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冬季進補不可少 美味食譜教你度寒冬
冬天是進補好時機,到底吃什麼最好?羊肉暖胃、牛肉燥熱、雞肉脂肪少……其實除了肉類,有五大蔬菜是你冬天進補的好幫手哦!土豆、茄子、南瓜等,每一樣都是既平凡又有意想不到的養生效果哦! 豌豆微量元素含...
2012-12-20 -
寒冬補益菜肴---杏鮑菇炒牛肉
古有“牛肉補氣,功同黃芪”之說。凡體弱乏力、中氣下陷、面色萎黃、筋骨酸軟、氣虛自汗者,都可以將牛肉燉食。 平時我們喜歡把牛肉切成簿片來炒,炒完後是不是覺得牛肉都縮水變小了呢?呵呵!今天做這道杏鮑...
2012-11-20 -
寒冬,教你三道最佳的補血食譜
相關專題:寒潮來襲,打好保噴暖防感戰 當處在寒冷的季節中時就需要注意氣血的情況了,要懂得補血。若是氣血弱的話就影響到身體的健康情況了。因此,處在這麼一個時候時候就特殊需要注意補血了,下面為大家介紹...
2011-01-24 -
寒冬,早餐更應吃得好
“平日裡,我們都宣導‘早餐要吃得好’。在寒冷的冬季更是如此。”營養師表示,無論是抵抗力較弱的老人小孩,還是繁忙的上班族,冷天的早餐不要簡單的牛奶雞蛋對付了事,最好能喝一碗肉湯送麵包,高蛋白質食...
2011-01-19 -
寒冬已至,水果應該吃什麼
水果含有多種營養成分,可以調節體內代謝,預防疾病,增進健康。多吃水果不僅可以有利於健康,有的還可以美膚養顏。寒冬到了,天氣乾燥,大家都想通過攝入水果以補充水分和養分,但是你選對水果了嗎?下面介紹幾...
2011-01-07 -
寒冬徹夜失眠 四類食材是真凶
失眠是生活中常見的一種情況,長期的失眠會導致機體功能紊亂,會導致身體抵抗力下降,那麼會增加患病的風險。引發失眠的因素有很多,如飲食不當也會導致失眠的發生,那麼哪些食材會導致失眠呢?我們又該如何安神...
2014-11-20 -
寒冬如何防治感冒方法
寒冬來臨,又到了一年中最易患染感冒的時節。根據醫學專家近期關於感冒的一項調查顯示,在參與調查的3962人中,有90.46%的人每年至少感冒一次,在得了感冒之後,有接近7成的人選擇自己“買藥吃”,...
2013-06-02 -
寒冬降臨 看清竹炭保暖內衣本質
竹炭保暖內衣價格100元到500元不等。 特點 1、竹炭內衣採用的是純天然素材,無輻射公害.它的保暖,是因為使用的材料是奈米級的遠紅外線纖維,能吸收外界與人體的體溫,達到蓄熱保溫的功能,工研院...
2011-11-09 -
寒冬如何做“暖美人” 保暖先從五個部位開始
冬季,許多女性常出現整日手腳冰冷,血氣不足,氣色不佳情況。這是因為女性血液迴圈較差、對冷的敏感指數會更高,再加上每月生理期的原因,大部分女性都會貧血、缺鐵,繼而出現手腳冰冷症狀。特別是女性的腰部、...
2013-01-25 -
4大食物讓你在寒冬失眠 治療失眠的小偏方
長期失眠,將導致人體生理機能紊亂。醫學專家指出,有為數不少的高血壓病人和心臟病患者是由於失眠引起的。而當失眠嚴重時,還有可能誘發精神錯亂,白細胞數量減少,免疫功能明顯降低,從而對健康產生嚴重不良影響...
2013-12-03 -
寒冬流行羊肉涮鍋 羊肉雖補血液病患者慎吃
由於天氣寒冷,於是羊肉餃子、羊肉涮鍋普遍流行起來,大街小巷的羊肉餐館也火爆起來。 古時羊肉為羖肉、羝肉、羯肉。它既能禦風寒,又可補身體,對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、...
2012-01-08 -
寒冬裡哪類男人能夠溫暖你
心疼你的男人是這樣的:平時嘲笑你沒胸沒屁股,指著洋MM說:瞧瞧人家,那才叫長得夠味。等你真的很認真的對他說:很多人都去隆胸,你也想去的時候。他會很生氣地說:別傻,現在這樣多好啊。 心疼你的男人是...
2009-12-29 -
盤點孕婦寒冬保養數個法則
今年的“抗冬”工程要更加艱辛了,誰讓咱肚子裡多了一個小傢伙呢,現在一個人負擔兩個人的營養,抵抗力遠不如以前了。我看到網上也有很多JM在討論如何安全過冬的帖子,咱也來湊個熱鬧,秀秀咱的“抗冬寶典”。...
2010-01-28 -
幾款禦寒粥,寒冬不再愁!
每到臘八這天,幾乎家家戶戶都會熬上一鍋香甜的臘八粥。關於臘八粥的來歷,有很多種說法,有一種說法認為,臘八粥起源于明太祖朱元璋。 傳說,朱元璋小時候家裡很窮,給一家財主放牛。有一天放牛歸來時經過...
2015-12-04 -
寒冬襲來 老年人謹防急性冠心病
溫低易誘發心絞痛 寒冷是誘發冠心病急性發作的重要因素之一。流行病學調查發現,氣溫突然下降可誘使冠心病病人發生急性心肌梗死,變化多端的氣候可能導致冠脈發生痙攣,直接影響心臟本身的血液供應;再則,寒...
2013-01-10 -
4種寒冬女性適飲的藥酒
愛美之心,人皆有之。每個女人都想擁有面若桃花的膚色,與其花大筆錢買化妝品在臉上塗塗抹抹,不如趁著寒冬用藥酒調理調理。您可以自製一些補益藥酒,既能暖身驅寒,又可補氣補血養顏調理婦科病。下面為女性...
2012-01-06 -
寒冬如何快速入眠
寒冬來臨,總是想著鑽進被窩就快速入睡。可是,老是覺得睡不著,該怎麼辦呢?今天,小編就來教你一些小妙招,讓你快速入眠,進入甜蜜夢鄉哦! 睡眠是每人每天都必須的。良好的催眠藥是幫助失眠患者改善睡...
2012-01-04 -
寒冬氣血虛弱的進補秘方
冬季的主氣是寒,寒性凝滯會使血液迴圈不暢,同時寒邪易傷陽氣,人體沒有陽氣溫煦,氣血循環不足,就會帶來一系列的不適反應。通常而言,陽虛、血虛和氣虛的人會有比較明顯的感覺。 但從防病角度來看,男女...
2011-01-05 -
寒冬中醫食療進補6大食譜
芝麻核桃粥 進補理由:光澤肌膚 適合作為小點心,兩種食材都有補腎、烏髮的功效。核桃與芝麻的美膚變得有光澤,同時也可改善高血脂、恢復體力。但芝麻核桃的熱量皆偏高,一次不宜製作過多。 材料:核...
2011-01-27 -
寒冬怎樣吃水果最健康?
1、鳳梨 寒冬時分,人們往往食用較多的肉類以驅趕寒冷,這時鳳梨即可以幫助腸胃進行消化。鳳梨含有一種叫“鳳梨朊酶”的物質,它能分解蛋白質,溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善局部的血液迴圈,...
2011-01-27