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【飲食】4道美味菜,有助孕期補維生素K
維生素K的作用 在龐大的維生素家族裡面,大家很少或幾乎沒聽說過這個成員:維生素K。維生素K在人體內的作用不容小覷,它是正常凝血過程所必需的營養物質。維生素K缺乏與機體出血或出血不止有關。維生素K有...
2017-03-09 -
健康孕期 拒絕飲食誤區和禁忌
現如今,懷孕後的准媽媽總會聽到各方面的關於孕期飲食的說法,這些說法究竟正不正確呢?為了可以保證母體的營養和胎兒健康發育,孕期飲食是必須要避免誤區和禁忌才行的。下面為准媽媽們盤點一下孕期飲食的誤區和禁...
2016-03-10 -
控制飲食!小兒肥胖症的食療方法
現如今的生活水準逐漸提高,家長日常為孩子添加的營養物質也越來越多,這樣真的好嗎?對於正在成長發育中的孩子來說,營養過剩就有可能會引起 小兒肥胖症的出現,所以一定要警惕才行。小兒肥胖症的原因營養過剩:...
2016-06-25 -
孕婦禁忌 肥胖孕婦飲食注意事項
已經肥胖的孕婦,不能通過藥物來減肥,可在醫生的指導下,通過調節飲食來減輕肥胖。肥胖孕婦飲食要注意下面幾點: 一、控制進食量。主要控制糖類食物和脂肪含量高的食物,米飯、麵食等糧食均不宜超過每...
2016-11-06 -
孕婦吃什麼好 孕期飲食技巧和重點營養選擇
還在堅持工作的孕媽媽來說,很容易餓又嘴饞,其實只需要準備一些營養飲食就可以解決問題。但是對於處於特殊時期的懷孕媽媽而言,如何選擇與如何避免一些飲食顯得至關重要。 懷孕早期: 懷孕期間的...
2016-11-06 -
孕期食譜 夏季准媽媽飲食原則
夏季會不知不覺的來到,准媽媽們如何在炎炎夏日安然渡過自己的孕期呢?應注意食用蛋白質含量豐富的食品,保證充足的碳水化合物、維生素、礦物質,保證攝入適量的脂肪,儘量不吃刺激性食物,遠離煙酒,少吃多餐,...
2016-11-06 -
孕期哮喘女性如何飲食
春季是哮喘的多發季節,也是孕期女性最應該注意的時候,因此要多多注意飲食,飲食可以調養各種病症,病從口入這句話是沒有錯的,但是病也是可以通過吃來痊癒或者說是治療的,那麼,孕期哮喘女性如何飲食,我們來...
2016-05-16 -
女人懷孕期哮喘如何飲食
哮喘孕婦在使用解痙止喘藥物的同時,也應注意膳食營養治療,目的是找出致哮喘的致敏食品加以排除,不用可能有交叉過敏反應的同屬食品,以消除症狀,恢復患者正常的胃腸消化和吸收功能,所以,飲食對於孕婦來說就...
2016-05-03 -
女性懷孕期哮喘如何飲食
孕婦在懷孕期間免疫力低,容易患上哮喘,有了咳嗽的症狀以後就會很擔心影響到胎兒,病毒會透過母親的胎盤,直接進入胎兒體內,所以每個人的身體不同, 他也會出現不同的症狀,那麼女性懷孕期哮喘如何飲食呢?下...
2016-04-29 -
飲食加運動 助肥胖人群清腸排毒
年底了,朋友聚會,單位聚餐,我們經常會過多的進食一些食物,這時的你最需要清腸排毒,那麼如何才能清腸排毒呢?下面就為大家介紹排毒養顏的方法。 一、飲食排毒 吃法一:早粥晚湯 身體健康 保養要滋陰防燥...
2014-12-25 -
女性保健 孕期和產後飲食禁忌
隨著生活品質的提高,准媽媽們和剛生產後的媽媽們被更加悉心照料,小心呵護,而加強媽媽們的飲食營養是亙古不變的方式。現在,作為高級補品的雞湯、雞蛋,已經成為司空見慣的食物,不再是媽媽們孕產期的唯一選...
2016-09-01 -
孕婦不能吃哪些食物 懷孕期間飲食禁忌
懷孕期間不能吃什麼?專家提醒孕婦一定要注意這些飲食要求,為了生個健康的寶寶,媽媽還要委屈一下自己了。 1、酒:酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。 2、辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等...
2016-10-30 -
太胖怎麼辦 肥胖女孩如何飲食
1、吃飯七分飽就好,切記貪心。 不管吃什麼七分飽就好了,吃七分飽就要求吃的時候吃飯的速度不要過於快。因為人吃飽了是需要大腦的神經系統來進行傳達的,而如果你吃得過快,那麼可能你已經吃飽了,而腦神經還...
2017-03-10 -
懷孕期間得了胃炎應該如何安排飲食
1、飲食宜軟易消化,可先進流質飲食,根據胃炎的嚴重程度,逐漸過度到半流質飲食、至軟食。進食習慣要養成細嚼慢嚥,避免過於粗糙的飲食。以達到易於消化、減輕對胃粘膜刺激的目的。少吃鹽漬、煙熏、不新鮮的食...
2016-03-11 -
孕期胃炎患者的飲食八大原則
胃炎病人飲食八大原則? (1)飲食宜淡:飲食宜素淡,少吃肥甘厚味的食物。“胃喜淡薄而畏多穀”,淡味的食品是養胃的,素淡的食品便於人體消化吸收,便於保護胃。 (2)飲食宜少:即指調和的多少要適度,少...
2016-03-11 -
懷孕期間如何利用飲食療法治胃炎
對慢性胃炎治療應及早從淺表性胃炎(胃竇炎)開始,以免病情加重。 ●慢性胃炎的飲食治療 (1) 慢性胃炎的飲食治療原則是調整胃的各項功能,養成良好的飲食習慣和生活習慣。吃飯時要細嚼慢嚥,使食物與消化...
2016-03-11 -
備孕期最好補足蛋白質 飲食上有大禁忌
如今大家對優生優育更加重視了,這就不僅僅是要求在孕期要做好各種保健工作。而在備孕期也是需要做好各方面的準備的。那麼準備懷孕前三個月女性需補什麼營養?首先要補充蛋白質。眾所周知,蛋白質是我們日常生活中...
2016-04-13 -
備孕期飲食原則須知曉 備孕期吃葉酸需要注意
眾所周知,飲食對於備孕期間的婦女是很重要的,所以想要生個健健康康、白白胖胖的娃娃就要注意下自己的飲食啦。那麼就讓我們一起來看看備孕期間飲食的原則有哪些吧。未准爸媽們來一起學習下吧!備孕期飲食原則:1...
2015-07-08 -
孕期三階段疲勞原因各不同 如何用飲食來緩解
有些准媽媽孕期特別容易疲勞,不但經常昏昏欲睡,而且還感到頭暈乏力,這種疲倦感在孕早期和晚期尤其明顯,這就是孕期疲勞。那麼,到底孕期疲勞的原因是什麼?孕期三階段疲勞原因:懷孕前期:孕媽受到生理變化的影...
2015-10-18 -
孕期補充營養吃什麼好 有哪些飲食注意事項
孕婦是一個人吃,兩個人補,所以孕期補充營養對於准媽媽們來說是一件非常重要的事情。那麼,孕期補充營養吃什麼好?孕婦吃什麼好:孕婦吃什麼補營養之人參人參一直都是廣為人知的補品,可以說是百補之王。自古以來...
2015-10-09
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1回答
孩子肥胖怎麼調整飲食?
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1回答
小兒肥胖症的飲食調理
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1回答
如何飲食可以避免肥胖?