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寒冬警惕青光眼 中醫四種方法治療青光眼
寒冬時節,隨著氣溫驟降,來眼科就診的患者逐漸增多,而其中很多人被診斷為青光眼。那麼什麼是青光眼?具體表現如何?日常應該如何防護呢?這是大多數患者以及愛眼人士共同的問題。談到治療眼病,很多人都會第...
2016-12-20 -
寒冬時節多吃冬筍
筍的種類很多,分為冬季採摘的冬筍,春季採摘的春筍,以及夏季採摘的鞭筍。其中以冬筍的品質最佳。每年的1~2月份正是吃冬筍的好時節。 冬筍是楠竹竹根鞭上長出的幼芽,夏季孕育,冬季長大後挖取,故名冬筍。產...
2011-04-15 -
寒冬養生進補粥
冬季人體陽氣潛藏,生理活動會因氣候寒冷而收斂,並將一定能量儲存體內,所以應增加熱量及各種營養素的攝取,以維持機體所需。粥是進補之大方,冬季多喝粥有助於增加熱量營養,還幫助消化,提高機體抗病能力。數九...
2017-03-05 -
冬季保暖喝什麼好? 6款粥品陪你過寒冬
入冬養生喝對粥粥類是現在冬季養生當中十分重要的一部分,只有做到了這些我們才能真正的達到養生的效果,在此我們就給大家介紹幾種具有養生功效的粥類,希望對大家有一定的幫助,一起來具體的瞭解一下:1桂圓粟米...
2014-11-25 -
寒冬時節防寒保暖之道
冬至後,天氣越來越冷,此時更應要注重防寒保暖。中醫養生專家表示,冬季科學保暖應要做好五件事。 一、到室外應頭戴帽。冬季頭部露在外面,易受寒邪侵襲,一旦受寒,容易引起感冒等。因此,戴帽子非常重要,並好...
2011-05-04 -
寒冬臘月容易誘發心臟病 冬季養生有3防
冬季養生要注意預防三類疾病寒冷的冬天到來,我們務必要重視起養生保健的重要作用,讓自己做好防範措施,避免受到疾病的侵擾,下面,我們來瞭解下冬季常見的三類疾病,以及如何來有效預防它們。1呼吸道疾病吳允華...
2014-11-25 -
寒冬肝火旺怎麼辦 五種食物來“滅火”
肝火旺的原因肝火多由外界刺激引起,所以調整情志、穩定情緒非常重要,焦躁情緒會火上澆油,保持心情舒暢有助於調節體內的火氣。睡眠不夠或是睡眠品質不好,也會造成肝火上升。經常熬夜會打亂人體正常的作息時間,...
2016-01-26 -
冬至出外要保暖 牢記5點寒冬也會暖洋洋
“冬至”養生重在養心牢記5點冬日暖洋洋1冬至養生重在養心冬至養生的重點是要養心。要養生先養善良、寬厚之心,心底寬自無憂。冬季養生,要靜神少慮,保持精神暢達樂觀,不為瑣事勞神,不要強求名利、患得患失;...
2014-12-22 -
寒冬臘月吃什麼最養生
24個氣節中大寒是最後一個氣節,過了大寒就馬上要迎來臘月了。那麼,在最寒冷的臘月裡吃些什麼是最養生科普一些寒冬臘月的飲食養生原則吧,快來一起學兩招吧。 寒冬臘月飲食原則 多吃主食,適當吃點羊肉...
2016-01-20 -
一碗雜糧粥安然度寒冬
說到冬季養生食物 抗寒暖身。數九寒冬,禦寒保暖是最重要的事情之一。除了適當增加衣服,吃雜糧也有助抗寒。因為小米、綠豆等雜糧中大多富含維生素B1,這種營養素在碳水化合物、脂肪和蛋白質代謝中起重要作...
2016-01-16 -
揭秘 寒冬感冒鼻塞如何“拯救”
養生之道網導讀:冬天感冒鼻塞如何拯救呢?冬季室內外氣溫反差大,很多人稍不注意可能就會感冒、發燒,鼻塞、頭痛也隨之而來,藥效果不明顯,反而昏昏沉沉,時間拖久了易引發急性鼻炎、鼻竇炎等,如何解決呢?別擔...
2011-11-21 -
寒冬月子這樣做,讓你舒服又安全!
在寒冷的冬天,新媽媽應如何坐好月子?是不是只要每天呆在被窩裡,捂得嚴嚴實實就萬無一失?1、室內空氣保持新鮮受傳統“捂”月子的觀念影響,不少新媽媽為避免吹風受涼,經常緊閉門窗。可在這樣封閉的空間裡,嚴...
2017-01-04 -
寒冬坐月子小心產後抑鬱
冬天不僅有使萬物蕭條的威力,還有一個使人懼怕的本領引起心情鬱悶。據指出,冬季裡患抑鬱症的人數會明顯增加,而坐月子的新媽媽又比普通女性更敏感,因此對於正在嚴冬裡坐月子的新媽媽來說,更要調節好心情,小心...
2016-12-30 -
老年人寒冬防“五病”
防病吧。 防胃病:隆冬季節,人體受寒冷刺激後血液中的組織胺增多,胃酸分泌旺盛,胃腸發生痙攣性收縮,機體抗病力及適應性也隨之降低,故有胃病的老年人冬季就容易舊病復發,甚至引起胃出血、胃穿孔等嚴重併發...
2015-12-15 -
【老人寒冬失眠多發常捶背效果好】
老年人常失眠,捶背有效果嗎?有時候老人總希望兒女幫自己捶捶背,覺得瞬身舒服,晚上睡覺都能安穩,其實這並不是一種心理撫慰,捶背能治失眠是有科學依據的,而且捶背簡單易行,不受時間的約束。白天捶背可以頭...
2017-03-07 -
【寒冬也要吃點苦 苦菊幫您去冬火】
冬季因為寒冷,人們更喜歡吃一些溫熱的食物,一些人更是喜歡吃熱量比較高,脂肪含量也較多的食物,加上天氣乾燥,很容易“上冬火”。適當的吃些“苦”,對維持身體營養平衡是有好處的。>>>營養膳食 冬季吃粥...
2017-03-07 -
【寒冬臘月吃什麼才能有保健效果呢?】
冬天是很多動物的休眠期,也是一年即將過去的標誌,在這段時期很多地方會非常寒冷,對於人的體制來說,也是一個比較大的挑戰.那麼,冬季飲食保健工作怎麼進行呢? 在冬天的日常膳食保健工作中,可適當增加些"...
2017-03-07 -
【寒冬寶寶不可以吃這些食物以免腹瀉】
寶寶愛發脾氣,寶寶發脾氣吃什麼好呢?小寶寶拉肚子是常有的事情,而拉肚子很容易導致寶寶營養不良,作為家長,一定要瞭解哪些食物寶寶吃了會拉肚子,哪些食物有助於腸道保養,在日常飲食上也要多加留心。 到...
2017-03-07 -
寒冬時節謹防凍瘡
長凍瘡處先是呈紫色硬塊,繼而浮腫,中央暗紅,邊緣鮮紅,局部發癢、發腫和灼熱;嚴重的有水瘡,瘡破後成糜爛及潰瘍,最嚴重的可引起患處的壞死、潰爛。預防凍瘡的辦法很多,首先要加強耐寒鍛煉,練習用冷水...
2012-12-10 -
寒冬臘月養生的要點
1、精神:心情舒暢 所謂“暖身先暖心,心暖則身溫”.意思是說心神旺盛,氣機通暢,血脈順和,全身四肢百骸才能溫暖,方可抵禦嚴冬酷寒的侵襲。因此在大寒時節,我們應安心養性,怡神斂氣,尤其是老人家,...
2012-12-10