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孕期便秘怎麼辦 要小心的飲食誤區
導讀:孕期便秘怎麼辦要小心的飲食誤區,便秘可不是一個小問題,孕媽咪們千萬別小看。要想緩解便秘,除了日常良好的生活習慣外,選擇合適的食物也是非常關鍵的。下面,小編就為媽咪們盤點孕期便秘最易闖的5大誤...
2017-03-06 -
孕婦禁忌 孕期飲食禁忌及飲食注意事項
在孕期如何確保能懷上一個健康又聰明的寶寶呢,懷孕的女性在日常生活中會接觸到很多的一些食材,有些食材對胎兒是具有很強的負面作用的。下面就和小編一起來瞭解一下孕期女性的一些保健常識。 怎...
2017-01-01 -
專家強調的孕期飲食7原則
1. 需要遵循的營養原則 妊娠第一個月,寶寶需要的營養並不多。不過從現在開始必須培養良好的飲食習慣,不挑食、不偏食、保持營養平衡。 懷孕期間吃得好,不是指吃得多或“一人吃雙份”,因為准媽媽所...
2010-08-24 -
孕期飲食要“六吃六不吃”
在這裡,我概括地提出懷孕期間的“六吃六不吃”原則,給大家做個參考。“六吃”是說這些食物要儘量多吃;“六不吃”是指對這些食物要儘量忌諱,如果只是偶爾接觸,你也不必太過於擔心。 六吃 一、全麥製...
2010-08-24 -
早餐錯吃當心惹上“肥胖病” 減肥禁忌5大飲食
揭秘五大“致肥”早餐1西式早餐許多OL都喜歡去西式速食店買早餐,如漢堡包、油炸雞翅、薯條等。雖然美味可口,但西式早餐所含的熱量比中式早餐高出許多。漢堡裡的肉、雞翅或薯條的油量嚴重超標,吃進去不堆積成...
2014-10-27 -
小兒肥胖掌握四個預防措施 治療從飲食下手
很多父母對於營養搭配方面可能並不是很瞭解,因此導致孩子過多的攝入一些高熱量的食物,從而導致肥胖,目前,小兒肥胖是一種很常見的疾病,那麼,究竟有哪些方法可以有效的預防小兒肥胖呢?預防小兒肥胖的方法有:...
2016-05-18 -
孩子肥胖或是心理因素? 孩子肥胖還得飲食調理
孩子的身體發育是先天遺傳和後天環境中各種因素相互作用的結果。其中,遺傳決定身體發育的可能範圍,而環境、教育則影響遺傳潛力的發揮,以至決定發育的速度及達到的程度。那麼,導致孩子肥胖的因素有哪些?遺傳因...
2016-03-17 -
早孕期的飲食調理
孕婦營養與胎兒的健康、智力發育有密不可分的關係,研究發現孕期葉酸缺乏與胎兒神經管畸形有關;鈣與胎兒骨骼發育和孕婦妊娠高血壓有關;缺鐵可導致孕婦貧血,胎兒早產、流產;母體的智商和健康直接影響著胎兒的智...
2017-01-05 -
女性早孕期飲食攻略
女性的早孕反應從懷孕第6周開始,大多要到12周左右才會結束,這一個多月的時間裡經常嘔吐,那麼應該怎麼吃呢?1、多食新鮮的瓜果蔬菜,可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。2、多吃粗糧,少食精製的米...
2017-01-04 -
怎樣才能快速告別肥胖?飲食+運動少不了
養生之道網導讀:生活水準的提高帶來的是飲食和生活品質都隨之而提高了,所以出現了營養過剩和肥胖症狀的產生。而在現實生活中,肥胖成了自卑的代名詞…… 生活水準的提高帶來的是飲食和生活品質都隨之而提高了,...
2015-07-09 -
准媽媽孕期便秘如何飲食
妊娠後的便秘現象,以懷孕後期最為嚴重,主要是因為孕期分泌大量的黃體酮,它可以使子宮平滑肌鬆弛,同時也使大腸蠕動減弱。由於子宮不斷增大,重量增加,壓迫到大腸,造成血液迴圈不良,因而減弱了排便的功能。...
2015-12-08 -
肥胖危害寶寶健康 小胖墩怎樣安排飲食
在老一輩的觀念裡,孩子越胖越健康,其實這個可不一定哦。學齡前兒童過胖是對身體健康有危害的,所以,家長要控制孩子的體重,不可造成寶寶偏胖的後果。 寶寶偏胖的危害 肥胖會使寶寶學會走路較同齡者要晚,活...
2013-12-16 -
孕期飲食禁忌要留心 孕期也要注意健康運動
孕晚期階段,很多女性會因為吃了桂圓等對身體不利的食物,而導致自己出現了流產或者早產的情況,因此,孕晚期女性對於飲食中需禁忌的事項是不能有任何的疏忽的。孕期飲食禁忌要留心1、 忌食桂圓:食桂圓容易引發...
2015-09-05 -
兒童肥胖有危害 飲食加運動才能有效預防
肥胖是一種疾病,它不單單表現為體型上的臃腫和笨重,同樣也會給人們的健康帶來各種各樣的危害。那你知道,孩子胖都有什麼原因嗎?1、繼發性肥胖。是由內分泌紊亂或代謝障礙而導致的,發生率低,約占1%。造成繼...
2016-11-28 -
肥胖的飲食治療
控制總熱量。長期地控制能量的攝入和增加能量的消耗是肥胖症的基礎治療,對原有的生活習慣和飲食習慣進行徹底的改造,但需要極大的毅力。一定要進行飲食控制和增加體力活動,否則難以取得療效。近年來減肥藥物不斷...
2012-09-29 -
備孕期間如何正確的飲食
現在減少人工甜味佐料、咖啡因、酒精的攝入量:如果你的飲食習慣使你特別喜歡某些物質,你必須要進行調整。給你一些很實在的建議:減少人工甜味佐料,逐漸遠離咖啡因、汽水、咖啡,停止飲酒或者只是偶爾喝酒。停止...
2016-12-29 -
備孕期間如何安排飲食
首先飲食要回歸自然:不論備孕還是懷孕者都應該食用無污染,新鮮的瓜果蔬菜。特別是可在餐桌上多上一些野菜和野生食用菌。再次飲食多樣化:我們大家都知道不同的食物含有的營養不同,那麼我就應該多樣化飲食,特別...
2016-12-28 -
備孕期間男女飲食需謹慎
1、可以吃富含鈣和鐵的食物:為了避免在懷孕起出現缺鐵性貧血或者缺鈣的症狀,就需要提前做好準備。日常生活應多攝入富含鐵和鈣的食物,比如魚類、牛奶、肉類、豆製品、綠黃色蔬菜等。2、可以吃一些提高卵子活力...
2016-12-28 -
女性備孕期的飲食禁忌
懷孕前,未准媽媽不僅要在精神上準備好,身體上也要準備好了。為了懷上健康聰明的寶寶,你一定知道以下備孕期的飲食禁忌。1、減肥要科學很多女性在孕前飲食方面可能攝入過多的營養,非常擔心在懷孕後會造成體重的...
2016-12-27 -
孕期的八個飲食錯誤
當你懷孕了,對於以後的生活來說,孕期的飲食可就成了一門大的學問。孕期中,孕婦要多吃些什麼食物對自己的健康好,還能讓胎兒發育好?哪些食物對於自己來說是需要注意的禁忌,這些問題應該是每個孕媽們必須掌握...
2015-10-22
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1回答
孩子肥胖怎麼調整飲食?
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1回答
小兒肥胖症的飲食調理
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1回答
如何飲食可以避免肥胖?