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寒露養生食譜有哪些
寒露是一年中的二十四節氣之一,到了寒露時氣溫將比白露時更低,地面的露水更冷,快要凝結成霜了。在《月令七十二候集解》中有:“九月節,露氣寒冷,將凝結也,的說法。在這個寒冷的的節氣更要注意養生了,...
2015-10-09 -
寒露吃什麼食物保健養生好
寒露時節,天氣漸漸變冷,但是依然乾燥,大部分的人仍受到秋燥的困擾,那麼,寒露養生吃什麼好呢?小編給大家介紹5款潤燥佳品! 1、蓮子 從大暑開始到立冬,都是蓮子成熟的季節,大暑前後採收的蓮子為...
2015-10-08 -
寒露補腎填精:川貝燉雪梨
寒露時節氣候由涼轉寒,其時養生的飲食方案如下。 雞汁粥 製作原料:母雞1只,粳米100克。 製作方法:先將母雞剖洗乾淨,切塊,水煮開後,改用文火再煮10~15分鐘,然後關火待用。將粳米放入另...
2012-07-10 -
寒露養生 不妨多喝枸杞菊花茶
昨天我們剛度過了二十四節氣中的寒露,它是一年的第十七個節氣,表示季秋時節的正式開始進入寒露之後,天氣逐漸轉冷,陰陽之氣開始轉變,陽氣開始減退,即便是南嶺地區也已進入秋季。在這樣的時節我們日常養生有什...
2015-10-09 -
寒露養生 宜少柿子多枸杞菊花
夜晚,不再是涼風習習的納涼之夜,而是略感寒意。隨著氣溫不斷下降,感冒的人多了起來,而有心腦血管疾病的中老年人,尤其要注意保養身體了。 此外,寒露到,菊花遍地開放。重陽節將近,又是一年裡登高、賞菊...
2012-10-12 -
寒露已至 多吃三種溫性食物
鯽魚味甘、性平,入脾、胃、大腸經,有健脾開胃、益氣利水、通乳除濕的功效。鯽魚所含的蛋白質質優,易於消化吸收,是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源,常吃可增強抗病能力。肝炎、腎炎、高血壓、...
2011-11-01 -
冬季寒露時節要學會保養肺部
寒露時節是秋冬季節比較冷的時候,這個時候,萬物隨著寒氣的出現,開始蕭條,所以,作為人們養生,我們一定要根據四季的變化,進行合理的養生保健,而在冬季寒露的時候,一定要從保養自己的肺部開始,不然的話,...
2013-05-02 -
寒露
每年10月8日或9日視太陽到達黃經195°時為寒露。《月令七十二候集解》說:“九月節,露氣寒冷,將凝結也。”寒露的意思是氣溫比白露時更低,地面的露水更冷,快要凝結成霜了。寒露時節,南嶺及以北的廣大...
2013-01-10 -
寒露時節老人如何養生
10月8日,寒露到來,俗話說:“白露不露身,寒露不露腳”。寒露是熱與冷交替的節氣,寒露後,氣候由熱轉寒,萬物隨寒氣逐漸衰退。中醫學認為,寒露過後,避免受涼,對於身體保健十分重要。 中醫認為,進入寒...
2014-10-08 -
寒露節氣養生 推薦5款養生營養食譜
在秋季節氣寒露的此時要怎麼安排飲食呢?隨著寒露的到來,我們的日常飲食就要開始有所改變了,吃一些最適合此時的食物是很重要的。接下來,要為大家推薦5款最適合寒露時吃的食譜,快來一起看看吧。寒露節氣的5款...
2017-10-08 -
最適合寒露養生的3款食療
最適合寒露養生的3款食療1大棗蓮子銀杏粥原料:百合30克、大棗20枚、蓮子20克、銀杏15粒、粳米100克、冰糖適量。做法:蓮子先煮片刻,再放入百合、大棗、銀杏、粳米煮沸後,改用小火煮至粥稠時加入冰...
2017-09-29 -
寒露養生吃什麼 推薦4款寒露養生的食物
寒露養生吃什麼 推薦4款寒露養生的食物1寒露要適當吃些山藥山藥屬於薯類,含有豐富的碳水化合物和膳食纖維,多種維生素,包括胡蘿蔔素、維生素B1、B2和鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、銅等多種礦物質。山藥雖...
2017-10-09 -
寒露養生 從衣食住行開始養
寒露養生 從衣食住行開始養1衣俗話說,“吃了寒露飯,單衣漢少見”。進入寒露後,就不能再“秋凍”了,夜晚溫度將會降得更低,因此要特別注意保暖。不要赤膊,以防涼氣侵入體內;最重要的是腳部,除了要穿保暖性...
2017-10-09 -
寒露如何養生:朝鹽晚蜜清淡飲食
寒露如何養生:朝鹽晚蜜清淡飲食這個節氣大家的胃腸道對於寒冷刺激尤為敏感,在寒露節氣應少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品,宜多吃些芝麻、核桃、銀耳、蘿蔔、番茄、蓮藕、百合、沙參等有滋陰潤燥、益胃生津作用的...
2017-10-09 -
寒露養生吃什麼 寒露適合吃什麼
寒露養生吃什麼 寒露適合吃什麼1預防秋燥秋天氣候乾燥,因而皮膚水分蒸發快,故易造成皮膚乾裂、皺紋增多、咽喉燥痛、大便秘結等,因此秋天預防秋燥是重要的保健原則。室內要保持一定的濕度,重視補充機體水分,...
2017-10-09 -
寒露過後如何養生 盤點滋養潤燥的水果
“寒露寒露,遍地冷露”,一句俗語,道出了寒露節氣的氣候特點。寒露是氣候從涼爽到寒冷的過渡,也是天氣轉涼的象徵,一般來說,寒露時節,北方大部分地區已經進入深秋。而在節氣轉換、氣候逐漸變得陰冷的時候,養...
2017-10-18 -
寒露吃什麼 寒露節氣最宜吃的11種水果
寒露節氣是二十四節氣中的第十七個節氣,也是即將到來的節氣。寒露節氣的到來預示著深秋的來臨,所以我們在這個節氣中我們一定要注意好自身的養生。那麼肯定有人會問,在寒露節氣中我們應該吃什麼呢?接下來,小編...
2016-04-29 -
寒露養生 注意足部保暖 潤肺首選百合蓮子
民間有句諺語叫“白露不露身,寒露不露腳”,這句話是說,白露時節的時候,老人和小孩子就不要赤膊了,而到了寒露的時候,就要注意足部保暖了。 因此,老年人要注意穿上保暖性好的鞋襪,腳踝部也不要露在外面。每...
2016-04-30 -
“寒露”應該吃什麼食物好?寒露的飲食禁忌是什麼?
每個節氣都有每個節氣的養生方法,那麼你知道寒露吃什麼好嗎?其實每個人都會在寒露的時候注意養生,那麼就跟小編一起來看看寒露最應該吃的食物是什麼? 寒露吃什麼好? 寒露吃什麼好? 1、蓮子 ...
2016-10-09 -
寒露節氣 衣食住行全面提醒
諺雲:“白露身不露,寒露腳不露。”這句諺語提醒大家:白露節氣一過,穿衣服就不能再赤膊露體;寒露節氣一過,應注重足部保暖。秋冬季交替時節,合理安排秋季衣食住行儘量與氣候變化相適應對於身體健康十分重要。...
2016-10-09