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小時候常玩的這果子竟有是清熱解毒奇效
今天要說的這種中藥草，大家小時候可能都見過，因為它長在荒地、路邊等地方。這種中草藥有一些球狀的漿果，成熟後，漿果的顏色會變成紫黑色，漿果和葉子都可以食用。沒錯，我們說的就是龍葵，或者叫狗鈕子、小茄...
2016-07-13 -
女性養生7個黃金時段 用餐1小時後飲茶
女性養生7個黃金時段1飲茶最佳時間：用餐1小時後飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。如果飯後馬上飲熱茶，是很不科學的。因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶性的鐵鹽，干擾人體對鐵的吸收。2喝牛奶最佳...
2015-06-24 -
世界睡眠日為什麼要多睡一小時
眾所周知，人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過，五天不睡眠人就會死去，可見睡眠是人的生理需要。睡眠作為生命所必須的過程，是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節，它與飲食、鍛煉都是健康不可缺少的...
2015-03-10 -
如何利用好下班後的2小時
養生之道網導讀：今天，小編要給大家分享一下：如何利用好下班後的2小時？下班後兩小時，決定你將會成為一個怎樣的人。到底如何利用好下班後的2小時呢？現在就一起來看看。 我們都知道下班後的時間非常重要，...
2016-07-28 -
每天看電視3小時容易早逝
據《美國心臟病學會雜誌》刊登的一項研究結果顯示，每天看電視3小時，早逝的風險會增加一倍。 領導這項研究的西班牙那瓦勒大學公共衛生系主任馬蒂內茲─龔薩雷茲教授表示，人們生活中各種“久坐不動”的...
2014-08-06 -
健身房跑步半小時的好處是什麼
如果說每個人都有時間去健身房運動跑步的話，當然是比較好的選擇，一般健身房裡面的健身方法以及健身器材，相對來講更加的全面一些，所以這樣達到的健身效果就更好，那麼現在我們來分析介紹一下，健身房跑步半個...
2016-01-13 -
喝水能解酒？半小時喝次水最好
快速解酒 所謂解酒，就是要讓酒精儘快地通過代謝、呼吸道、尿液和汗液等途徑排出。醉酒後不妨通過喝水來加快酒精代謝。這是因為，酒精容易引起人體脫水，醉酒後頭痛大多和缺水有關，因此酒後要喝溫開水補充體內水...
2014-07-02 -
瓶裝飲料需要在5個小時內喝完
天熱不少人出門喜歡隨身攜帶瓶裝飲料，然而你是否注意到，外出時從塑膠瓶口直接飲用飲料，特別對孩子來說，衛生方面是存在問題的？下面就讓我們從瓶裝飲料瓶口細菌的繁殖情況來檢測一下。 測試的是500毫升飲...
2017-03-06 -
飯後的這一小時竟如此重要
吃完飯後太撐，老人就想出去走走，不是說飯後散步能加快腸胃蠕動，促進消化，應該是一件很“養生”的事。其實我們認為的這些“養生”有時卻對身體造成了傷害。 飯後立即散步 常聽老人說“飯後百步走，活到...
2016-04-15 -
春季嬰兒曬太陽別超半小時
春季皮膚過敏高發 嬰兒曬太陽不宜超半小時 春季一到，不少性急的媽媽都要抱嬰兒出去曬曬太陽，因為曬太陽不但能享受明媚的春光，還能給嬰兒補鈣。春季是皮膚過敏的高發季節，且看似溫和的陽光比夏天火辣辣的太陽...
2011-03-31 -
足療保健 一個小時“足”夠健康
編者按：現在很多足療店在利益的驅使下，頻頻推出各種足療保健“套餐”，並宣稱足療的好處會更明顯!但是，長時間的刺激對身體會造成傷害。所以做足療也要掌握好一個度，那就是一小時。 足療保健 一個小時...
2012-08-02 -
睡足7個半小時 不節食自然瘦
睡覺減肥法是經醫學證據表明的一種有效減肥方法，主要是通過睡眠時間和睡眠的品質來影響荷爾蒙的分泌來分解脂肪，使其燃燒，促進新陳代謝消除浮腫、刺激生長激素，以指導身體把脂肪轉化為能量。 一、睡覺中...
2010-08-13 -
一天站三個小時相當於每年跑10次馬拉松
如果你很難抽出時間或者沒有動力去健身房，這種健身方式就很好。一天站三個小時對身體健康的好處相當於跑完十個馬拉松的健康益處。運動醫學研究所健康首席顧問邁克·羅斯茂博士說，官方運動指南不切實際，對於很...
2014-06-21 -
慢跑半小時能減肥嗎
很多人每天早上起來或者是晚上睡覺之前都會選擇慢跑的方式來給自己鍛煉身體，我們都知道，慢跑是有氧的運動鍛煉方式，有氧運動對我們的身體好處有很多，很多人平時工作太忙了，鍛煉都是好不容易抽點時間來鍛煉的...
2015-10-10 -
一天睡幾個小時會短命
早睡早起身體好，一天睡幾個小時會短命?下面小編為你詳細介紹。幾乎每個人在忙碌了一天之後，都要香香地睡上一覺。當然也有活了一輩子不睡覺的人，人要睡覺是一種生理反應，是大腦神經活動的一部分，是大腦皮質...
2017-03-06 -
中毒型菌痢患者會在幾小時內死亡嗎
中毒型菌痢是傳染病領域中，來勢最猛、變化最快的疾病之一，病程應以小時計算。其病理基礎是急性微循環障礙，組織細胞缺血缺氧，導致機體水電解質及酸堿失衡，彌漫性血管內凝血，腦、肺、心、腎、肝主要臟器功能驟...
2017-03-06 -
兒童玩輪滑最好在1小時之內
【導讀】戴著頭盔、腳蹬輪滑鞋，一張張笑臉，成為不少露天廣場旁一道亮麗的風景，然而兒童玩輪滑最好在1小時之內。輪滑已成為新一代青少年的代表運動，下面就為你介紹兒童玩輪滑最好在1小時之內。 兒童玩輪...
2015-01-22 -
24小時開wifi對身體有害嗎
養生之道網：自從無線網路普及之後，相信很多離不開網路的人的路由器都放在臥室，睡覺前玩手機更是常態，那麼24小時開wifi對身體有害嗎？下面養生之道網為您分析24小時開wifi對身體有害嗎，看看吧。 ...
2015-12-28 -
每天睡6小時和8小時的區別 看完你還敢熬夜嗎？
工作忙、應酬多、通宵看電視或打遊戲，很多時候我們不得不“擠走”睡眠來填補白天不夠用的時間，不知不覺間睡眠就欠下了債。很多人抱著僥倖的心理，認為少睡幾十分鐘或幾小時沒啥大事兒，然而，“睡眠債”是會累...
2016-05-08 -
居家老人兩小時一杯水
據科學測定，一個人如果只在室內躺著、看看書報或無所事事4小時，其血液黏度就會自然升高。所以，易患有心腦血管疾病的老人應該經常活動身體，做一些家務勞動或外出走走促進血液迴圈流通。若因某種原因不能活...
2010-07-09
