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涼拌菜要健康 別放味精改放醋
日常生活中，涼拌菜是我們餐桌上最常見的一道菜。涼拌菜要拌得營養美味，一個秘訣要記住，儘量不放味精或者雞精。 涼拌菜慎用雞精和味精據營養專家介紹，味精是提鮮的佐料，但如果溫度達不到，不僅不能提鮮，反...
2015-06-01 -
夏季涼拌菜 過夜再吃會致癌
夏季天氣炎熱胃口不振，清爽的涼拌菜最受歡迎。做法不外乎把蔬菜切碎，加鹽加醬油加醋涼拌一下，味道很清爽。但是，涼拌菜的吃法值得注意。 涼拌菜過夜再吃會致癌 蔬菜即拌即吃，開胃醒脾，對身體也沒有不良影...
2015-05-26 -
涼拌菜的調料配方 用這配方拌菜味道棒
涼拌菜是大家喜愛吃的一種菜肴，涼拌菜的營養價值要比其它的製作方法要高的多，而且口感也非常的爽口，那麼大家知道涼拌菜的做法嗎?涼拌菜的調料配方是什麼呢?下面小編就為大家介紹一下涼拌菜的家常做法吧。...
2016-01-07 -
年夜飯菜譜涼拌菜 教你如何做出可口涼拌菜
春節，是一年之中最重要的一個節日，是一家人團聚的日子。那麼在年夜飯的選擇上就顯得至關重要，而年夜飯菜譜涼拌菜也是必不可少的。想知道涼拌菜做法大全和涼拌菜怎麼做嗎?那就一起來看看吧。 涼拌菜其實...
2016-01-07 -
有營養or隱患？涼拌菜是與非
開胃爽口的涼拌菜成為了一道風景線。如番茄拌白糖、刀拍黃瓜、涼拌藕片……都是我們十分喜愛的涼拌菜。但是隨著番茄拌白糖的危害揭秘後，不少人對於涼拌菜都心存疑慮。那麼，涼拌菜到底該不該吃呢？今天我們就來簡...
2014-11-25 -
夏季6道養生涼拌菜 讓你健康又清涼
夏季即將到來，熱辣辣的火鍋也要被迫退位。炎熱夏季，如何調整餐桌上的美味，提起家人的胃口，這裡中醫為你介紹幾款夏日養生涼菜，清涼的同時為你解除夏日的暑氣，令你清涼一整夏。 夏季涼菜菜譜1：清拌苦...
2011-05-09 -
夏季六道養生涼拌菜 健康又清涼
夏季即將到來，熱辣辣的火鍋也要被迫退位。炎熱夏季，如何調整餐桌上的美味，提起家人的胃口，這裡中醫為你介紹幾款夏日養生涼菜，清涼的同時為你解除夏日的暑氣，令你清涼一整夏。 夏季涼菜菜譜1：清拌苦...
2011-05-06 -
這些蔬菜涼拌最營養 做涼拌菜的注意事項
涼拌青菜由於方便、簡單、營養豐富，適合涼拌的蔬菜有些共同點：如氣味獨特清新，口感清脆有勁，可生食或僅以熱水汆燙就能散發香氣。適合生食的蔬菜 可生食的蔬菜多半有甘甜的滋味及脆嫩口感，因加熱會破壞養分及...
2014-08-19 -
夏季食用6種涼拌菜易中毒 熟透後再吃
夏季天氣炎熱，食欲會降低，所以大家比較喜歡吃一些涼拌菜，涼拌菜清新爽口、色澤豔麗，非常可口。但要注意，不是所有的蔬果都適合生吃，有些蔬菜生吃會造成營養流失、消化不良，甚至是中毒。下面我們一起來看：1...
2014-06-26 -
健康就要“涼拌” 夏天適合吃的涼拌菜推薦
夏季炎熱，很多人都沒什麼食欲，清爽可口、簡單美味的涼拌菜成了人們餐桌上的主角，本期，我給大家推薦幾樣適合在夏天吃的涼拌菜。涼拌黃瓜。黃瓜是夏季補水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黃瓜中含...
2013-08-02 -
謹慎食用涼拌菜 莫讓腸胃受傷害
近日，家住城區楊岔路的劉先生夫妻二人在11日晚上，因為天氣太熱，所以買了一些涼拌毛豆和鹵豬尾巴回來，煮點粥一同食用，一直到12日中午才全部吃完，結果當天下午夫婦二人就出現了腹瀉不止的情況，去附近...
2015-07-15 -
消脂去火八涼拌菜
炎炎夏季，人們普遍胃口不好又容易上火。此時，開胃消食又營養低卡的涼拌菜就是你最好的選擇。不僅可以幫你開胃解暑，同時熱量極低。，其天然的可溶性膳食纖維幫你吸附腸道中的油脂，促進排毒，緩解便秘。 ...
2011-05-30 -
中醫指路 夏季養生涼拌菜 讓你健康又清涼
夏季即將到來，熱辣辣的火鍋也要被迫退位。炎熱夏季，如何調整餐桌上的美味，提起家人的胃口，這裡中醫為你介紹幾款夏日養生涼菜，清涼的同時為你解除夏日的暑氣，令你清涼一整夏。 夏季涼菜菜譜1.清拌...
2011-06-08 -
春天多吃涼拌菜
祖國傳統醫學講究天人合一，春生夏長秋收冬藏，那麼人也應春夏養陽，秋冬養陰。且五臟與四季對應，春天屬木，肝氣旺。中醫說的‘肝氣太旺’，大致相當於說人緊張的時候，交感神經興奮，就是現代語言所講的‘應激...
2010-04-29 -
夏季出鏡率最高的涼拌菜 手撕茄子的做法
從小就特別愛吃茄子，可茄子一直是我的死穴，每次拍出來都慘不忍睹，以至從來就沒發表過一篇博文。這次卻很幸運，拍出來美美的，茄皮也長臉，還帶著那抹紫。天氣熱了，我愛做涼拌菜，一來非常簡單，二來解暑開胃，...
2013-06-27 -
吃美味涼拌菜 切記要謹慎
目錄： 第一章：拌菜知識 第二章：常見的拌菜以及製作方法 第三章：什麼菜不能拌著吃 編者按：喜歡看韓劇的美眉們注意啦！在韓劇中常常會見到很多賣相誘人的韓國家常小菜，其中拌菜是最常見的一種...
2011-11-11 -
夏天適合糖尿病人吃的涼拌菜
夏季炎熱，很多人都沒什麼食欲，清爽可口、簡單美味的涼拌菜成了人們餐桌上的主角，本期，我給大家推薦幾樣適合在夏天吃的涼拌菜。涼拌黃瓜。黃瓜是夏季補水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黃瓜中含...
2014-05-12 -
香蔥雞蛋煎餅卷涼拌菜的做法
飲食安排得好不好是直接關係著我們的健康的，在外面吃飯當然是容易的，但是健康卻不到保證，因此，我們即使時間有限，也不妨自己在家裡做上一些簡單的菜肴，香蔥雞蛋煎餅卷涼拌菜的做法很簡單，而且也能為身體提供...
2016-12-08 -
吃涼拌菜易增胖，八大飲食誤區大揭秘!
怎樣飲食才健康呢？很多你以為正確的飲食常識其實是錯誤的哦，今天小編為你揭秘八大飲食誤區。讓大家在生活中飲食能夠更加的健康。 誤區一：吃夜宵易肥胖 正解： 長胖不在於你什麼時候吃了什...
2016-01-18 -
家常涼麵（不辣的）的做法
健康的飲食、均衡的營養是我們的身體保持健康的一個重要保障，在飯店吃飯雖然簡單，但卻難以保證飲食健康，所以如果可以的話自己做還是最好的，家常涼麵（不辣的）的做法其實很簡單，只要有心的話都是可以自己做的...
2016-12-08
