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孕期補鐵食譜 小燒什錦的做法
孕期補鐵食譜 小燒什錦 1.準備食材:豬舌250克、豬肝500克、水發玉蘭片150克、豬油50克、醬油50克、菜油250克(耗75克)、菌子50克、湯1500克、豬心50克、豬肉150克、鮮菜30...
2017-02-23 -
春季補鐵食譜 美味櫻桃派
這個櫻桃派,做法很簡單,直接在派盤裡完成了製作派皮的全部過程。省去了和粉揉面,滿手粉塵的麻煩,真的是纖塵不染,就能做出美味櫻桃派。 食譜原料: 櫻桃300克 麵粉180克 雞蛋2只 橄欖油20克 ...
2017-03-07 -
春季補鐵食譜 魚泥豆腐羹
春季是補血的好時節,而說到補血免不了要補鐵,那麼補鐵要怎麼吃好呢?缺鐵會導致缺鐵性貧血,影響身心健康,想要補鐵不妨試試春季補鐵食譜-魚泥豆腐羹。 魚泥豆腐羹 原料:鮮魚一條、豆腐一塊 調料:澱粉,...
2017-03-07 -
寶寶補鐵食譜 棗泥豬肝羹的做法
用料:紅棗6顆、豬肝50克、番茄半個,油、鹽適量。 做法: 1.紅棗用清水浸泡1個小時後剝去外皮及內核,將棗肉剁碎。 2.番茄用開水燙過,去皮後剁泥。 3.豬肝去掉筋皮,用攪拌機打碎。...
2012-02-15 -
兒童補鐵食譜:木耳炒蝦皮
兒童吃什麼補鐵?孩子缺鐵會直接影響到智力和身體發育,甚至造成無法彌補的嚴重後果。因此,從孩子的小時候開始就要注意補鐵。然而,飲食補鐵的最科學的補鐵方法,下面為大家帶來一款兒童補鐵的食譜,爸爸媽媽快來...
2015-07-16 -
寶寶補鐵吃什麼?補鐵食譜給寶寶輪流吃
嬰幼兒時期是寶寶生長發育最快的時期,需要豐富的營養物質,鐵質需求量相對較多。倘若這個時候缺鐵,寶寶容易出現反應遲鈍,偏食,性格孤僻,夜間不安這類症狀。專家認為,要預防寶寶出現缺鐵性貧血,就應該給寶寶...
2014-04-18 -
小兒補鐵吃什麼好?推薦三款美味補鐵食譜
美味櫻桃派 食譜原料:櫻桃300克 麵粉180克 雞蛋2只 橄欖油20克 糖20克 鹽2克 牛奶50克 糖粉10克 製作方法: 1、麵粉裝進派盤、逐個打進雞蛋,加橄欖油、糖拌勻,用勺子把麵糊貼著盤...
2013-04-10 -
提高寶寶抵抗力 推薦5款補鐵食譜
吃什麼補鐵?肝、腎、血、心、肚等動物內臟含鐵特別豐富,而且吸收率高。其次為瘦肉、蛋黃、水產品,如魚子、蝦子等動物性食物。植物性食物中,以紫菜、海帶、黃豆,黑豆、豆腐,紅棗、黑木耳等含鐵高,但吸收率...
2013-04-01 -
小兒補鐵 重量更重質
小兒補鐵 質最重要 嬰幼兒缺鐵性貧血的發病率極高,是主要的營養缺乏性疾病。一般人認為,只要從膳食中補充足量的鐵就能預防,其實,具體怎樣補充、補充什麼樣的鐵都極有講究。原來食物中的鐵有兩種存在...
2011-07-25 -
寶寶補鐵吃什麼?小兒補鐵營養食譜
寶寶補鐵吃什麼好?補鈣,每位媽媽在孩子的飲食中都會很注重。不過,你知道嗎?補鐵對嬰幼兒來說也同樣重要的哦。孩子缺鐵危害是很大的,快來和小編一起看看補鐵寶寶食譜吧。 鐵,並不像鈣和維生素D之類的營養...
2013-09-11 -
女性補鐵吃什麼好 這些補鐵食譜別錯過
女性補鐵吃什麼 女性補鐵對於我們來說都是非常常見的,而補鐵的方法也是非常的多的,其實飲食就是比較常見的一種,下面小編就為大家介紹一下吧! 花生紅棗粥 方法:在鍋中加入適量清水,燒開後下入1...
2016-10-09 -
小兒補鐵應注意什麼?
小兒補鐵應注意如下4點: 1、鐵劑勿久置:治療小兒缺鐵性貧血最常用的是硫酸亞鐵,硫酸亞鐵是非價鐵,放置過久,存貯不當,2價鐵可氧化成3價鐵而影響療效。 2、鐵劑勿飯前服用:這是因為鐵劑對胃...
2011-09-30 -
介紹一些嬰兒補鐵食物
嬰兒補鐵最重要的措施就是在孩子平日的膳食中搭配含鐵量比較豐富且鐵的吸收率比較高的食物。這道理很多家長都懂,但是對於那些食物適合嬰兒補鐵卻是一頭霧水。其實嬰兒補鐵的食物有很多,家長們為了自家寶寶的健康...
2016-12-28 -
孕前全能補鈣補鐵食譜
這裡我們重點以富含鐵、鈣的食材為線索舉例。關於以含鋅、葉酸的食材為主導的膳食舉例將在以後章節涉及。 棒骨海帶湯 原料:海帶100克,豬棒骨1根,蔥段、薑片、大料、醋、鹽各適量。 做法: 1...
2011-09-05 -
小嬰兒需要多少鐵物質?小兒補鐵遵循4個原則
小嬰兒需要多少鐵物質呢?孩子在不同的年齡裡所需要補鐵的劑量是不同的,所以家長要根據年齡來為寶寶補鐵哦。因為過多的補鐵也是有危害的,同時小兒補鐵還需要注意很多細節。今天就來和小編一起學習學習吧。小嬰兒...
2014-09-23 -
嬰兒補鐵食物有哪些
嬰兒補鐵最重要的措施就是在孩子平日的膳食中搭配含鐵量比較豐富且鐵的吸收率比較高的食物。這道理很多家長都懂,但是對於那些食物適合嬰兒補鐵卻是一頭霧水。其實嬰兒補鐵的食物有很多,家長們為了自家寶寶的健康...
2016-12-27 -
如何提高寶寶抵抗力 推薦5款補鐵食譜
吃什麼補鐵?肝、腎、血、心、肚等動物內臟含鐵特別豐富,而且吸收率高。其次為瘦肉、蛋黃、水產品,如魚子、蝦子等動物性食物。植物性食物中,以紫菜、海帶、黃豆,黑豆、豆腐,紅棗、黑木耳等含鐵高,但吸收...
2013-04-01 -
小兒補鐵吃什麼好?
美味櫻桃派 食譜原料:櫻桃300克 麵粉180克 雞蛋2只 橄欖油20克 糖20克 鹽2克 牛奶50克 糖粉10克 製作方法: 1、麵粉裝進派盤、逐個打進雞蛋,加橄欖油、糖拌勻,用勺子把麵...
2013-04-11 -
缺鐵性貧血怎麼辦?推薦4款補鐵食譜
貧血是女性最常見的一種症狀,除了與女性生理有密切關係之外,還可能與不良的生活飲食習慣有關。貧血雖然不會要命,但貧血起來也真是不容易。看著一張基本上沒啥血色的臉,蒼老幹黃的臉,淺白色的嘴唇,你是否會有...
2017-04-12 -
幼兒補鐵食譜:美味櫻桃派
櫻桃營養價值極高,對女性有很好的美容養顏的效果,櫻桃派製作簡單,且營養豐富,口味香甜可口,真值得你好好學著做。 食譜原料: 櫻桃300克 麵粉180克 雞蛋2只 橄欖油20克 糖...
2013-08-01