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輕鬆過寒冬需正確清洗羽絨服
一、羽絨服怎麼洗 1、一定要手洗 在羽絨服內側,都縫有一個印有保養和洗滌說明的小標籤,細心的人都會發現,90%的羽絨服標明要手洗,切忌乾洗,因為乾洗用的藥水會影響保暖性,也會使布料老化。而機...
2014-12-25 -
健康吃辣椒好處, 寒冬必備!
在寒冬吃一頓熱騰騰的麻辣鍋是再好不過的享受了!辣椒可以幫助血液迴圈、燃燒體內脂肪等好處,但是某些人還是不適合吃辣,例如患有痔瘡者、腸胃功能不佳、懷孕便秘等等,應該如何吃辣不上火呢? 一、吃辣的...
2015-10-23 -
【寒冬應該多吃一些紅色的食物】
寒冷的冬天,人體需要更多的熱量來維持各種生理活動。因此冬季應多吃一些高熱量的食物來補充熱量。紅色食物最適宜在寒冷的冬季使用,因其富含蛋白質和優質維生素、礦物質等元素,可維護身體健康、提高身體免疫力...
2017-04-11 -
寒冬時節 注意小兒感冒用藥誤區
小兒感冒用藥有哪些誤區呢?下面一一解釋: 誤區1:中藥沒有不良反應 有人認為中藥歷史悠久,性情平和,沒有不良反應,可以隨意服用。但是,科學證明是藥三分毒,不管是中藥還是西藥都有不良反應,所以...
2010-11-03 -
寒冬美白應該怎麼做
在美白這件事上,似乎我們被告知的最多的就是:千萬要小心過敏啊。有的MM太急於變白,使用美白產品後不但沒白,反而出現不同程度的敏感、發炎。事實上,那些號稱“速效”的產品多數含有激素,長期使用會導致...
2012-06-10 -
寒冬季節哪些人更適合吃辣椒
辣椒富含多種維生素,具有開胃驅寒的功效,是人們十分喜愛的食物。但是辣椒好處多,但是如果辣椒吃得多也是不太好的。因此,吃辣椒一定要適量。那麼,辣椒到底要怎麼吃才能吃出健康?寒冬季節已經來臨,那些人更...
2013-08-06 -
肌膚保養應對寒冬考驗
秋冬季節不僅身體會被寒冷所包裹,皮膚也在被寒冬所考驗,乾燥脫皮,失去水潤光澤,這讓很多女性朋友都開始怨聲載道,要想有個漂亮的好皮膚,冬天的護理很重要。今天就來告訴你,不同的肌膚類型,該如何在秋...
2013-01-08 -
寒冬到來,謹防糖尿病併發症趁冷作亂
糖尿病患者尤其是老年糖尿病患者,更易發生如血糖、血壓升高,從而心肌梗死、腦梗死和腦出血等併發症。 專家提醒,糖尿病人冬季一定要注重保暖,定期監測血糖,均衡飲食,通過適當的鍛煉,提高機體的抗寒和抗病...
2009-12-31 -
寒冬臘月進行運動的七項注意
在冬季的時候因為環境和天氣的影響,我們的運動量都會減少,但是還是有很多人在冬季堅持運動健身,在冬季運動健身並不像夏季一樣,因此運動專家在這裡七項注意希望大家能夠注意。 晨練不過早 三九天的早晨...
2013-10-02 -
寒冬健身的注意事項
在寒冷的冬季我們很多人都會選擇在室內運動,在這裡專家要提醒各位盆友不論是在戶外運動還是在室內運動我們都要注意在運動的時候的注意事項。 晨練不過早 三九天的早晨,氣流淤滯,新鮮空氣較少。《黃帝內...
2013-03-07 -
寒冬健身注意事項
寒冬健身注意事項,在冬季提拿起就變的很冷,因此對於冬季健身尤其是在戶外的朋友們一定要注意以下幾種事項,保證自己的身體的安全和運動的品質。 晨練不過早 三九天的早晨,氣流淤滯,新鮮空氣較少。《黃...
2013-09-10 -
【寒冬要謹防幼兒呼吸道感染】
冬天由於室內外溫差較大,孩子出門後稍不注意往往易受風寒而患上呼吸道感染。她說,幼兒反復呼吸道感染的原因除少數確因免疫力低下外,許多患兒都是由於家長過度呵護造成的。如冬季過度保溫,不讓孩子出門活動,...
2017-04-16 -
寒冬呵護脾胃小秘方
冬季是胃病的易發期,不少人常常會感到胃痛胃脹,反酸等不適症狀,尤其是吃了寒涼食物之後會更加的難受,這就是典型的胃寒症狀,那麼冬季我們該如何養胃呢?下面就為大家介紹養胃護胃的小竅門。 冬季養胃很...
2013-11-22 -
乙肝患者寒冬怎麼養肝
可以說乙肝患者的肝臟受病毒的侵襲,已呈現出不同程度的損傷,隨著飲食保健意識的日益增強,養肝護肝食品也越來越備受人們的關注,那乙肝患者在冬季適宜吃什麼食物呢?下面就做一下簡單羅列。 一、豆製品:...
2013-01-16 -
寒冬中老年冠心病患者保健
醫師建議:冠心病患者在寒冷季節裡首要注意以下幾個問題: 1.除堅持按時服用冠心病的常用藥物,外出活動還要備好保健盒,最好攜帶通訊工具(手機等)。 2.如頻繁發生心絞痛,要及時臥床休息,並及時...
2010-11-05 -
寒冬時節老人可吃些酸味食物
酸味食物對老人來說,有著特殊的意義。上了年紀後,消化吸收功能減弱,胃口也會變得不好,酸味食物能幫助老人開胃、增加食欲。同時,在寒冷的冬季,老人適量吃點酸,還能降脂護心、保護血管。酸味也是對付冬季...
2012-11-17 -
寒冬讓食物給你“加把火”吧!
增加產熱營養素:產熱營養素主要指蛋白質、脂肪、碳水合化物等,因而要多吃富含這三大營養素的食物,尤其是要相對增加一些脂肪的攝入量,如在吃葷菜時適量放入一點點肥肉,在炒菜時多放些烹調油等。 富含鐵...
2012-11-25 -
圍觀,寒冬身體虛弱調補食療方
我對各位讀者的愛已經控幾不住我記幾了 又是一年寒冬時,虛弱體質的中老年人將面臨身體挑戰,“冬令進補”已屬家喻戶曉,但如何進補才能達到最佳效果呢?對此,中醫專家認為,冬屬水,味屬咸,主于斂藏,冬...
2017-06-17 -
前方高能,寒冬室內瑜伽練習注意事項
我對各位讀者的愛已經控幾不住我記幾了 冬季很多女性朋友們首選的塑身運動往往是室內瑜伽,但室內瑜伽也是有講究的,而往往人們因為忽視一些小細節,特別容易造成身體受到傷害。下面我就來告訴大家室內瑜伽...
2017-06-22 -
這7類人免疫力最差 寒冬來了 如何提高你的免疫力
免疫力對人體來說,是一道抵禦疾病的屏障,,是人體識別和消滅外來侵入的任何異物(病毒、細菌等);處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。人體免疫力強,才不會...
2017-10-20