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寒冬酸菜香 美味酸菜解饞下飯又營養
酸菜是冬天飲食上必不可少的佳餚,不管是下飯送粥,還是作為開胃菜都是不二的選擇,今天小編就和大家介紹一些美味酸菜的做法,事不宜遲,下面趕緊和小編一起來看一下吧。榨菜肉片酸菜湯材料:酸菜(酸捲心菜)30...
2014-02-11 -
三九寒冬需防四種病
一、上感 上感即上呼吸道感染,由於患者發病較急,又稱急性上呼吸道感染。在臨床上,該病可分為以下幾個不同類型:一是普通感冒型,二是病毒性咽炎和喉炎型,三是皰疹性咽峽炎型,四是咽結膜熱型,五是細菌性咽...
2017-03-10 -
寒冬穿衣要避兩頭緊
冬季著裝,首先要考慮的是服裝保暖性能。著裝的基本原則是“上裝薄而下裝厚”,因為腰部周圍有許多大血管,如果下半身能保溫,上半身也不會感到太冷。應避免穿著緊身衣和緊身褲,以免妨礙血液迴圈,這些衣物緊緊...
2017-03-10 -
安度寒冬宜“八暖”
又一股強冷空氣來襲,若疏忽自我養生保健,極易引發多種疾病而影響健康。因此,要想平安度過嚴冬,必須注意做到“八暖”。頭暖 中醫認為,頭為一身之主宰,諸陽所會,百脈相通,人體十二經脈和奇經八脈都彙聚於頭...
2017-03-10 -
寒冬吃藕益處多
中醫認為蓮藕入心、脾、肺經,生藕性味甘、寒,有消瘀清熱、除煩解渴、止血健胃之功效;熟藕有補心生血、健脾開胃、滋養強壯之功用;煮湯飲用能通利小便、清熱潤肺。下面是幾種運用蓮藕養生防病的小竅門或藥膳: ...
2017-03-10 -
老年人護陽過寒冬
宋代養生家陳直認為,有些老人雖已高齡,卻面色紅潤,思辨清晰,舉步輕捷,這種情況不是真陽血海氣壯,而是緣于“虛陽”。“得虛陽氣盛,充於肌膚。”“常得虛陽氣存,自然飲食得進,此天假其壽也。”如果缺少虛陽...
2017-03-10 -
冬季尿頻?中醫幫您止住寒冬尿意
冬季裡,有些人總有尿意,以為是寒冷刺激的效果,從而忽略了另一種發生這種情況最可能的原因--尿頻。對此,中醫是如何解讀的,又有哪些治療方法呢?中醫解讀冬季尿頻原因中醫認為小便頻數主要由於體質虛弱,腎氣...
2015-11-20 -
寒冬臘月,喝阿膠紅棗湯,補血尤佳!
小寒過後,人們就要進入一年中最冷的時節——三九時節了。因此,寒冬養生重在補虛,對於血虛的人來說,寒冬臘月可以巧選補血食材,今天小福子為血虛的朋友推薦一道補血湯——紅棗阿膠湯。 食材:豬瘦肉200克...
2017-03-10 -
用這道菜宴客准沒錯!寒冬必吃的辣子雞做法
主料 雞腿(兩個) 幹紅辣椒段(一盤) 麻椒(半盤) 蔥(適量) 薑(適量) 蒜(適量)調料 鹽(適量) 雞精(適量) 糖(適量) 料酒(適量) 醬油(適量) 水澱粉(少許) 十三香(少許)廚具 ...
2017-03-10 -
寒冬腰痛或腎虛 膳食補腎緩腰痛
在寒冷的冬季,冷風侵襲易造成腰部的疼痛,白領一族在遭受濕邪之後又長期久坐保持一個動作,這樣會讓腰部更加不適。在這樣的季節裡我們不僅要注意保暖防寒邪,也要注意這個季節寒濕帶來的疾病問題,如感冒、呼吸道...
2013-12-14 -
高血壓患者在寒冬洗澡需“謹慎”
在寒冷的冬天洗一個熱水澡是讓人很開心的一件事,但是對於高血壓患者來說,洗澡也是要注意很多細節方面的,否則會發生不必要的危害,無論是洗溫泉浴還是在家裡洗澡都不能泡太長時間,切記注意安全防護。新浪中醫小...
2013-07-11 -
寒冬取暖,除了靠抖還靠什麼?
那些滿大街露大腿披大衣的時尚女郎,有好身材真的好任性,任由他人妒忌眼光也不懼寒冷。但有些人包成了粽子,還是冷得發抖,這個時候,傳說中的那些抗寒食物或許可以讓你任性一下。 羊肉 據說北方的寒冷是走腎...
2017-03-10 -
7款膳食助你潤膚祛皮膚瘙癢過寒冬
冬季天氣寒冷,又加之乾燥,容易造成皮膚瘙癢,除了每天皮膚瘙癢馬上就塗抹潤膚霜外別無方法解決乾燥問題,但是一旦碰水後就要馬上又塗抹,這簡直是瑣碎又繁雜,究竟除了這個方法外還有什麼方法可以潤膚的呢?其實...
2013-12-26 -
寒冬如何防治五類“假感冒”
冷空氣襲來,感冒又成為人們口中的“流行語”。鼻塞、打噴嚏、咽喉疼痛……是真的感冒了嗎?以下幾種疾病與感冒相似,常被誤認為是感冒,防治一定要對症下藥,別耽誤了病情。 假感冒之一:季節性流感 雖...
2010-12-16 -
8款膳食讓你養胃護胃過寒冬
隨著嚴冬的到來,寒冷的天氣逐漸影響著人們的衣食住行,不少的人為了在寒冷的天氣中尋求溫暖,不斷地攝取熱量,打火鍋、食用辛辣的食物或飲食過量等,以提供熱量,可俗不知這樣的行為,往往烙下嚴重的問題,特別是...
2013-12-01 -
【年夜飯】寒冬吃火鍋的六個健康小常識!一定不能錯過!!!
親愛的辣媽帥爸爸們,如果您不小心從朋友圈偶遇了我奶爸奶媽,請看看文章底部偶的自我介紹吧!我可是時尚育兒第一平臺哦! 寒冬,吃火鍋的季節!面對玲琅滿目的蔬菜,肉類,菌類,讓人欲罷不能。你可知道吃火鍋...
2017-03-10 -
小孩寒冬受寒易腹瀉 媽媽護理10大招
冬季天氣寒冷,針對小孩的免疫力較為低下,特別容易受寒,而在這一個過程中,最容易導致小孩腹瀉,那麼小孩出現腹瀉現象怎麼辦?媽媽該如何護理呢?1、潤腸食品吃奶的嬰兒便秘時,可加滑腸食品,如橘子汁、紅棗汁...
2013-12-18 -
寒冬來臨 寶寶尤其要補鐵
寒冬漸漸來臨了,人們在飲食方面也開始注意攝取可以增強身體的禦寒能力的食物了。其實,不只大人們需要防寒,寶寶們更加需要,別以為給寶寶穿上厚厚的衣服,把他們放在空調房裡就萬事大吉了,要真正禦寒,還得...
2010-12-20 -
寒冬季節寶寶室外著裝 由內到外的溫暖關鍵
關鍵一:給寶寶穿上貼身內衣褲 有的媽媽認為只要外面穿上厚衣服就可以保暖,不注意寶寶的內衣。其實柔軟的棉內衣不僅可以吸汗,而且還能讓空氣保留在皮膚周圍,阻斷體內溫度的丟失,使寶寶不容易受涼生病。...
2010-12-28 -
數九寒冬 吃這些讓你臉色紅潤不怕冷
太冷了,多喝熱水?別再說這句話了,多喝水已經變為女性最討厭的一句話了,沒有之一。日常會發現在運動後、出汗時或氣溫高的情況下,女性的臉色紅潤、白皙還有光澤。相反,天一冷,臉色暗沉就來了。原因還是因...
2017-01-05