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預防近視要調整飲食結構
近視除與遺傳、不良用眼有關係外,不良的飲食結構和飲食習慣也是誘發近視的重要原因之一。我們要通過日常飲食來保護自己的眼睛。 1、吃得過甜,致使消耗體內大量的維生素B1,降低體內的鈣質,使眼球壁的...
2012-07-23 -
預防近視眼宜吃的食物
現在男女青年學生患近視眼的很多,大約占40%。其主要原因:一是不注意眼睛衛生,二是不合理的飲食。比如吃糖過多或人體內含鈣、含鉻、含鋅、含硒量不足時,就容易形成近視或導致近視眼的度數增加等。在飲食中...
2017-03-08 -
藍光可致癡呆和近視眼 如何預防藍光侵害?
電腦、手機各種LED燈具充斥著我們的生活,長期散發著刺眼的藍光。據最新研究發現,藍光容易引起視覺疲勞,導致癡呆和近視眼,還會使人難以進入睡眠狀態。所以在藍光氾濫的日常生活中我們應該學會避免或者減輕...
2013-03-01 -
中醫方法預防近視:補肝腎和按摩穴位
近視日漸成為困擾人們最嚴重的問題,當眼前清明一片變得逐漸渺茫的時候,人們往往覺得真是苦不堪言。中醫裡面也有一些有效的預防近視的方法哦,不妨一試。1、補補肝腎氣血不足,肝腎精氣虧損,容易導致近視。通過...
2013-05-03 -
怎麼科學預防近視
孩子防近視,屈光比視力更重要 近視,無疑是孩子最大的眼健康困惑。到目前為止,近視的發病機理和防治,都有很多難題未解。當前,所謂針對青少年“假性近視”的諸多“有效手段治療”並不科學。我們認為,成...
2013-02-25 -
預防近視 還得靠正確用眼
預防近視還得靠正確用眼 1、正確的用眼姿勢 做好“三個一”能讓眼睛視軸保持正常距離,有助於保護視力。即:在座位上看書寫字時,自己的前胸和書桌要保持一拳的距離,握筆的手與筆尖的距離要保持一寸...
2016-04-21 -
辦公室人群該如何預防近視
辦公室人群如何預防近視? 1、佩帶適宜的眼鏡 進行視力測試使用眼鏡的話是對視力的一種糾正的方法,這種情況需要進行專業的檢查,這樣的話才可以選擇合適自己的眼鏡,也才可以避免出現佩戴不合理的情...
2016-02-19 -
如何有效預防近視眼度數加深
1、在室內連續用眼如看書、看電視、上網等,在校學生每堂課結束後,走出陽臺或學校走廊,望著遠處光線強烈的地方,你會感到刺眼,眼睜不開,此時可閉上眼睛,稍作休息。當刺眼的感覺消失後,再重新睜開眼睛。...
2015-07-22 -
預防近視可吃哪些營養素你知道嗎
學生近視的人數逐年增加,讓很多家長也跟著著急。其實合理的飲食安排,對預防近視十分有益。 補充4大營養素可防近視 1、蛋白質: 就鞏膜(白眼球)來說,它能成為眼球的堅韌外殼,就是由於含有多...
2014-12-04 -
三種有效預防近視的方法
針對青少年預防近視的方法很多,不外乎養成良好的用眼習慣、注意飲食均衡等幾種,這裡介紹三種其他的預防近視的方法,文字法、長跑法和冷熱法讓預防近視變的簡單容易長期堅持。 專家介紹,近視眼是由於眼...
2014-11-06 -
避免出現這四大因素,預防兒童近視
兒童近視越來越普遍引起了重視, 下面是總結出的四大因素引起兒童近視的原因,一起來瞭解下。 1、以室內遊戲為主 以前我們玩的什麼?打陀螺,扔沙包,捉迷藏,滾鐵環……總之,大多數都是戶外的集體...
2014-09-16 -
幾種常見預防近視的食物
現在許多的人由於長時間的對著電腦和手機、電視等,容易出現近視。那麼除了儘量避免長時間的使用這些電子產品外還有什麼比較好的方式呢?下面我們一起來看看,小編整理的關於能夠預防近視的食物吧。 1、預...
2014-07-18 -
不愛出去玩易近視 如何預防近視
不愛出去玩易近視 英國《每日郵報》報導,科學家擔心,在室內的時間太長會損害視力,增加近視危險。 患近視眼的人增多不僅與長時間盯著電腦螢幕有關,更與接觸自然光太少有關。澳大利亞和美國俄亥俄州...
2016-04-07 -
近視眼有4大併發症 如何預防
近視眼的併發症 1.白內障、青光眼 高度近視眼發生開角型青光眼的發病率比常人高6至8倍,但由於青光眼臨床症狀不明顯,視功能下降又往往被高度近視的症狀所掩蓋,易被忽略。 高度近視眼併發晶狀...
2016-03-31 -
近視會不會遺傳 預防近視的方法有哪些
近視會不會遺傳 眼科醫院專家表示:近視和遺傳的聯繫研討者甚多,也有許多人對近視和遺傳還有許多不正確的知道。據瞭解,當前的醫學研討對此還是沒有很準確的說法的,但是我們還是要注意的好。 值得注意...
2016-03-30 -
預防孩子近視 從培養習慣做起
家長如何預防孩子近視? 1.培養他們正確的讀書、寫字姿勢,不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應保持一市尺,身體離課桌應保持一個拳頭(成人)的距離,手應離筆尖一寸。學校課桌椅應適合學生身材。...
2016-02-18 -
如何預防孩子近視呢 孩子近視吃什麼好
如何預防孩子近視? 1、注意用眼的光線 不要讓孩子在暗光或太陽光下讀書寫字。晚上室內若用25瓦的電燈泡,書本與燈泡的距離應當在1米以內。若用60瓦的燈泡,書本與燈泡的距離應在1~2米之間...
2016-01-14 -
日常如何預防兒童近視
近視預防是一項長期工程,通過建立兒童屈光發育檔案,採取近視的視覺環境干預,通過藥物、光學、營養等近視的醫學干預措施,構建近視的防治體系,達到實施防控近視的目標。 如何預防近視 1、減少近距...
2015-05-21 -
預防孩子近視吃什麼
兒童近視眼有什麼症狀? 1、用眼時靠近目標物。近視眼患者會常常表現在看電視時往近處湊,儘量靠近電視機,看書寫字時。趴得很近、很低。 2、由於視力不穩定,一些近視眼患者會抱怨教室光線太暗,或說...
2014-06-18 -
預防降低近視度數的方法
一般來說,成年後眼睛成型,眼鏡度數不再有太大改變,但是由於不注意用眼衛生和用眼習慣,會造成眼鏡度數持續加深。這就提醒人們平時要注意保護眼睛,不過度使用眼睛,配戴合適的眼鏡來保護視力。 近視加...
2014-05-23