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冠心病需要怎樣自我調養
方法步驟： 01 1首先要說的就是體重了，如果有肥胖的患者就要注意了，因為你體內的脂肪會影響心臟的工作。所以說控制體重是一定要去做的。不宜過多地飽食，並通過體力活動、鍛煉來減輕體重，務使達到較理想...
2016-08-22 -
孕期缺鈣危害胎兒 如何補鈣
你知道嗎？孕期補鈣如果不及時，出現了缺鈣的現象就會影響到胎兒的正常發育哦。所以，孕婦補鈣並不只是為了母體健康也是為了胎兒發育。下面就要來告訴你大家，孕期補鈣的方法都有哪些，別錯過了哦。孕期缺鈣危害胎...
2014-09-18 -
頸椎病自我保健小妙招
七類頸椎病： 1.頸椎各椎間關節及周圍肌肉、韌帶、筋膜等組織損傷或炎症。 2.頸叢和臂叢神經根受刺激或壓迫。 3.頸脊髓受刺激或壓迫。 4.椎動脈、脊髓前動脈、脊髓後動脈供血不足。 5...
2016-10-12 -
孕期缺鈣吃什麼好？
孕期缺鈣吃什麼好呢？准媽媽在孕期缺鈣是很危險的，不僅會影響母體健康還會影響胎兒發育哦。然而，補鈣的最好方法就是通過日常飲食，所以，今天小編要為大家推薦的就是孕期補鈣食譜，千萬別錯過啦。孕期缺鈣影響胎...
2014-04-23 -
孕期腿抽筋就是缺鈣？過量食肉也易致抽筋
孕期腿抽筋就是缺鈣了嗎？很多准媽媽在孕期都出現過不同程度的腿抽筋，但是很多媽媽已經有不停補鈣，為什麼還是會抽筋呢？我現在懷孕23周+2天，最近老是腿抽筋，鈣片一直在吃，奶也在喝，是喝的純牛奶，為什麼...
2013-08-29 -
女性孕期小腿抽筋與缺鈣的關係
有關缺鈣與小腿抽筋的關係尚無定論，有人認為小腿抽筋與鈣的攝人量無直接關係。但一致的觀點認為妊娠期為滿足胎兒發育需要及適應妊娠期血液稀釋，孕婦急需補充鈣和鐵。鈣是組成骨骼的重要元素。身體缺鈣，輕則感到...
2013-07-05 -
腰肌勞損的8種自我治療法
很多腰肌勞損病人是由於長期進行負重活動，導致腰部經常受力，腰部肌肉日漸肥大、增生，發生腰肌勞損。那麼腰肌勞損的治療方法有呢些呢？要怎麼治療呢？ 腰肌勞損自我治療 1、預備式坐在獨凳上，雙目...
2016-11-15 -
女人痛經怎麼自我按摩呀
方法步驟： 01 按摩小腹,雙手相疊置於小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的頻率進行，直至小腹內有熱感為宜。共操作5分鐘。 02 點揉子宮,用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮...
2014-12-08 -
肩周炎如何自我按摩？
自我按摩的步驟及方法為： 1、用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間大約1-2分鐘，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。 2、用健側手的第2-4指的指腹按揉肩關節後部的各個部...
2010-10-27 -
小孩胳膊脫臼怎麼自我復位？
小孩的骨骼還沒長好，有時候運動時容易出現脫臼。這個時候作為家長的你該如何應對小孩胳膊脫臼的問題呢？ 一、小孩胳膊脫臼的主要表現 1、劇烈疼痛 一旦觸碰發生脫臼的部位時，寶寶會因為疼痛而出...
2016-06-12 -
孕期胃酸反流怎麼治療
一、孕期胃酸反流怎麼治療1. 孕期胃酸反流是何原因2. 孕期胃酸反流怎樣緩解3. 孕期胃酸反流吃什麼藥二、孕期胃酸反流要注意什麼1. 孕期胃酸反流要注意什麼2. 孕期胃酸反流怎樣預防三、孕期胃酸反流...
2016-11-28 -
懷孕期間盲目補鈣的危害
方法步驟： 01 影響胎兒智力發育 。過量補鈣會導致胎兒的骨頭過快的鈣化，不利於順產，而且容易制約孩子的大腦發育。 02 影響胎兒骨骼的發育。胎兒骨骼的過快鈣化還會導致骨骺提前閉合，使寶...
2014-10-20 -
懷孕期間缺鈣怎麼辦
方法步驟： 01 多吃芝麻及芝麻製品，芝麻醬含鈣量非常高，而且含鐵量也高。還有牛奶，天然牛奶是最佳補鈣品。 02 多吃些水果，如香蕉，香蕉中含有葉酸對孕婦最好。還有檸檬、枇杷、蘋果、黑棗...
2014-10-16 -
孕期防霾三部曲
方法步驟： 01 保持室內空氣清新 雖然大氣污染對室內也有影響，但多加注意也會有不錯的效果。在室內，孕媽媽要注意及時補充水分，多喝水，保持呼吸道黏膜的濕潤。另外還有處於體內新陳代謝，排除體內毒素。...
2016-12-08 -
孕期按摩有哪些好處?
方法步驟： 01 舒緩腰背酸痛。准媽媽在懷孕期間很容易出現肌肉僵硬的情況，通過按摩可以使血液暢通、肌肉鬆弛，有利於提高骨骼系統的靈活性，提高肌肉的新陳代謝和耐受力，同時還能糾正過度的俯身駝背或腰部...
2016-12-07 -
孕期皮膚長痘之原因
方法步驟： 01 內分泌失調。懷孕初期身體很容易內分泌失調，很多孕媽咪會有嚴重的早孕反應，導致吃不下飯、睡不好覺，這些都會導致身體內分泌失調，從而令皮膚變差長出痘痘。 02 停用護膚品。...
2016-12-06 -
孕期孕婦要怎樣預防輻射?
方法步驟： 01 勤洗臉勤洗手 因為電腦電視有很多的靜電，會吸附很多灰塵，附著在我們皮膚可能會產生斑點，所以孕婦需要注意勤洗臉勤洗手，這也是輻射的一種表現形式。應及時洗臉洗手，用溫水加上潔面液徹底...
2016-12-05 -
孕期如何預防痔瘡？
孕婦是痔瘡的高發人群。孕婦患痔瘡的麻煩和痛苦不小，嚴重的影響正常生活和行動，個別的甚至引起流產、早產或其他併發症。孕期痔瘡該如何預防和治療呢？ 孕期防止得痔瘡，首先要養成良好的飲食習慣。孕婦日常飲食...
2017-02-18 -
孕期，適度鍛煉很重要
方法步驟： 01 適度鍛煉身體可以增強腹肌、腰背肌和骨盆肌肉的力量和彈性，縮短臨產時的分娩時間，減輕疼痛感，預防產道撕裂傷和產後出血現象。 02 加快新陳代謝，增強心肺功能，促進下身血液...
2016-11-30 -
孕期吃這些寶寶更加的聰明哦
方法步驟： 01 核桃 只要說到補腦，我們首先想到的就是核桃。核桃有很好的滋補肝腎、補氣養血等功效，能夠很好的促進寶寶大腦發育。核桃不只是一個很好的補腦食物，還會對孕婦身體有很好的功效。所以，想要...
2016-11-30
