-
食物中毒後自我急救方法
食物中毒後如何自我急救，下面介紹了兩種食物中毒急救方法，分別為催吐和導瀉，這兩種急救方法主要是在就急救車到來之前的自我搶救，避免延誤病情。 食物中毒後的第一反應往往是腹部不適，中毒者首先會感覺到...
2016-07-20 -
過敏性鼻炎的自我療法
方法步驟： 01 吃蜂蜜法：吃蜂蜜每天2次一次一勺，如果要用水沖服必須用溫水沖服，水太涼會導致瀉肚，水溫超過80度，蜂蜜會產生毒素。注意：此法只適用於花粉或草過敏（熟稱枯草症）的患者試用，所以建議...
2016-07-06 -
孕期該如何預防新生兒黃疸
新生兒黃疸的預防 （1）胎黃常因孕母遭受濕熱侵襲而累及胎兒，致使胎兒出生後出現胎黃，故妊娠期間，孕母應注意飲食有節，不過食生冷，不過饑過飽，並忌酒和辛熱之品，以防損傷脾胃。 （2）嬰兒出生後...
2010-10-08 -
孕期真的要各種水果各種吃嗎
方法步驟： 01 誤區：什麼時候都可以吃水果 “想什麼時候吃就什麼時候吃。”很多人都抱著這樣的觀點吃水果，把自己送去了醫院。新鮮水果的最佳食用時段是上午。這是因為，人體經一夜的睡眠之後，腸胃的功能...
2016-12-16 -
孕期腹脹用這4招緩解
方法步驟： 01 儘量避免產氣的食物。產氣的食物會加重孕媽媽腹脹的情況，所以孕媽媽在腹脹嚴重的時候，最好不要食用這些食物。常見產氣的食物很多，如蛋類、豆類、油炸食品、土豆等等。 02 補...
2016-12-14 -
孕期高血糖症狀
一、孕期高血糖症狀二、孕期降血糖的方法三、孕期高血糖飲食注意事項孕期高血糖症狀1、孕期高血糖的症狀如果出現尿頻,並且每次尿液泡沫很多,尿漬粘粘的發白,就要自己多加留心了,是不是血糖升高。因為血糖從尿...
2017-02-11 -
孕期感冒並非都不能吃藥
方法步驟： 01 通感冒一般無需用藥 一般來說，如果孕期的感冒是無需用藥，孕期的感冒多是細菌或病毒引起的，不會直接對胎寶寶的身體發育造成危害 ，而且孕媽媽的胎盤也有一定的過濾毒素的作用。所以，如果...
2016-12-14 -
孕期總失眠什麼原因
方法步驟： 01 尿頻造成失眠 孕媽媽經常被尿頻困擾，晚上會起床上廁所，嚴重影響睡眠品質，表現身體抵抗力不足，已感冒等，都源於免疫系統過度負擔，媽媽出現情緒不穩定，壓力過大。此時要調適心理上的壓力...
2016-12-08 -
孕期補血吃什麼 各階段補血要點
方法步驟： 01 【孕期各階段補血要點】 懷孕初期(前3個月)。此期間胎兒生長慢，各營養需要與孕期前基本相同。如有噁心、嘔吐反應，就儘量適應孕婦的，胃口，供給孕婦喜歡的食物。為減輕嘔吐反應，可供給...
2016-07-26 -
高血壓患者自我測量血壓的意義
高血壓病是指在靜息狀態下動脈收縮壓和/或舒張壓增高(>；=140/90mmHg)，常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網膜等器官功能性或器質性改變。臨床上很多高血壓病人特別是肥胖型常伴有糖尿病，...
2017-02-17 -
高血壓患者怎樣自我調理？
高血壓病常由不良生活方式而引發，中醫強調“起居有常”，高血壓病患者必須自我調理，改善生活方式而達到“起居有常”的境界。 1．心情舒暢 怒和憂是情緒波動的主要大敵。所謂的舒暢就要制怒和解憂，生活和工...
2017-02-17 -
高血壓的自我調治
患了高血壓的病人，除了請醫生使用藥物治療外，還應進行積極的自我調治。 陶冶情操 安排一些有益於身心健康，消除緊張因素，保持血壓穩定的活動，如種花草、養鳥養魚、聽音樂、學書法、繪畫或釣魚等，均可陶冶情...
2017-02-17 -
備孕期遇上子宮肌瘤的正確處理方式
懷孕遇上子宮肌瘤，「剪不斷，理還亂」1。不孕、早期流產 懷孕早期，肌瘤的存在不利於受精卵的著床和生長發育。有研究表明，患肌瘤的女性流產的可能是正常女性的2～3倍。2。胎位不正、流產 一些肌瘤（大的肌...
2016-12-06 -
壓力大時，怎樣進行一些自我調節
方法步驟： 01 1其實，最重要的就是自己的自信心。自我鼓勵，自我安慰很重要的。用自己身邊朋友的成功刻苦事蹟來鼓勵自己，自己是很棒的。 02 2可以轉移注意力，煩惱不是光在那愁悶苦臉就能解決的...
2016-08-10 -
孕期患脂肪肝凶多吉少
肝臟是脂肪代謝的重要器官。脂肪占肝臟總重量的5%，當脂肪量超過肝臟總重量的5%～25%時，即為脂肪肝。 脂肪肝發生的原因有：1.營養性脂肪肝，由營養過剩或缺乏所致。2.酒精中毒。3.肝炎。4.藥物中...
2017-02-17 -
4個妙招緩解孕期焦慮症
方法步驟： 01 求知解惑，找專業醫生。如今，瞭解知識的途徑越來越多，有些孕媽咪對於孕期注意事項一知半解，通過網路瞭解的東西也未必準確，因此，當孕媽咪對胎兒的發育產生某些疑惑的時候，不妨多去求教于...
2015-09-02 -
解決孕期焦慮四個竅門
方法步驟： 01 提前打“預防針”。有心理準備的孕婦比沒有心理準備的人更為愉快、順利、平和，妊娠反應更小，孕期併發症更少。胎兒在優良的環境中健康成長，有助於媽媽順利分娩。因此在孕前和孕早期，從心理...
2015-08-21 -
甲狀腺功能亢進症病人的自我調養
甲狀腺功能亢進症(簡稱甲狀腺功能亢進症)是由於甲狀腺分泌過多的甲狀腺素在血循環中，引起人體氧化過程加速，代謝率增高的一種疾病。本病好發於20～40歲，女性多於男性。其主要臨床表現為神經過敏、手指微抖...
2017-02-18 -
抑鬱強迫症有哪些自我調理的方法？
方法步驟： 01 1堅持正常的學習和工作，使生活節律緊湊有序，同時培養廣泛的興趣愛好，通過社交及文體活動，分散和轉移對症狀的關注 02 2要嘗試思維轉換活動，就是把消極的、不愉快的情緒轉移到另...
2015-01-21 -
乙肝小三陽的自我診斷方法
乙肝小三陽通常是由乙肝大三陽轉變而來，是人體針對E抗原產生了一定程度的免疫力，但是如果檢查乙型肝炎病毒去氧核糖核酸（HBV-DNA）依然陽性，表示病毒血症存在，仍然具有傳染性，所以患者一定要學會...
2016-06-29
