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勞動是最好的減肥方法
洗衣機、遙控器、小時工、網上購物，這些都令現代主婦們的生活輕鬆了許多，可同時也令她們的體重不斷增長。其實每天必做的家務活就是最好的減肥運動，可以消耗掉大量的熱量。 1.手洗衣服： 如果衣物不是非常厚...
2017-02-17 -
五一勞動節手抄報：五一節的由來
導語：從小我們就知道勞動最光榮，五一勞動節也稱“五一國際勞動節”我們都知道五一勞動節會放假，但是您知道五一勞動節的由來是什麼?以下是萬年曆小編收集的有關五一勞動節的由來簡介。我們一起來瞭解下吧。 ...
2017-02-23 -
腦力勞動者吃零食可美膚
美容美膚是白領女性工作之餘的熱門話題，辦公室美眉如何美膚？尋千里找萬路，很多人不知道，其實零食就可美膚。就如那一句“世界上最遙遠的距離就是，我站在你面前，而你卻不知道我愛你”，有些天意弄人。 ...
2010-07-07 -
腦力勞動者宜選用的食物
養生導讀：腦力勞動者是指長期從事教育、教學、科研、寫作、創作、編輯、出版等工作的人員。其工作特點是少動多靜，夜間工作時間長，無固定休息日，飲食起居無規律，生活儉樸，尤其在飲食方面較隨意。 腦力勞動者...
2015-01-26 -
五一大假勞動最光榮 選用7款食譜為你賺足體力
五一放鬆日7食譜幫你補充體力“五一”長假期間，人們往往喜歡外出踏青，遠足旅遊。美麗的景色讓您大飽了眼福，盡興而歸後，您不妨再下廚露兩手，讓自己和家人也飽一飽口福哦。下麵推薦的這幾款菜肴做著方便，款式...
2014-04-28 -
腦力勞動者多吃榛子
有“堅果之王”美譽的榛子，是人們喜愛的四大堅果之一。這個美譽與其豐富的營養價值是密不可分的。相比較其他堅果，它有許多突出的優點。 榛子有豐富的單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。在榛子總脂肪中，單...
2010-07-27 -
第六節 學齡期保健
學齡期的兒童眼鏡開始接受教育，已經能顧從周圍接受新事物，而且他們的體格，心理、智力都開始逐步向著成人的方向發展，因此保健就成為他與成人的紐帶。那麼不少家長應該有疑問，如何能顧通過學齡期的保健讓自己...
2017-02-28 -
勞動後不宜立刻洗澡 洗澡養生禁忌多
五種時刻盲目洗澡可致猝死1勞動後不宜立刻洗澡。不管是腦力勞動後還是體力勞動，均應休息片刻再洗澡，否則容易造成心臟、腦部供血不足，甚至發生暈厥。2發燒時不宜洗澡。當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消...
2014-07-07 -
體力勞動者家居飲食的建議
從事體力勞動的人們，晚上回家之後，一定要注意飲食的滋補，多攝入一些有營養的食物，才能彌補自身的能量消耗過多，不然的話，長期的營養不良，會導致了身體嚴重受損，下面就是有關的一些體力勞動者飲食的建議，...
2013-08-03 -
腦力勞動者要多吃蔥和蒜
蔥和蒜具有殺菌、消炎的作用。新近的研究又發現，常食蔥和蒜，還能降血脂、降血糖及降血壓，甚至可以補腦。 人的大腦活動所需能量是葡萄糖提供的，而葡萄糖轉變為能量則又離不開維生素B1的作用。換句話說，如果...
2017-03-05 -
腦力勞動者必需的營養
腦力勞動者一般肌肉活動少，主要從事腦力勞動。怎樣通過食物營養提高大腦的勞動效率，這是每個腦力勞動者關心的問題。 科學家研究發現，人腦的重量雖然只占人體重量的2%左右，但大腦消耗的能量卻占全身消...
2010-07-09 -
坐骨神經痛患者家務勞動有講究
坐骨神經痛患者盡可能避免或減少彎腰，做家務時尤其要當心： 家居生活中像洗碗、切菜、炒菜、拖地、掃地或者用吸塵器吸地等家務勞動不宜進行。如果無法避免，可以適當把水池、切菜板、灶台等加高，以避免彎腰幹活...
2017-03-06 -
家長培養孩子勞動習慣的原則和方法
爸爸媽媽要從小培養孩子愛勞動的習慣。現如今，很多家庭的孩子都是獨生子女，這樣就在無意中造成了溺愛孩子，從來不會讓學齡前兒童參加家裡的家務勞動。這樣做對孩子是並沒有好處的哦，今天就來看看要如何培養孩子...
2014-05-11 -
10妙招讓寶寶愛上家務勞動
現如今，很多家庭都是獨生子女，這樣就導致了學齡前兒童生活在溺愛的環境裡。小編認為，適當讓孩子參與家務勞動是有好處的哦，但是很多孩子都不喜歡家務勞動，這可怎麼辦呢？下面就來看看讓孩子愛上家務勞動的妙招...
2014-02-18 -
腦力勞動者可多吃榛子
有“堅果之王”美譽的榛子，是人們喜愛的四大堅果之一。這個美譽與其豐富的營養價值是密不可分的。相比較其他堅果，它有許多突出的優點。榛子有豐富的單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。在榛子總脂肪中，單不飽和脂...
2012-09-29 -
【從事腦力勞動的白領應多多運動】
人像一部組裝機器，需常常運動，否則就極易患上諸如頸椎、腰椎、膝關節骨質增生等疾病。對那些從事腦力勞動或較輕體力工作的人而言，在工作間隙常常旋轉有關部位，可以收到意想不到的效果。 1、運目 以遠...
2017-03-07 -
學齡前兒童的飲食 家長需避免常見誤區
學齡前兒童的飲食在安排時要有很多方面需要注意，因為這個時期正是孩子發育的關鍵時間，如果飲食安排不合理就會直接影響到孩子的成長。下面為家長們介紹一下學齡前兒童飲食的原則和誤區吧。學齡前兒童的飲食建議飲...
2017-04-14 -
學齡前孩子不宜吃半生熟的雞蛋
6歲左右的孩子對營養需求比較高，僅靠吃一般正常的飯菜，往往滿足不了他們的身體發育的需要。特別要吃一些高蛋白的食品，雞蛋營養很豐富，可以適當地給孩子多吃一點。有的父母認為煮得半熟的雞蛋營養價值高，...
2013-04-02 -
學齡前兒童的飲食特點 要多吃什麼最好
學齡前兒童的飲食和其他時期相比有哪些特點呢？學齡前兒童是成長發育的黃金時期，在這個時候要特別注意飲食的合理安排和身體所需要的各種營養元素。在這裡，為大家科普一下學齡前兒童的飲食方法，千萬不要錯過了。...
2017-05-13 -
支招：學齡前兒童飲食如何安排？
學齡前兒童應該怎麼吃呢？學齡前兒童是成長發育的關鍵時期，飲食是很重要的，合理的安排才會使孩子更加的健康成長。在這裡，為家長們介紹一下學齡前兒童的飲食怎樣安排最好，快來學兩招吧。學齡前兒童的飲食原則飲...
2017-09-28
