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會吃零食解饞不發胖
想瘦卻又無法抗拒零食對你的誘惑,怎麼辦?其實只要你挑選那些能讓你的嘴忙碌而又不會增加體重的食品,並學會合理吃零食就可以了。關於零食的誤區,以下五點你可以注意了。 誤區一 果凍是一種富含營養的零食...
2010-03-16 -
怎樣才能健康地吃零食
聰明地吃零食 其實,吃零食,不會造成什麼健康問題,前提是--我們真的是在餓了的時候吃,並且能區分吃零食的情況和場合。 人們總認為吃零食的危害是過度攝入食物導致體重增加,那是因為我們把吃零食作為...
2017-03-14 -
孩子光吃零食不吃飯怎麼辦
很多家長都抱怨,孩子非常喜歡吃零食,對正餐提不起興趣。每當孩子們走進超市,見到貨架上玲琅滿目的零食時,便走不動路。但坐在餐桌前,對家裡的飯菜卻一點胃口都沒有。那麼吃零食對寶寶的身體是否有益?是不...
2014-03-13 -
教你吃零食怎樣吃出健康
除了新鮮的蔬菜水果,果醬、果汁、水果罐頭、速凍水果、乾燥水果等等也可以歸為“健康零食” 從食品的概念上來說,零食就是臨時充饑或者解饞的食物。所以,“為什麼大家都喜歡吃零食”其實是一個偽問題:零食...
2010-01-13 -
愛吃零食的兒童易患過敏性紫癜
造成過敏性紫癜的原因有很多種,各種不同的方面對於疾病都會有著一定的推導作用。小朋友們都喜歡吃零食,吃零食貌似和疾病沒有什麼關係,但是,在看過了下面的一個事例之後,你是不是就會改變自己的某些看法呢?...
2016-09-26 -
老人這樣吃零食 解饞又健康
不僅小朋友平時喜歡吃點零食,解解饞,就連有的老朋友也會忍不住想吃零食。但是市面上的零食吃多了不健康,尤其是老人,抵抗力更不好,很多人都避而遠之但是又很想吃要怎麼辦呢?老人怎麼樣吃才能夠越吃越健...
2016-01-13 -
貪吃零食也和受輻射一樣致癌
美國營養學家研究證明了一個驚人的結果:在某種意義上,貪吃零食和受到輻射一樣會讓人易患癌症! 這是因為,人體的遺傳物質DNA的合成與修復需要葉酸、維生素B12、維生素B6、維生素C、維生素E等營...
2013-08-09 -
推薦:自製寶寶營養零食
市面上所出售的零食,或多或少總會有各種添加劑。媽媽會不放心為孩子購買,那麼,不如來自製適合學齡前兒童的小零食吧。自製零食不僅美味而且還營養哦。 蔓越莓餅乾 配料:低筋麵粉115克,全蛋液一湯匙,黃...
2013-06-13 -
愛吃零食是心理需求所致
零食,五顏六色、酸甜鹹辣,現在看來已經不再是孩子們的專利了:琳琅滿目的零食商店裡,挑挑選選的多是成年人;而在網上,越來越多的商家建起了零食專賣網站,瞄準了上班族的錢袋。在一日三餐之餘,人們為何還愛...
2010-01-02 -
吃零食的危害跟輻射相當
許多人害怕污染、害怕色素、害怕輻射,卻不知道錯誤的飲食選擇也是造成癌症的重要原因。不衛生的食物給人們帶來的疾病和痛苦是容易看見的,營養不平衡的食物同樣會給人們帶來疾病和痛苦,然而因為這個致病過程比...
2009-09-03 -
孩子突然肚子痛愛吃零食 警惕患上消化性潰瘍
“小勇雖是個男孩子,但很喜歡吃零食。近一個多月來,他放學一回到家裡,就說肚子痛,嚷著要吃東西,每每吃了點零食後,他就說肚子不痛了。這幾天,小勇夜間睡覺也會痛醒,要吃東西。醫生,他這毛病不嚴重吧?”...
2012-10-20 -
白領可吃零食消除疲勞
合理安排吃零食的時間 兩餐之間,上午九十點鐘和下午三四點鐘,離正餐時間已有2個多小時。由於兒童代謝較成人快,此時,他們可能會出現輕微的饑餓感。如果能夠讓他們適量地吃些零食,就會起到防止饑餓和增加...
2012-09-27 -
不吃零食缺營養 不同年齡吃不同零食
其實,科學吃零食是有益的。專家為此做了大量調查與研究,認為零食能更好地滿足身體對多種維生素和礦物質的需要。從零食中獲得的熱量達到總熱量的20%,獲得了維生素占總攝食量的15%。獲得礦物質占20 %...
2012-06-12 -
女性吃零食當心發胖 教白領如何吃才養顏
吃零食可能是女性的天性,就沒有不喜歡吃零食的姑娘,除非是怕發胖拼命忍住不吃。但是,辦公室裡到了下午,大家都喜歡吃吃零食休息一下,不吃吧,難免不太合群,而且看著別人吃,自己也會嘴饞;吃吧,吃了不動...
2014-11-06 -
老人也能吃零食:南瓜子營養豐富
老人也能吃零食? 吃零食,一般是孩子們的事。其實,老年人如果在正餐之間感到饑餓,可以通過補充一點易消化又富有營養的零食,來為人體補充能量,對養生也有益。 古人稱花生為長生果,每百克花生含葉酸...
2015-09-17 -
1歲半寶寶食譜:1歲半寶寶混搭零食類食譜
適合1歲半寶寶的混搭零食類食譜。 棉花糖蝸牛:可愛小蝸牛,魔幻般口感 食物原料: 棉花糖1包(約100g),果凍粉1包(約80g)、甘草糖1條、油少許 製作方法: 1、甘草糖剪成5cm長...
2012-08-28 -
職場孕媽媽如何健康吃零食
孕媽媽可隨身備些零食 孕媽媽要為胎兒提供源源不斷的營養,而且營養物質不能單一,要豐富而且全面,上班族的孕媽媽最好從懷孕一開始就隨身攜帶一些零食,例如核桃,大棗,芝麻和各種豆類,糙米等,這些都是...
2014-07-24 -
小心!吃零食的致癌程度相當於輻射
在某種意義上,貪吃零食和受到輻射一樣會讓人易患癌症。這是因為,人體的遺傳物質——DNA的合成與修復需要葉酸、維生素B12、維生素B6、維生素C、維生素E等營養素,如果這些營養素不足,會導致DNA...
2012-04-10 -
美女狂吃零食一年胖30斤 體檢正常或因心理問題
“太恐怖啦!”昨天,南坪六社區一老樓房3樓傳出一聲尖叫,幾秒鐘後,一句“嘴巴不要隨時都在動”的抱怨,再次從該樓傳出。 尖叫的是住在此樓的何曉(化名)的姊妹夥劉露。昨上午,何曉買回一大堆零食,邊炫耀邊...
2009-06-10 -
哺乳期切莫貪吃零食 補充脂肪很關鍵
常常有新手媽媽抱怨說自己的奶水不夠,自己明明就很注重營養均衡,為什麼還會這樣呢。這時媽媽就要檢討自己是不是有不良的飲食習慣:愛喝咖啡、喜好吃油炸食品等等,如果有,為了讓寶寶能夠喝上母乳,還是要儘快改...
2013-08-07
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1回答
我得腎病綜合症,吃零食,該吃什麼?
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2回答
孩子不吃飯,光吃零食和牛奶
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1回答
邊看電視邊吃零食會胖麼
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2回答
剛做完乳腺纖維瘤的手術後可以吃零食嗎。餅乾,果凍,辣食之類的。
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1回答
孩子愛吃零食怎麼辦