-
女人經期吃什麼好?推薦5款經期食譜
很多女人都會有痛經、月經不調等經期不適症狀,經期的這些不適症狀讓她們的生活和工作都造成了不小的影響。那麼女人在經期吃什麼好呢?接下來為大家推薦5款適合經期吃的食譜,在經期易出現不適的朋友們不妨都...
2016-05-20 -
孕期食物偏方 這些食物能防病
在懷孕期間,最最忌諱的就是生病了,生病不僅會導致孕婦的體質下降飛快,也會導致腹中的胎兒受到一定的影響。所以,在這裡小編整理了一些能夠避免生病的食物,來一起看看都有什麼好吃的食物吧! 最佳保胎食...
2015-11-26 -
激發孕婦食欲的孕早期食譜
懷孕時,最讓人感到不適的莫過於食欲不振。該怎樣引起食欲,讓母體與胎兒都能得到均衡的營養,相信是孕婦頗為關心的事,這會,就讓產科醫師和美食家告訴你吃點什麼,讓自己食欲大開。孕早期即懷孕後1~12周。此...
2017-01-03 -
孕婦需要防輻射嗎? 孕期食療防輻射方法解讀
准媽媽懷孕期間,會受到各種各樣的輻射,情況嚴重會造成胎兒畸形,嚴重影響以後的生活。日常生活中是可以通過食療的方法防輻射的。孕婦需要防輻射嗎?到上世紀八十年代初,情況發生了一些變化。在1988年6月出...
2015-10-18 -
給力的四種孕期食物
懷孕了嗎你?懷孕了吃什麼呢?吃好的,有營養的?什麼才是好的呢有營養的呢?是貴的東西才算是好東西嗎?這樣想的話就大錯特錯了哦。今天小編給您介紹四種營養師熱薦的四種平價食物。對於孕媽媽補充營養可是相當...
2012-01-13 -
孕期食用巧克力對胎兒有好處
與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比,那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子,對新環境產生的恐懼感較少。專家讓300名孕婦記錄她們的巧克力消費量與壓力水準,結果發現:日常食用巧克力對胎兒的行為會產生積極影響。...
2016-12-30 -
孕婦早期食譜 孕婦早期吃什麼好
孕婦在懷孕早期的時候會非常的需要營養,這就需要孕婦有一個比較好的飲食才行,那麼孕婦早期食譜是怎麼樣的呢,孕婦早期食譜大全是什麼呢,孕婦食譜又是怎麼樣的呢,下面就讓我們一起來瞭解一下吧。 孕婦在...
2015-10-28 -
孕期食物營養補充盤點
編者按:孕期的媽媽的要擔任重大的責任,對於飲食方面都要求營養好,滋補效果好的食物。可是你會正確飲食嗎,哪些食物更適合孕期媽媽食用?一起來看看女性孕期營養食譜補充大盤點。 一旦準備孕育小寶寶,作...
2012-09-18 -
孕晚期食譜 孕晚期的健康食譜
在懷孕的最後三個月是非常重要的時候,這個時候孕婦的營養需要更加特別的補充。那麼你知道孕晚期食譜有哪些嗎?你知道孕晚期注意事項有哪些嗎?今天小編幫大家總結了幾款健康食譜,讓我們一起來瞭解一下吧。 ...
2014-07-17 -
懷孕初期食譜 孕媽吃什麼有營養
懷孕是每個女人都會遇到的情況,很多的准爸爸們都不知道該怎麼照顧孕期的老婆,懷孕期間的飲食是非常重要的哦!懷孕初期食譜有哪些呢,懷孕前三個月是非常重要的哦,懷孕初期早餐食譜又該怎麼搭配呢?下面就和...
2015-06-15 -
【更年期食譜:四款食療粥】
更年期一到女性就會變得莫名其妙,不可理喻,但是這種現象是可以通過更年期食療來改善的。 更年期食療四粥譜: 1、蝦米粥:補脾益腎。適應經量較多,或崩中暴下,經血色淡或有塊,腰膝酸軟,形寒肢冷,便...
2017-03-14 -
孕晚期食譜
對於孕晚期的媽媽來說除了懷上小寶寶即將分娩的喜悅之外,飲食上也要進行注意,在孕晚期時期是小寶寶成長最快需要營養最多的時期,所以在孕晚期補充孕婦的營養很重要,這樣不僅可以幫助孕婦在分娩過程中增加能量...
2014-05-21 -
孕晚期食譜 孕晚期吃什麼開胃
黃魚豆腐 材料:黃魚1條,豆腐兩塊。 調料:植物油,醬油皆分別兩次用,青蒜,香菜,料酒,白糖,醋,蔥薑,鹽,味精各適量。 做法:1、將黃魚處理好,清洗乾淨,放在盆中澆上醬油醃一下。 2、...
2014-10-27 -
孕晚期食譜 孕晚期吃什麼補充營養
薺菜粥 材料:新鮮薺菜250克,粳米100克。 做法:將薺菜洗淨,切碎,同粳米煮粥。 提示:此粥補虛,健脾,明目,可供早晚餐溫熱服用,適用於年老體弱,水腫,目赤目暗和孕婦食用。 素燒茄子...
2014-10-24 -
孕晚期食譜 懷孕晚期吃什麼好
獼猴桃香蕉汁 營養:香蕉中含有豐富的糖類,營養豐富,可生津止渴,潤肺滑腸,獼猴桃中維生素的含量十分豐富,還含有一定量的纖維素和果酸,兩者搭配食用,可健胃消食,預防便秘的功效很顯著。 用料:獼...
2014-09-05 -
孕晚期食譜大全 孕晚期吃什麼好
菜花炒蛋 營養:菜花中豐富的維生素C,胡蘿蔔素,硒,維生素K,可提高機體的免疫和抗病能力,防止感冒和壞血病的發生,雞蛋可提供優質蛋白,補鈣,補鐵,促進胎寶寶大腦發育,這是一道適合整個孕期的家常...
2014-09-05 -
孕早期食譜 懷孕3個月食譜大全
薑汁魚頭 營養:這道菜中卵磷脂以及不飽和脂肪酸尤其高,對促進胎寶寶大腦發育很有好處。 用料:鰱魚頭350克,鮮蘑菇100克,蔥白1段,薑5片,高湯少許,醬油,料酒各1小匙,鹽,胡椒粉,雞精各...
2014-08-28 -
孕早期食譜 懷孕2個月吃什麼
健胃蘿蔔湯 營養:蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅,豬肚和雞肉含優質蛋白,可以提高准媽媽的抗病能力,並促進消化。 用料:豬肚一個,雞腿肉200克,白蘿蔔300克,胡蘿蔔50克,蘿蔔葉,蔥絲,...
2014-08-20 -
孕早期食譜推薦
對於孕期的女性們來說,他們一不小心就會出現嘔吐的現象,時常沒有多少食欲。那麼,平時在做孕婦的飲食時我們需要費一點心思才會獲得一個不錯成果的。小編就在此為大家準備了幾款孕婦食譜,來看看!原材料:鯽魚2...
2016-12-26 -
激發孕媽食欲的孕早期食譜
孕早期即懷孕後1~12周。此期胎兒的各器官、內臟正處於分化形成階段,胎兒生長速度緩慢,並不需要特殊的補給。但這期間孕婦的食欲往往不佳,易偏食、嘔吐等,導致妊娠中、後期胎兒的營養不良。孕早期營養特點:...
2016-12-26