰明寶寶

孕婦的營養搭配是怎麼樣的？孕早期大多數孕婦在孕早期會出現噁心、嘔吐、食欲不振等妊娠反應，吃什麼都不香，這種狀況下，營養的攝入怎樣能得以保證呢？處於孕早期的准媽媽大多受妊娠反應困擾，胃口不佳，這個階段...

2014-06-16

准媽媽孕期反酸怎麼辦？

方法步驟： 01 1調整生活方式：不要穿緊身內褲，不要飯後三小時內不要躺臥或彎腰，不要吃一些容易產生酸水的食物。 02 2藥物：孕婦也應該注意補鐵，以保證自己和寶寶的健康，但必須是對胎兒無刺激...

2015-01-27

孕期如何緩解便秘

方法步驟： 01 1保持積極的鍛煉是避免這種問題的關鍵，像游泳，散步等之類的運動都是不錯的選擇，它們可以刺激腸道活動，每次定期鍛煉的時間至少為15-20分鐘。同時運動不要透支自己，不要讓自己太累這...

2015-01-28

孕婦懷孕期間發高燒怎麼辦

方法步驟： 01 1多飲白開水注意休息不必用藥或服用中成藥。 02 2喝雞湯可減輕感冒時的鼻塞、流涕等症狀，而且對清除呼吸道病毒有較好效果。經常喝雞湯可增強人體的自然抵抗力，預防感冒的發生。在...

2015-01-08

不同孕期食用水果需要注意

每個女人都會經歷懷孕生寶寶這個階段，孕婦的飲食是非常重要的，孕婦食譜要包含全面的營養。很多的孕婦在孕期的時候都會吃很多的水果，孕婦吃什麼水果好呢?有人說孕婦吃西瓜會流產，那麼孕婦可以吃西瓜嗎，趕緊...

2016-06-16

孕期水果別亂吃！不同孕期水果需注意