-
寒冬時節如何保健養生
養生特點 冬季氣候寒冷,寒氣凝滯收引,易導致人體氣機、血運不暢,而使許多舊病復發或加重。特別是那些嚴重威脅生命的疾病,如中風、腦出血、心肌梗死等,不僅發病率明顯增高,而且死亡率亦急劇上升。所...
2012-12-10 -
寒冬防止肩周炎復發
肩周炎又稱肩關節組織周圍炎,是肩關節周圍肌肉、肌腱和關節囊等軟組織的慢性炎症,50歲左右的人比較常見,故又稱“五十肩”。中醫認為肩周炎因肩部感受風寒所致。如果初期治療不當,將逐漸發展為肩關節活動受...
2016-04-07 -
寒冬吃柚子可緩解腎臟病者病情
柚子是冬季節最常吃的水果之一,柚子肉中含有了類似於胰島素作用的成分鉻,能降低血糖,柚子中含有鉀元素卻幾乎不含鈉,對於腎臟疾病患者來說也是理想的水果。 柚子還含有豐富的蛋白質、糖類、維生素B1、維...
2013-11-30 -
寒冬多風濕 預防重細節
寒冬來臨,氣溫驟降,風濕病患者劇增。《素問·痹論》中精闢地指出:“風寒濕三氣雜至,合而為痹。”天氣變化,未及時添加衣物,特別是有些愛美女士在寒風刺骨下依然薄衣短裙,肚臍、腰腹、美腿外露,風寒濕邪乘...
2017-03-07 -
寒冬如何護心
隨著人類疾病譜的變化,心臟病發病率逐年上升,尤其冬春季節是心臟病發作或心臟病人死亡的高發期。究其原因,寒冬缺乏對心臟的護養是主要原因之一。因此,在寒冬來臨之際,提醒廣大朋友加強心臟保健,防患於未然。...
2017-03-08 -
寒冬正是進補好時節 冬飲食白加黑潤燥滋補
寒冬正是進補好時節,可若一味滋補,又容易上火、燥熱難受。不妨試試“白加黑”的食物搭配,取長補短。白 色食物是“潤燥能手”。中醫認為,白色歸於肺,食物中凡為白色者,大多有補肺的作用。比如冬季最常見的大...
2014-01-10 -
寒冬正是進補好時節 冬季飲食白加黑潤燥滋補
寒冬正是進補好時節,可若一味滋補,又容易上火、燥熱難受。不妨試試“白加黑”的食物搭配,取長補短。白色食物是“潤燥能手”。中醫認為,白色歸於肺,食物中凡為白色者,大多有補肺的作用。比如冬季最常見的大白...
2014-01-06 -
寒冬喝感冒茶拒絕感冒
冬天來了,感冒就多了,天氣稍微的暖和,我們就會減少穿衣服。冬天裡就忌諱的就是隨便脫衣,這樣會增加患感冒的機會。防治感冒,可將一些藥物配合,代茶飲用,不僅服用方便,而且療效好。現介紹幾款治感冒的藥...
2010-11-16 -
寒冬如何打好兒童濕疹保衛戰
冬季是濕疹的高發季節,而6個月至1周歲的嬰幼兒是濕疹尤其是重症濕疹的高發人群,這與嬰幼兒的生長發育密切相關。 首先,嬰幼兒在1周歲以前,主要的飲食即為母乳或奶粉,但因其消化系統發育還不完全,不...
2013-11-29 -
十個防寒小技巧 輕鬆度過寒冬
導語:有什麼方法能讓我們冬天不再冷呢?十個防寒小技巧,多喝水、多運動、防點病、充足睡眠、食療、溫水泡腳、喝紅茶……等等,這些普通的生活習慣,能夠幫助你冬天的身體更暖和一點哦! 一說到冬天,首先...
2017-03-08 -
12月寒冬到 給老人買保暖內衣的3個健康要點
進入了12月份,天氣越來越寒冷,為了禦寒人們開始穿上了保暖內衣。市面上的保暖內衣的品牌以及材質有很多,如果你是要買給家裡的老人穿的話,選購的時候要細心一些,並不是每一種材質的保暖內衣都適合老人穿的。...
2013-12-09 -
寒冬鍛煉莫"第一" 室內熱身可護心
熱身活動要充分 氣候寒冷,先在室內花5分鐘~10分鐘做熱身運動,讓身體暖起來之後才“輕裝上陣”出門,以提高身體對突如其來的寒冷刺激的抵禦能力。另一方面,人體各器官系統遇冷就會產生保護性收縮,肌肉...
2012-12-04 -
寒冬女性如何藥膳養顏
不管是年輕女性,還是中年女性,保持姣好的容貌都是頭等大事。有了這些養顏菜譜,就能時刻保持高顏值了。 寒冬女性怎麼藥膳養顏? 一、當歸羊肉湯: 取當歸15克,羊肉250克,山藥30克。先將羊肉洗淨切...
2015-01-22 -
寒冬如何預防腰椎間盤突出症
1. 提前做好防寒保暖。寒冬季節的氣溫變化比較頻繁,腰椎間盤突出症病人要提前做好防寒保暖的準備,特別要做好頸部、腰、背部的保暖。 2. 保持充足睡眠,避免過度鍛煉。從中醫養生保健的角度上看,冬天是...
2017-03-08 -
寒冬最愛麻辣燙 當心5大危害
麻辣燙是現今很多人都非常喜歡的一種街頭小吃,可以說受到老幼的極大歡迎。但是麻辣燙中所存在的安全隱患以及健康隱患是非常巨大的,稍有不慎就可能會導致食物中毒,甚至致癌。麻辣燙的危害1、麻辣燙的口味以辛辣...
2016-01-13 -
寒冬吃火鍋 應該如何搭配食物
冷空氣來臨的季節又到了,雖還沒到冬天,但是北方的很多地方都已經下雪,火鍋這種可以一直熱騰騰,而且料子又多,又容易解決並且適合聚餐的吃食有很多人都十分的喜愛。 吃火鍋有哪些好處呢? (1)吃火鍋營養...
2016-01-06 -
嚴寒冬季要注意防凍傷
哪些因素會造成凍傷? 1.氣候因素 寒冷的氣候,包括空氣的濕度、流速以及天氣驟變等。潮濕和風速都可加速身體的散熱。 2.局部因素 如鞋襪過緊、長時間站立不動及長時間浸在水中均可使局部血液...
2016-01-11 -
天氣寒冷 寶寶如何飲食應對寒冬
天氣陡然變得如此寒冷,病毒又容易乘虛而入,爸爸媽媽們不由得對自己的寶寶又多了份操心,如何增強寶寶抵抗力、如何科學保暖、健康安全地度過冬季,就是這個季節家長們最關心的問題。 研究發現,維生素B2...
2010-10-29 -
寒冬八招預防心衰
雖然事情過去一段時間了,可每次想到那天的經歷,張大爺仍覺得心有餘悸。那是去年12月的一天,張大爺和平常一樣早起外出鍛煉, 天氣比較冷,他也沒在意。 可是活動了一會兒,他突然覺得胸悶、呼吸困難,...
2010-12-06 -
寒冬時節 警惕健康頭號殺手!
什麼是慢性呼吸疾病? 慢性呼吸疾病是慢性阻塞性肺疾病、慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、支氣管擴張等疾病的總稱。 慢性呼吸疾病為何冬天易發作? 由於冬天比較寒冷,空氣比較乾燥,呼吸道的抵抗...
2010-11-04