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木耳越黑越營養 如何挑選有技巧
很多人對於食物的營養有奇怪的認知,覺得黑木耳自然是顏色越深營養價值越高,其實不然。一些不法商販正是利用我們的這種心理,在售賣時做手腳,以次充好,反而使我們上當受騙,身體健康受到影響。下面就和小編一...
2016-07-22 -
淺析黑木耳與白木耳營養價值
黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的作用,均屬於益壽、抗衰的食品。黑白木耳若能搭配食用,營養素會得到相互補充。這裡微微健康網將給大家介紹黑木耳與白木耳營養價值,下面我們具體來瞭解一下吧! 黑木耳和...
2012-09-28 -
女性月經不調可以吃黑木耳嗎
黑木耳就是我們平時吃的木耳,木耳的功效有很多,有補氣益胃、活血潤燥、涼血止血的效果。 如果女性朋友有月經不調、崩漏、痛經、更年期綜合征還有高血壓、冠心病等疾病可以適量的吃些黑木耳,會有很好的一...
2014-02-18 -
黑木耳白木耳到底哪個好
白木耳是一種營養豐富的滋補品,被譽為“菌中之冠”,有滋陰補腎,潤肺生津,強心健腦,提神補氣等功能,對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。因其含有天然特性膠質,加上它的滋陰作用,女性長...
2017-03-04 -
如何補血益氣 補氣養血食療方紅棗木耳羹
紅棗的營養價值?紅棗有哪些食用方法?棗中富含鐵,對防治月經性貧血和產後失血有重要作用,其效果通常是藥物所不能比擬的。紅棗中還含有大量的環磷酸腺苷,它能調節人體的新陳代謝,使新細胞迅速生成,老死細胞...
2017-01-06 -
黑木耳這麼吃,才能徹底清腸道
我們很多人都會有便秘的現象出現,平常的時候知道要吃點黑木耳,那麼到底黑木耳要怎麼吃,才能徹底清腸道呢? 黑木耳不僅是人們熟知的“血管清道夫”,也是“腸道清道夫”,其中豐富的膳食纖維能促進胃...
2016-11-01 -
寒露養生 陰虛體質者養生五大要點
陰虛體質者養生5要點寒露是一年中“寒”的開始,而陰虛體質的人本來就有耐冬不耐夏的特點,所以寒露的時候他們一定要注意,一樣要做好養生保健工作,因為這也是調節身體的好時期,那麼陰虛體質者寒露時節養生有哪...
2015-06-05 -
寒露時節注意事項 寒露出行時須知五注意
寒露出行時須知五注意現在是遊山玩水的好時間,一家人出去遊玩不要太幸福啊,楓葉紅了、菊花盛開了、秋分徐徐這是不錯啊,心情也變得非常的好,那麼在旅途中我們需要注意什麼呢?1出行充分考慮秋天也是乾燥,炎熱...
2015-06-03 -
寒露時節最健康的起居調整
寒露時節最健康的起居調整有句俗話是這樣講的,寒露教不露,寒露的時候我們會感覺到天氣明顯的變涼,早晚的溫差是非常的大的,給我們的生活帶來非常多的不方便。所以我們這時候一定要做好保暖工作,要及時的給自己...
2015-06-03 -
最美妙的夏季減肥食譜 涼拌黑木耳
還在想夏天如何瘦下來嗎?減肥,能吃到美味的食物又能讓自己不攝取那麼多的熱量,這樣的美食存在嗎?當然,今天小編為大家介紹涼拌黑木耳的製作方法,補充身體水分,抵擋夏日紫外線侵襲。 瘦身原理: 黑木耳在...
2017-03-05 -
肉碎韭香炒木耳的做法
一遇到各種的美食,我想很多人的智商就為零,就算再減肥可能也顧及不到,想大吃一頓過過嘴癮。其實要想吃得放心健康,我們自己在家裡學著製作肉碎韭香炒木耳,當然是更安全放心的。那麼喜歡烹飪的朋友今天就跟小...
2016-10-25 -
糯米豬肉香腸黑木耳燒麥的做法步驟
糯米豬肉香腸黑木耳燒麥的做法步驟 1.糯米提前用水浸泡1晚或4小時以上,然後入蒸鍋平鋪蒸15分鐘至熟,放涼備用 2.300克麵粉加入2克鹽,倒入150克冷水揉成光滑的麵團,蓋上保鮮膜靜置30分鐘 ...
2017-03-05 -
米飯要怎麼做才好吃? 預防腸癌黑木耳飯不可缺
米飯怎麼吃有助預防腸癌1南瓜飯南瓜的胡蘿蔔素含量居瓜中之冠,其中的果膠可以提高米飯的黏度,使糖類吸收緩慢,因此,南瓜飯適合糖尿病患者食用。另外,南瓜中的甘露醇有通便作用,可以減少糞便中毒素對人體的危...
2014-10-26 -
糖尿病患者不妨多吃些白木耳
白木耳熱量較低,又含有豐富的纖維素,而且其中所含的黏性多糖能延緩人體對湯羹中碳水化合物的吸收。今天,微微健康網將給大家介紹白木耳有降血糖之效,下面我們具體來看看吧! 白木耳,糖尿病病人抗糖幫手,糖...
2012-09-28 -
寒露養生 寒露最宜吃四大養生食物
寒露宜吃四大養生食物1芝麻芝麻,在《神農本草經》和《本草綱目》等醫藥學專著裡都享有很高的評價:健脾胃、利小便、和五臟、助消化、化積滯、降血壓、順氣和中、平喘止咳,可治神經衰弱,抗衰老。芝麻分為白芝麻...
2015-06-03 -
黑木耳這樣吃不只是美味 營養翻倍升級
愛吃肉擔心會長肉?常吃素太沒味?那麼來一盤木耳美食解救你吧! 黑木耳滋鮮味美,是一種常見的菌類食物,有“素中之葷”的美稱,常吃能養生防疾病。那麼,黑木耳如何吃更有營養呢? 黑木耳的營養功效 黑木耳...
2017-03-05 -
【午餐】紅燒雞爪+蝦皮韭菜燒豆腐+胡蘿蔔番茄湯+木耳魚丸
雞爪的營養價值頗高,含有豐富的鈣質及膠原蛋白,多吃不但能軟化血管,同時具有美容功效。 做法和步驟: 1、準備好食材和各種香料。雞爪沖洗乾淨後,逐個減去指甲。(個人衛生還是要搞的哈,剪掉指甲吃起來感...
2017-03-05 -
木耳搭配干貝 營養健康又美味
主題:木耳炒干貝 食材:幹木耳10克,鮮扇貝300克,芹菜1根,大蒜3瓣,食用油、食鹽、醬油、料酒、蠔油、水澱粉、白砂糖適量 做法: 1、將木耳先用冷水泡發後洗淨,切成條狀備用,扇貝洗淨備用,芹菜...
2017-03-05 -
白木耳是銀耳嗎
養生之道網導讀:白木耳是銀耳嗎?白木耳有養陰清熱、養顏美容的功效,很受女性朋友的喜歡。有人說,白木耳是銀耳,也有人說,它們是兩種食物,那麼白木耳是銀耳嗎?下面小編為您介紹。 白木耳是銀耳嗎? 銀耳,...
2016-01-25 -
原來食用黑木耳還有這種功效
【導讀】黑木耳為補品,也是我們日常生活中一種比較常見的食物。黑木耳具有補血氣、活血、滋潤、強壯、通便之功效等疾病有食療作用。吃黑木耳還有哪些好處?下面小編就為您帶來這篇原來食用黑木耳還有這種功效,...
2015-12-23