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葷素搭長壽不胖飲食指導
有人愛吃葷菜,但又怕胖,有沒有兩全其美的法子?從營養學上講,葷素搭配有互補性,而從中醫保健角度來看,合理的葷素搭配還能加強食療功效。 幾款葷素“黃金搭檔”: 牛肉配土豆: 牛肉營養價值高,...
2011-04-02 -
備孕期間的飲食禁忌有什麼
1。葵花籽葵花籽的蛋白質部分含有抑制睾丸成分,能引起睾丸萎縮,影響正常生育功能,備孕爸爸不宜多食。2。大蒜大蒜有滅精子的作用。備孕爸爸如食用過多,對生育有著不利的影響,故不宜多食。3。芹菜芹菜有抑制...
2016-12-26 -
孕期科學飲食小策略
懷孕期間的女性對營養的需要量增加,特別是到了懷孕後期,胎兒壓迫消化系統,導致孕婦進食後常感腹脹,在正餐時不敢吃得太飽,而兩餐之間又容易餓,這時候適當補充點能量就成為必須。 堅果和種仁 【營養與...
2011-08-17 -
孕期合理飲食保胎兒健康
(1)攝入充足的熱能。 從妊娠進入中期以後,對熱能的需要量增多,應隨之增加飲食的攝入量。 (2)攝入足量的優質蛋白質。 蛋白質是人體重要的營養素,參與構成胎兒的組織和器官,調節重要生理功能,...
2011-08-12 -
孕期過量飲食小心胖了瘦不下來
雖然隨著胎兒的發育,孕婦體重日益自然增加,但是患有孕期肥胖症的婦女人數近20年來翻了一倍。《美國臨床營養學雜誌》即將刊登英國一項新研究發現,孕期過量飲食會導致女性終生肥胖。 布里斯托爾大學科學家...
2011-05-26 -
孕期不良飲食或影響孩子嗅覺
長期以來人們一直認為准媽媽的食物選擇會影響孩子的食物偏好。據國外媒體最新報導,英國《皇家學會學報B》刊登美國一項最新研究宣稱,這一現象的謎底已經被揭開。 科羅拉多大學一個研究小組發現,孕婦飲食會...
2011-03-18 -
孕期孕婦飲食注意事項有哪些
1、禁止吃油炸食物。 工作餐中的油炸食品,在製作的過程中不能保證食用油是否經過若干次的回鍋油,對於這種反復沸騰過的油,是會存在很多的有害物質,所以孕婦最好不要在外面吃油炸食物。 2、拒絕口味...
2015-05-19 -
孕期媽媽飲食要注意避忌以下食物
孕期媽媽不宜吃哪些東西 熱性作料:孕婦吃熱性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分,使胃腸分泌減少,造成腸道乾燥、便秘。發生便秘後,孕婦必然用力屏氣解便,使腹壓增加,壓迫子...
2011-06-10 -
更年期肥胖吃什麼好 推薦三款食療方
女性進入更年期後內分泌失調,加劇脂肪的吸收和儲存,使人發胖,另外,進入更年期後,機體各器官趨於衰退,消耗能量減少,更易發生肥胖。 飲食原則 1、控制高糖和高脂肪食物攝入,少吃或不吃動物性脂...
2016-05-11 -
孕期如何飲食胎兒更健康
媽媽在懷孕期間,除了要照顧自己的身體健康,提供本身需要的能量之外,還要擔負起胎兒生長發育所需的營養。因此,孕婦的營養攝取,關係著胎兒及孕婦的健康。 懷孕早期飲食建議 懷孕最初1個月~2個月胎...
2013-07-06 -
高齡備孕期間在飲食需注意的問題
由於現代人的生活節奏快,在飲食上不太注意,總是因為各種原因經常在外應酬,喝酒、吃飯那是必然的,還有就是被動的吸煙,特別是身在職場的女性,但作為一位備孕媽媽在生活飲食上必須得注意,為了自己健康,也為了...
2016-12-23 -
孕期怎樣飲食控制黃褐斑
很多女性懷孕後,由於全身各個系統都會發生變化,所以長黃褐斑的幾率就大大增加了。正在孕育小生命的准媽媽們在盡心呵護寶寶的同時也要多愛自己一點,只要及時預防仍然可以做一個漂亮的媽媽。那麼,孕期怎樣飲食...
2016-03-31 -
少女時期肥胖易患卵巢癌
年輕女性患卵巢癌有越來越多的趨勢,根據最新醫學研究證實,年輕女性得注意了,少女時代體重過重在更年期前罹患卵巢癌的比例,比一般婦女高出兩倍。少女時期肥胖女性更易患卵巢癌。 刊登在這期婦產科醫學雜...
2012-12-31 -
備孕期如何飲食提高受孕率?
準備要孩子的夫妻有一段備孕期,在備孕期間有很多方面的事情都要注意。備孕期的飲食是很重要的一個因素,那麼備孕期間未准爸爸媽媽在飲食方面要注意什麼呢?下面詳解備孕期間未准媽媽十大飲食推薦以及備孕期間未准...
2016-12-19 -
男性備孕期間的飲食禁忌
1。葵花籽葵花籽的蛋白質部分含有抑制睾丸成分,能引起睾丸萎縮,影響正常生育功能,備孕爸爸不宜多食。2。大蒜大蒜有滅精子的作用。備孕爸爸如食用過多,對生育有著不利的影響,故不宜多食。3。芹菜芹菜有抑制...
2016-12-16 -
酸甜苦辣 准媽媽孕期五味飲食禁忌
孕婦不能吃哪些食物?懷孕之後,有的准媽媽嗜酸,有的准媽媽嗜甜,還有的准媽媽嗜辣,有人認為這是好事兒,“酸兒辣女”麼,很正常,於是儘量是順著孕婦的口味給她們準備飲食。但是小編提醒,懷孕之後不是想怎麼吃...
2014-03-17 -
青春期肥胖怎樣減肥,4種方法助你一臂之力
青春期出現肥胖的概率非常高,尤其女孩子更容易出現這種症狀,很是讓人苦惱。面對這種情況首先要調整的就是飲食,少吃含脂肪過高的食物,多食含纖維素較高的穀類、蔬菜和含微量元素較多的果類。 1....
2017-03-09 -
女性白癜風患者懷孕期間的飲食調節
女性白癜風患者在懷孕期間除了應積極配合臨床進行治療以外,還應重視日常飲食調節,不僅要保證飲食對白癜風無不良影響,還要保證飲食的攝入可充足供給胎兒生長發育。 1、適宜食物 女性白癜風患者在懷孕期...
2012-10-17 -
孕婦不能吃哪些食物?懷孕期間的飲食禁忌
孕婦不能吃哪些食物?民間流傳著,懷孕期間孕婦在飲食上有諸多禁忌,不能什麼都吃。雖然說有些是誇大其詞了,但是准媽媽不同一般人,為了自己和腹中胎兒的健康,有些飲食禁忌還是得注意下的。下面列舉一些孕婦在懷...
2013-11-13 -
准媽媽孕期健康飲食四原則
懷孕以後,孕媽媽飲食可不能隨意,因為如果吃錯了東西,很可能會影響到胎寶寶的發育哦。那麼孕期到底有什麼飲食禁忌呢?孕媽媽怎樣吃才對自己和胎兒都好呢? 一、孕媽媽的飲食禁忌 為了腹中寶寶能夠健康成...
2012-10-13
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1回答
孩子肥胖怎麼調整飲食?
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1回答
小兒肥胖症的飲食調理
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1回答
如何飲食可以避免肥胖?