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低血鉀症患者如何平衡飲食
鉀是人體內重要的營養成分，也是肌體中重要的電解質，其主要功能是維持和調節細胞內液的容量及滲透壓，維持體液的酸堿平衡與神經行動的傳遞。低鉀患者必須平時注意飲食治療才能治療和緩解。鉀元素可以從日常飲食中...
2014-01-13 -
春季喝雞湯可補肝 注意多喝水少喝酒營養平衡
在春季時，補肝應該吃些什麼呢?雞湯是補肝不能少的一道美食，可以説明需要補肝的人群有效快速的補肝。除此之外，還有哪些食物可以補肝呢?今天，就來為大家具體介紹介紹吧。 春季補肝的飲食原則 吃動物的肝臟...
2017-03-09 -
心理測試 你會為尋找幸福婚姻付出多少
畢業之後，先一心撲在了工作上面，一步一個腳印的奮鬥。等奮鬥的差不多了，抬頭一看，周圍的人，都已經成雙成對，甚至開始拖家帶口了，你還是孤身一人。這時候你開始焦急，開始尋找，可是發現周圍所剩下的能配...
2013-12-04 -
如何用飲食調節體內酸堿平衡
如何用飲食調節體內酸堿平衡？我們經常說酸堿平衡，究竟酸堿平衡對身體有什麼樣的重要作用，以及如何用飲食調節酸堿平衡呢？為什麼酸堿平衡對人體很重要？人體在正常代謝過程中，不斷產生酸性物質和鹼性物質，也從...
2015-10-15 -
平衡膳食 一日三餐怎麼吃？
我們的健康飲食應該要講究的是平衡膳食，不能偏食或暴飲暴食。因為飲食對身體保持健康狀態來說至關重要，所以日常要多講究才行。今天，小編就來為大家介紹一下一日三餐應該怎麼吃才能最營養吧。平衡膳食的5大原則...
2015-05-11 -
膳食平衡須協同作戰
經濟的發展改變了我們的城市，也加快了人們的生活節奏。現代人變得更加依賴罐裝、精製的半成品或速食食品。而罐裝、精製的食品丟失了大量的維生素和礦物質。 國內外營養專家對不同人群的膳食品質調查表明，我...
2007-03-19 -
乳製品探秘 | 尋找活性乳酸菌
在優酪乳的世界裡，乳酸菌是風味和功效的主宰者。在我們對於優酪乳的直接認知還停留在口味的不同時，它們已在廣告中打出各種健康概念! “活性乳酸菌”就是最常出現在優酪乳包裝上的名詞，簡而言之它就是具有生...
2017-03-09 -
嬰兒食譜營養要達到五個平衡要求
兒童青少年正處在身體和心理發育的旺盛時期，合理提供數量充足、品質優良的營養對確保他們身心正常發育具有至關重要的作用。合理安排營養有助於提高作業能力和學習成績，促進良好的發育並減少疾病。1、各類食物合...
2013-07-16 -
青少年飲食：青少年平衡膳食的基本要求
兒童青少年正處在身體和心理發育的旺盛時期，合理提供數量充足、品質優良的營養對確保他們身心正常發育具有至關重要的作用。合理安排營養有助於提高作業能力和學習成績，促進良好的發育並減少疾病。兒童青少年營養...
2013-06-26 -
平衡動作替你趕走O型腿
據相關調查顯示80%的女性平均每週運動量在4小時以下。自身抗體能力減弱，同時不正確的站姿及坐姿，也讓女性骨骼面臨巨大的壓力。每天進行身體平衡動作練習，可以鍛煉下半身的平衡，改善骨盆的歪曲及矯正O型...
2012-11-20 -
尋找百搭款葡萄酒
曾幾何時（並不算太久之前），除酒瓶的背標會提到搭配方法（與雞肉、義大利面和魚搭配）外，餐酒搭配問題並不太受關注。對搭配問題的大肆渲染是比較新的現象──事實上，我認為這一現象始於2006年。當時出版...
2012-12-14 -
素食祝您秋季陰陽平衡
中醫認為，秋季人體陰陽偏盛或偏衰均會對身體造成傷害，而常攝素食可“和諧陰陽”，減少疾病的發生。正如古典《大戴禮記》有雲：“食肉葷，勇而悍，陰陽失衡；食穀素，慧而巧，養陰平陽。”秋屬肺金，酸味收斂補...
2017-03-10 -
秋分：陰陽平衡調飲食
秋分至，表示已真正進入秋季，作為晝夜時間相等的節氣，人們在養生中也應本著陰陽平衡的規律，使機體保持“陰平陽秘”的原則，按照《素問·至真要大論》所說：“謹察陰陽之所在，以平為期”，陰陽所在不可出現偏...
2017-03-10 -
冬季少吃涼 陰陽得平衡
天氣逐漸轉冷，人們穿得厚、住得暖、活動減少，難免會造成體內積熱不能適當散發。加之很多人為了“耐寒”而常吃熱量較高的食物，甚至盲目大補，很容易產生胃肺火盛，出現體內蘊熱的現象。養生應講究進補均衡，冬...
2017-03-10 -
美國加州巴旦木輕盈平衡好心情
健康是永不過時的聚會話題，輕食已成為簡單的生活方式。渴望給身體提供持久活力元素，從堅持每天一把(約30g)美國加州巴旦木開始，保證每日所需營養攝入同時帶來身體輕盈與平衡，讓身心充滿活力，給生活增添...
2017-03-10 -
平衡養身操有什麼好處
健身的方法特別多，有的人進行運動，也有的人通過做操來進行，不同的方法效果不同，所針對的人群也不同，其中我們也會在平時的時候聽到關於平衡養身操的運動方法，這是針對中老年人進行的運動方式，對身體有著很...
2015-12-19 -
粗糧與細糧搭配的平衡
粗糧中富含豐富的蛋白質、食物纖維、鈣、鐵、維生素B1、維生素B2以及多種礦物質，能為人體提供足夠的熱量。因此在我們平時的飲食中不能只吃細糧，還要多吃粗糧，重視粗糧細糧的搭配平衡，只有粗細糧搭配著吃...
2017-03-10 -
女性養生刮痧 促使陰陽平衡
刮痧，與拔罐一樣，都是中醫去除體內毒素的好方法。女性刮痧，通過刮痧器皿在皮膚的表皮經絡的穴位用力刮，使得毛孔張開，將體內的痧毒排除體內。不同的刮痧部位，能夠起到不同的效果，對女性養生，非常又好處。...
2015-04-26 -
傳統良方熱水泡腳 平衡內分泌
壓力大，熬夜，飲食不均等都會導致內分泌的發生，內分泌失調會影響到女性的健康，也會影響到容顏，甚至會導致不孕症的發生。那麼女性朋友該如何內分泌呢？下面就為大家介紹調節女性內分泌失調的中醫妙方。 內分...
2015-01-21 -
膳食平衡是預防口角炎的主要措施
口角炎的誘因是冷幹氣候使口唇、口角周圍皮膚黏膜乾裂，病菌乘虛而入造成感染，引起口角炎;若膳食中攝取的維生素減少，體內B族維生素缺乏，也會導致維生素B缺乏性口角炎。因此注意膳食平衡，多吃富含B族...
2014-11-03
