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孕期全程飲食指導
用藥一定要小心 第一期妊娠早期（0～3個月）：是胚胎各組織器官形成時期，是胎兒生長發育至關重要的時期，也是胎兒最易致畸的時期。這一時期孕婦往往會出現程度不一的妊娠反應，如噁心、嘔吐、食欲不振等...
2010-08-03 -
冬季發胖飲食絕招
冬季到來了，現在開始大家就要預防冬季發胖，一起來看看預防的4大絕招吧。 ●我們要吃著來減肥● 絕招1：先吃大量蔬菜 大部分蔬菜是低GI(葡萄糖)的食物，先吃蔬菜會增加飽足感，也就不會吃進過多澱粉類...
2012-09-28 -
對抗冬季發胖飲食絕招
絕招1：先吃大量蔬菜 大部分蔬菜是低GI(葡萄糖)的食物，先吃蔬菜會增加飽足感，也就不會吃進過多澱粉類食物。 建議：新鮮蔬菜就生吃吧，含有豐富纖維質的蔬菜只要經過烹調(即使只用水煮)，GI也比生吃...
2012-09-28 -
秋季不長胖飲食推薦
導讀：我們可以吃些什麼東西能不長胖?乳製品、纖維素、辛辣食品和辣椒素。 到秋季的時候，天氣涼爽，所以我們很多人就會胃口大開的，但是這個時候肉肉就會找上你了，那麼我們可以吃些什麼東西呢?能讓我們...
2017-02-28 -
更年期肥胖怎麼辦 奉上減肥妙招
對於“更年期”這個詞，想必很多女性對其不陌生，大多數女性到了一定的年齡都會進入更年期，這是女性一生必經的階段，因此不要過於害怕它的到來。當然並不是讓你什麼都不做，而是要注意採用合適的方法來保養。...
2016-12-21 -
胖子為什麼越吃越胖 發胖飲食速食麵今天你吃多少？
健康飲食：錯誤吃飯最易長贅肉1燒餅油條傳統的MM大多會選擇中式早點，買個燒餅油條就上班去了。其實，油條的脂肪含量非常高，每根油條有220卡路里。燒餅、油條是高溫油炸食品，經過高溫油炸之後，吸收了相當...
2014-07-02 -
健康孕期拒絕飲食誤區和禁忌
現如今，懷孕後的准媽媽總會聽到各方面的關於孕期飲食的說法，這些說法究竟正不正確呢？為了可以保證母體的營養和胎兒健康發育，孕期飲食是必須要避免誤區和禁忌才行的。下面小編為准媽媽們盤點一下孕期飲食的誤...
2016-03-11 -
備孕期間的飲食
備孕期間應該多吃豆芽。由於豆芽中富含多種對人體有用的維生素，豆芽更能清除人體內的導致BABY畸形的物質，故在備孕期間多吃一些豆芽是可以促進性激素的生成哦。多吃韭菜。大家都知道韭菜是男士的補品，不但富...
2016-12-28 -
孕期該如何健康飲食 孕期健康飲食的七大原則
有些孕婦認為要多吃，才能給寶寶更充足的營養，所以媽媽吃宵夜因而體重過重沒關係。但根據調查果發現，這二者並不相等，因為在懷孕末期有高達85%的孕婦都過胖，卻有94%的胎兒，體重都沒有相對增加。而媽媽因...
2015-03-15 -
孕期營養飲食有哪些原則 適合孕期吃的食療推薦
通常孕期應多食用維生素以及蛋白質含量豐富的食物，例如豆類、瘦肉、雞蛋等，如果有條件的話，可以堅持每日飲用牛奶，補充足夠的糖類和蛋白質。水果中鈣、鐵、鋅的含量也十分充足，也可以多吃不同種類的水果。除了...
2015-03-12 -
孕婦吃什麼好 孕婦懷孕期間的飲食誤區
孕婦懷孕期間的一些飲食誤區，實際上，孕婦吃水果過多也不好，每天各種水果控制在六七兩即可。有些吃乾果也比較多，這些乾果含油脂多，食後也容易轉化能量儲存。此外，還要避免把水果當做攝入維生素的主要來源，...
2016-11-21 -
孕婦肥胖怎麼辦 吃什麼有助預防孕期肥胖？
孕婦肥胖的危害有哪些? 到了懷孕晚期，孕婦體重增加的速度應該較中期稍慢，一般每月約增加1千克。如果孕婦體重猛增，每週體重增加超過500克，出現肥胖的現象，通常是由於脂肪攝取過多造成的。過多攝取脂...
2012-04-12 -
孕期健康飲食的4個原則 孕期哪些食物不能吃
懷孕後孕媽媽的飲食決定著寶寶的健康，所以很多孕媽媽對自己的飲食生活都要有一個很好的規劃，下面我們就來看看，在孕期如何健康飲食？孕期健康飲食的4個原則：一是要精心調配飲食。絕大部分孕婦都需要補充蛋白質...
2015-11-12 -
孕期營養飲食這些原則少不了 忌吃食物要避免
在孕期，很多的准媽媽對於飲食上的原則，知之甚少，下面對於孕期飲食的相關知識，做了一些介紹，希望對準媽媽能有所幫助。孕期營養飲食原則：1、清淡為主。主要以清淡為主，不宜吃過多油膩的東西。炒菜的時候可控...
2015-09-16 -
孕期營養飲食咋吃最好 須遠離不能吃的食物
孕期飲食作為孕媽媽在懷孕期間需要重點注意的問題，是讓很多的孕婦比較頭疼的。孕婦營養飲食要怎麼才吃才好呢？孕期營養飲食咋吃最好：孕婦營養飲食之孕期怎麼吃水果1、孕婦吃水果對於孕媽媽本身以及胎兒是有好處...
2015-09-27 -
孕期肥胖 孕期肥胖吃什麼好
孕期肥胖吃什麼好 魔芋 魔芋低熱能，含有膳食纖維，可以減少腸對脂肪的吸收，還能使人產生飽腹感，是理想的減肥食品。 蘋果 蘋果中含有的營養元素很多，可以促進新陳代謝，幫助腸道蠕動，使排便順...
2014-12-10 -
女性預防更年期肥胖的飲食方法
更年期是一個特殊的時期，更年期要注意營養的需要，均衡的營養是最重要的，而因為更年期有的胃口變化大，所以注意預防肥胖，那麼更年期預防肥胖飲食上要注意哪些呢?一起跟小編來瞭解一下。 1、更年期少...
2012-11-16 -
孕期肥胖有哪些減肥方法
但是肥胖會導致妊娠糖尿病，這對寶寶也會有影響。 准媽媽肥胖的飲食方面要注意什麼？ 到了懷孕晚期，准媽媽體重增加的速度應該較中期稍慢，一般每月約增加1千克。如果准媽媽體重猛增，每週體重增加超過...
2012-06-01 -
孕期肥胖易影響孕檢
災難的超聲波 對過於肥胖的孕婦來說，孕期檢查也比較困難，正如26歲的諾埃米向我們講述的那樣：“我懷孕前一直挺胖的，當我去接受第二次B超檢查時，我還是挺為自己驕傲的，因為懷孕這5個月來，我的體重...
2012-07-19 -
孕期肥胖要不得 三種食物讓你胖不起來
隨著生活水準的提高，現代人飲食經常大魚大肉，平時又因工作忙碌而沒時間運動，肥胖因此會找上門，懷孕期間的准媽媽也是這樣，懷孕了就吃很多大補而且有營養的食物，所以體重一直往上升，那麼孕期肥胖如何合理飲食...
2017-06-19
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1回答
孩子肥胖怎麼調整飲食？
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1回答
小兒肥胖症的飲食調理
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1回答
如何飲食可以避免肥胖？