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遠離淋巴癌的睡眠習慣
長期睡眠不足,會導致免疫功能受損,從而使癌細胞容易逃脫免疫細胞的殺傷而導致癌症。 美國佛羅里達大學的免疫學家貝裡·達畢教授公佈了一項研究成果,他認為睡眠除了可消除疲勞外,還能提高免疫力,增強機體...
2012-05-29 -
孕婦應及早改善睡眠習慣
雖然早產的原因尚不完全清楚,但有多種因素可能在早產發生中起一定作用。據美國“健康日”網報導,當日出版的《睡眠》雜誌一項新研究發現,懷孕前三個月和後三個月存在睡眠困難或者睡眠干擾的孕婦發生早產的...
2011-12-01 -
關於寶寶睡眠有哪些問題
70%的父母認為自己的孩子有睡眠問題,那些總是困擾他們的問題包括:孩子在夜裡總是醒,孩子拒絕自己睡,如何能提高孩子的睡眠品質,孩子該不該午睡等等。我們總結了30個幫助孩子睡好覺的方法,大家可以試...
2013-07-24 -
怎麼應對寶寶睡眠障礙
睡眠對於正在快速生長發育的寶寶來說太重要了,可有些寶貝卻經常產生一些睡眠麻煩,讓媽咪著急不已,怎樣解決呢? 睡眠麻煩1:寶貝1歲多可夜裡總是斷不了奶。 解決方法: 1.如果寶貝已經形成了夜...
2013-07-24 -
4種省事睡眠習慣會要你的命
睡覺是人人每日必做的事情,睡覺可以補充人的腦力、體力,有助於女人抗衰老,但是不良的睡覺習慣卻會影響人體的健康,甚至會要了你的命。現在就給大家列出一些睡眠中常見的省事習慣,個個都可能是破壞你健康的元...
2011-12-22 -
寶寶睡不好吃什麼?4款食療方調理寶寶睡眠
寶寶晚上睡不好,經常在夜裡驚醒,容易影響生長激素的分泌,導致生長發育緩慢。同時寶寶睡不好還會哭鬧,影響全家人的睡眠品質。那麼如何改善寶寶睡眠?其實飲食對於睡眠的改善有一定的作用,家長可以讓孩子多吃些...
2017-03-26 -
寶寶睡眠的好處是什麼?
在寶寶出生之後,我們往往會發現寶寶基本上都是在睡眠中度過的,其實睡眠對寶寶來說是有幫助的,它能幫助抑制促進智力的發育,而且能提高智商,下面我們就來具體介紹一下寶寶睡眠的好處。 第一 有明...
2017-04-01 -
女人6個不良睡眠習慣很傷身
人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的,所以,如果你在睡覺時的習慣不好,對身體的危害會非常大。睡眠就像空氣、陽光、水分一樣,就像是人體必不可缺的營養。而不正確的睡眠方式也會大大降低睡眠品質,威脅...
2017-03-24 -
睡眠品質決定智商高低 你的寶寶睡眠好嗎
睡眠與智力發育的關係睡眠對嬰兒的智力發育作用重大。科學研究發現,嬰兒在熟睡之後,腦部血液流量明顯增加,因此睡眠還可以促進腦蛋白質的合成及嬰兒智力的發育。寶寶如果睡得很好,醒來時精神也會好,白天就能接...
2017-03-13 -
寶寶睡眠不好怎麼辦
1、每天睡足9小時以上據最近一項調查研究發現:每日睡眠時間小於9個小時,孩子在注意力、自覺性、學科綜合成績等方面普遍差於睡眠充足的孩子。2、9點以前上床睡覺睡著的時候,是身體成長及維修的時間。早睡的...
2017-03-13 -
1歲寶寶睡眠難 媽咪有妙招
首先,一歲以後,寶寶自我意識開始葫動,特別是學會走路後,當他們感覺到能控制自己的身體。就想盡情試驗冉己的能力,嘗試擺脫家長的控制。到了晚上睡覺時間,如果他們仍玩心未盡,但行為卻受到家長阻礙時,就容...
2012-09-24 -
夜驚和夢游 寶寶睡眠最大的障礙
擁有一個良好睡眠時很重要的,好的睡眠有助於身體的健康發育,對腦部發育和孩子的身高增長都有很大幫助。相反如果睡眠品質不好,那麼也就會影響孩子健康,腦部和身高增長。 而夜驚和夢游則屬於兒童睡眠最大也...
2012-09-26 -
這樣的睡眠習慣招來一身病,理所應當的!
一天的疲勞,都靠睡個好覺解除。但一些錯誤的睡眠習慣,不僅會讓身體得不到休息,反而會招來一身病。如,整夜開著電熱毯、看著電視入睡、枕著手睡等。 整夜開著電熱毯。這樣做不但使人醒來後口乾舌燥...
2017-03-20 -
睡眠習慣從新生兒開始培養
睡眠習慣從新生兒開始培養我們常常會看到一個甜蜜的場景:媽媽把寶寶抱在懷裡,一邊哼著搖籃曲,一邊輕輕搖晃著哄小傢伙睡覺,等到寶寶睡著了,再放到床上抱起放不下看似美好的畫面,可是時間長了,你會慢慢發現,...
2016-12-21 -
睡眠習慣從新生兒開始
我們常常會看到一個甜蜜的場景:媽媽把寶寶抱在懷裡,一邊哼著搖籃曲,一邊輕輕搖晃著哄小傢伙睡覺,等到寶寶睡著了,再放到床上……抱起放不下看似美好的畫面,可是時間長了,你會慢慢發現,常常抱睡的結果是,剛...
2016-12-21 -
新生兒一覺到天亮很危險?寶寶睡眠知多少
良好的睡眠能夠消除疲勞,有利於新陳代謝,促進生長發育。但是人在每一年齡階段,需要的睡眠時間是不一樣的。比如初生嬰兒一般每天要睡十多個小時,而且是不分晝夜,淺睡和深睡交替進行著。下面一起來瞭解下新生兒...
2016-12-21 -
新生兒的睡眠習慣如何養成
1、儘量保持安靜的環境。當晚上餵奶或換尿布時,不要讓孩子醒透(最好處於半睡眠狀態)。這樣,當喂完奶會換完尿布後,會容易入睡。2、白天不要讓孩子睡得太多,白天睡多了,自然晚上就不好好睡眠了。3、發現孩...
2016-12-26 -
失眠的護理最重要的是調整睡眠習慣
失眠會給患者帶來嚴重影響,自己睡不好心情就會心煩意亂,白天上班也會無精打采,所以大家一定要重視起來。那麼,失眠的護理方法有哪些呢?下面是專家對失眠的護理的方法的介紹。 失眠的護理的方法有哪些呢?...
2012-03-07 -
哪些睡眠習慣有害于女性健康
人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的,所以,如果你在睡覺時的習慣不好,對身體的危害會非常大。尤其是以下幾種習慣,對女人來說,應該絕對禁止 1、睡前生氣 睡前生氣發怒,會使人心跳加快,呼...
2012-04-11 -
寶寶睡眠有哪些常見誤區
現在為您整理了一些寶寶睡眠時的常見誤區,來幫你解決寶寶睡眠時的典型問題。 1、不管寶寶什麼時間入睡,只要他睡眠的總量夠了就可以。 睡眠時間充足對於寶寶的生長發育是非常關鍵的,因為在睡眠中,內...
2012-04-20
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3回答
三個月寶寶睡眠不好
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1回答
哪些不良的睡眠習慣對健康有害
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1回答
寶寶睡覺很不安穩一聽有動靜兩隻手就舉起來
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1回答
寶寶睡覺不踏實 媽媽做點什麼?
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1回答
寶寶睡覺突然大哭
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寶寶睡嬰兒床好還是睡大床好
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1回答
寶寶睡覺的姿勢是不是腿像青蛙一樣啊不會影響走路
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1回答
寶寶4個月不給寶寶睡枕頭可以嗎
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1回答
寶寶睡覺老是不踏實容易醒有時候像被嚇到了一樣
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1回答
5個月寶寶睡覺鼻子堵住會自己移開嗎