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軟體治“拖延症”不靠譜 時間管理還應靠心態調整
據報導，上上網，聊聊天，吃吃零食，時間就這麼愉快地過去了，全然不顧還有幾千字的文稿尚未寫完，最終只能咬牙犧牲睡眠挑燈夜戰這是患有“拖延症”的文字工作者們普遍有過的經歷。而最近流行的一款名為“小黑屋”...
2013-10-22 -
拖延症來襲 如何調整心態戰勝拖延症
“打開電腦，聊天、流覽網頁、玩玩遊戲或看下視頻，工作還沒開始做，半天就過去了。”這是平面設計師小周的拖延表現。有同樣經歷的職場人不在少數，這部分人的日常工作大多離不開電腦，每天的工作幾乎都從啟動電腦...
2013-09-16 -
如何克服拖延症？
拖延症指的是非必要、後果有害的推遲行為。目前這個詞並不是一個嚴格的心理學或醫學術語，但嚴重或經常的拖延行為，常常是一些深層問題的表現。辦事拖拉是很多人在日常生活、工作中遇到的問題，有些人甚至一件事要...
2013-08-12 -
拖延症危害大 牢記六方法克服拖延症
這些情形，在每個人身上都可能發生。工作上的一件事情，需要你在一定時間內完成，你會想，明後天再說，到了明後天，……這樣一直拖到不能再拖了，才不得不著手去做，結果事情做得很不好，領導批評，自己煩惱。要你...
2013-05-18 -
《拖延症之歌》引發網友共鳴 專家支招戰拖延
在快節奏高壓力的現代社會中，很多人都發現自己患上了嚴重的拖延症：任務已經確定但遲遲不想進入工作狀態，並因此心情惡劣；等到火燒眉毛時才不得已開動。最近，一首外國朋友創作的《拖延症之歌》以幽默的旋律和...
2012-12-14 -
拖延症根源是不自信 專家支招戰拖
心理學家指出，追根溯源，人們的拖延往往來自以下幾個原因： 1.不自信。不自信是導致拖延行為的一個重要原因。對自己不夠自信的人，容易產生逃避心理，常以疲勞、狀態不好、時間還充足等藉口來拖延工作進度...
2012-08-23 -
心理課堂：如何搞定拖延症
拖延症的痛苦，你懂的 上大學以後，我開始有了拖延的毛病。立下目標無數，但時常卻動力奇缺，常常在網上流覽著各色的小說和帖子，或是玩很無聊的弱智線上小遊戲，卻不願碰專業書本或文獻一下，甚至哪怕dea...
2012-01-11 -
戰勝拖延症 先調整3種糟糕心態
44萬人都在討論“拖延症” 拖延症，不是一個嚴格的心理學概念，它是近來網路上流行的一個詞。在新浪微博上，“拖延症”成為一個熱門討論話題，參與話題討論的有44萬人。在豆瓣網上，有人專門成立“戰拖會...
2011-11-23 -
拖延症是怎樣一種心理 “三多三少”治療拖延症
拖延症是指自我調節失敗，在能夠預料後果有害的情況下，仍然把計畫要做的事情往後推遲的一種行為。拖延是一種普遍存在的現象，一項調查顯示大約75%的大學生認為自己有時拖延，50%認為自己一直拖延。嚴重的拖...
2016-02-18 -
解析：12星座誰最易患拖延症？
“反正還有點時間，先去網上逛逛，查查資料，聽聽音樂”……“哎呀，再不做，就來不及了”……“明天我一定要早早開始，再也不把自己搞得這麼累了”……這便是傳說中“拖延症”患者對自己說的三句話。 “...
2010-11-19 -
阻礙你成功的“拖延症”，你有嗎
朋友從MSN上發了一個笑話給我：今晚又要開工了。我從傍晚時分開始醞釀感情。先吃了一碟瓜子、一隻雞爪、三隻巧克力派，喝兩杯優酪乳。回到房間，沐浴更衣。擦一遍爽膚水，擦兩遍潤膚露。往房間裡噴一點香水，...
2010-06-16 -
人人都有“拖延症”？
新年了，職場人總會為自己制訂幾個新年計畫，也許其中就有一項“做事不再拖延”。研究發現，幾乎每個人都有做事拖延的時候。根據美國芝加哥德保爾大學心理系副教授約瑟夫·費拉裡發佈的一項調查結果，人人都有點“...
2010-01-04 -
你是否得了拖延症
拖拉是阻礙個人成功的絆腳石，卻時常出現在我們左右。據估計，超過70%的大學生存在拖延問題，其中50%的學生報告說拖延已經成了他們的習慣。那麼，如何判斷自己是否得了拖延症呢?加拿大約克大學的心理學專...
2010-05-25 -
辦公室“拖延症”小調查
辦公室拖延症害人害己，而且還有著和流行時尚一樣快的傳播速度。最初你可能對團隊中某個夥伴的拖拉特別不滿，然後某一天你會突然發現，自己竟在不知不覺間也患上了拖延症！事情已經火燒眉毛了卻心不急來氣不喘，...
2010-04-23 -
心理揭秘：拖延症是怎麼形成的？
拖延症患者開始了一項新的任務，並努力想要完成它，在這個過程中，一連串的思緒、情感和行為波動影響了他們，它們呈現出諸多共性，我們稱之為 “拖延怪圈”。對此，每個人都有自己不同的體驗。你或許在幾個星期...
2012-06-27 -
理性戰勝拖延症
經驗說：拖延症就是一個字——懶。實驗說：害怕夜長夢多，進化過程中人們形成了為了眼前利益寧願放棄更多長遠利益的傾向。 如果有人現在給你50元，或者是明年這個時候給你100元，你如何選擇？很顯然，你...
2012-06-26 -
你有沒有掉進拖延症“怪圈”
拖到最後一天的最後一分鐘才交稿，信用卡帳單拖到最後一天才發現還沒還，堆成小山的髒衣服想洗卻一直沒動手……這些似曾相識的場景是不是經常在你身上發生?也許你是掉進了心理病“拖延症”的怪圈，下面的文章會...
2011-01-24 -
拖延症的原因有哪些
拖延症是一種自我調節失敗的推遲行為，這是一種在現今社會十分普遍的行為。拖延症的原因比較多樣，這和拖延症患者的行為習慣以及心理有關係。很多拖延症患者的拖延是建立在不喜歡的基礎上。 1、不喜...
2017-04-04 -
重度拖延症怎麼辦
拖延症的症狀有輕有重，而重度拖延症是比較麻煩的，重度拖延症的拖延時間很長，而且症狀相對也嚴重一點。針對這種情況，一定要及時治療，清楚拖延症的原因，這樣才能對症治療。 一、首先要明白是什麼...
2017-04-04 -
拖延症的危害有哪些
拖延症是一種推遲行為，以拖延為主要症狀，可能還會伴隨一些其他症狀，所以說拖延症對人體的危害是非常大的。拖延症不治療很可能會誘發焦慮症或者抑鬱症，這樣後果也會更嚴重。 1.破壞團隊協作和人...
2017-04-04
