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寒冬來了 冬季吃什麼食物好
一、奶類食物 脫脂乳製品和其他代乳品,包括:脫脂奶、脫脂乳酪、脫脂無糖優酪乳;豆漿、豆腐和不含添加劑的豆類食品。 日常生活中,如果能多吃些禦寒食物,就可以提高機體的抗寒能力。尤其是冬天很怕冷...
2011-12-08 -
十種能幫你健康度過寒冬的食物
傳統養生觀念講究“不時,不食”,什麼時候吃什麼菜。因此,應季食物一向被認為是健康首選。近日,美國福克斯新聞網推薦了10種冬季“特產”,讓這些食物陪您健康過冬。 南瓜: 南瓜是冬季蔬菜中“多才多...
2011-05-21 -
女性做好“八暖” 健康度寒冬
又一股強冷空氣來襲,若疏忽自我養生保健,極易引發多種疾病而影響健康。因此,要想平安度過嚴冬,必須注意做到“八暖”。 頭暖 中醫認為,頭為一身之主宰,諸陽所會,百脈相通,人體十二經脈和奇經八脈都...
2013-01-29 -
冬日增溫解壓暖浴 不做苦寒冬美人
暖和的熱水、香噴噴的泡泡和帶著陽光味道的浴巾,都能夠讓你從頭暖到腳,再也不做冷美人,過一個溫暖愜意的冬季! 女人不能讓自己冷 網路上流行的一個熱門帖子開篇就提到:女人不能讓自己冷。因為冷會使得...
2012-12-03 -
五臟六腑大掃除 排毒養顏過寒冬
人體五臟排毒最簡易有效方法,毒素堆積在五臟之內,就會加速五臟的衰老,然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。雖然毒素深藏,但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡,不同的樣貌代表毒素藏...
2012-11-30 -
女人寒冬做好“八暖” 從頭到腳一暖到底
寒冬冷空氣襲擊,很容易引發多種疾病並影響身體健康,因此,想要安然度過寒冬,必須注意保暖身體8個部位。女人要做好冬季養生,小編為你介紹冬季如何做好“八暖”,一起來看看吧! 頭暖 中醫認為,頭為一身之...
2014-02-20 -
寒冬吃一點喝一點膚質好一點
“吃”燕麥 人體皮膚的問題有好多是因為缺乏維生素B,比如濕疹、腳氣、皮膚乾燥、脫髮等問題。所以,建議您不妨在洗澡時,往洗澡水里加點燕麥,來個燕麥浴。 在洗澡的時候,可以通過熱燕麥澡水,與皮膚部...
2011-01-21 -
5款適合寒冬的健康早餐
在這樣一個寒冷冬季的早晨,如果不吃早餐更會讓你感覺渾身發抖,透心的寒冷。 其實,健康的早餐很簡單,可以有3個要素構成:澱粉類食物;富含蛋白質的肉蛋奶或者豆製品;水果或蔬菜,如果三者兼備,那麼就是...
2011-12-12 -
寒冬的禦寒溫胃菜譜
胃痛,常以胃炎、胃潰瘍、胃下垂多見,患病者在治療的同時,如果關注飲食上的調理,將會收到事半功倍的效果,有利於病情的恢復。一日三餐根據不同體質、不同症狀選擇食物,如寒體寒病,宜多吃溫熱食物;熱體熱病...
2011-12-18 -
乾燥寒冬止鼻血有妙方 側柏葉蒸水蛋
側柏葉:柏科植物側柏(學名:Platycladus orientalis (L.) Franco)的嫩枝葉。藥材側柏葉多有分支,小且長短不一,為鱗片狀。顏色為紅褐色。表面可見葉相互對生,斷面黃白色...
2012-02-08 -
健脾開胃 寒冬吃藕益處多
中醫認為蓮藕入心、脾、肺經,生藕性味甘、寒,有消瘀清熱、除煩解渴、止血健胃之功效;熟藕有補心生血、健脾開胃、滋養強壯之功用;下面關於藕的滋補食療方供大家選擇。 芡實蓮藕湯 芡實60克,蓮藕...
2013-12-18 -
6大注意呵護新生兒安過寒冬
NO.1 溫度溫度應該保持在24℃左右為宜。如果溫度過高,可能引致新生兒體溫升高,出現發燒現象。此時應及時給嬰兒補充水分。如果室溫達不到20℃,可能會使新生兒出現鼻子發堵現象,更重的會出現“硬腫症”...
2016-12-27 -
寒冬過度貪暖小心治病
過分燥熱易致“內火上升” 進入供暖期後,很多人都習慣緊閉門窗,以免影響室內熱度。這樣容易造成空氣不流通,室內燥熱難當,會導致人出現頭暈胸悶、皮膚瘙癢等症狀。 醫生指出,燥熱的空氣環境不但易於細...
2009-12-11 -
寒冬臘月要防寒防潮防關節炎
□魏延雲 主任醫師秋冬早春季節往往是關節炎的發作季節,很多病人在這個時候出現關節冷痛、怕風、怕冷等症狀。因此,秋冬早春季節的關節保護和治療對於關節疾病的病情穩定有著重要意義。注意防寒防潮:注意防寒防...
2009-12-16 -
讓你的皮膚寒冬不受傷
幹性皮膚 幹性皮膚在冬季更容易乾裂,可以按照以下的方法保養,冬季皮膚乾癢 中醫教你4招>>> 方法1:將半根香蕉搗成糊,加一勺蜂蜜,調勻,塗抹面部,幹了後用冷水洗淨擦乾。 方法2:用兩大勺...
2011-11-09 -
最是寒冬火鍋季 繞過6大禁忌吃出健康
一、吃得太燙 × 表現:很多人吃火鍋,都是把滾燙滾燙的食物一下就放進嘴裡,覺得熱氣騰騰的才是最好吃的,但其實這樣做危害相當大。我們都知道,在口腔、食道、胃的表面都覆蓋著黏膜,而黏膜最容易被高溫所...
2012-12-07 -
寒冬優酪乳佐餐的四大神奇功效
優酪乳不但營養豐富、風味濃郁獨特,而且還具有特別的胃腸道保護和調理作用,尤其是幫助消化易減肥的功效而受到女性的追捧。 不過在這嚴寒的冬日裡,優酪乳佐餐的療效還不止這些呢?我們一起來細數優酪乳四...
2012-12-23 -
寒冬小病藥膳的功效
冬季難免會惹一些小兵上身,那麼小病有什麼好的治療方法嗎?冬季寒冷,氣候異常乾燥,人們很容易感冒,咳嗽,得鼻炎。下面針對這幾種常見病介紹幾款行之有效的藥膳方供大家參考: 風熱型感冒藥膳 茶豆飲...
2013-01-08 -
寒冬時節吃豬血有好處嗎
寒冬時節,天氣嚴寒,人的身體往往都是比較脆弱的,因此冬季多食、多補就顯得異常的重要。豬血,作為我們常食肉類動物豬的血液組織,其對於我們人體各項機能的運作也有著很大的好處。 豬血營養豐富,食療可...
2013-01-08 -
寒冬:老人須防肩部受風
中醫認為肩周炎是由於受風寒引起的,所以又稱為“漏肩風”。現代醫學認為,肩周炎是一組疾病的統稱,有不同的病因,但局部受冷受風也是重要的致病因素。由於局部受冷受寒,該處的軟組織僵硬,協調性下降,受...
2009-07-23