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小暑怎麼吃黃鱔最營養？推薦2款美味湯譜
轉眼又到一年的小暑節氣了，此時要如何吃黃鱔呢？在小暑有吃黃鱔的習慣，而吃黃鱔的方法是有很多的。如果你對黃鱔並不瞭解也不太知道要怎麼吃黃鱔，就一起往下看看關於黃鱔營養價值和吃法的介紹吧。黃鱔的營養價值...
2016-07-07 -
小暑養生食譜
小暑節氣天氣已熱，但尚未達到極點，其時養生的飲食方案如下。 荷葉粥 製作原料：荷葉 50克，白糖30克，粳米250克。 製作方法：鮮荷葉洗淨，去蒂及邊緣。另將梗米淘洗乾淨，放入鋁鍋內，加適量水，將荷...
2017-03-09 -
小暑滋補原則
夏季滋補與冬季滋補不同，一定要清淡，不可過於滋膩，否則極易傷胃。中三認為，山藥、大棗具有健脾益氣的作用，且補而不膩、非常適合脾胃虛弱者夏季煮粥喝，且二者均具有提高肌體免疫力的作用，可有效對抗夏季因酷...
2017-03-09 -
小暑排汗避暑不發怒
民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說。節氣歌謠曰“小暑不算熱，大暑三伏天。”這時正是人體陽氣最旺盛之際，出汗多，消耗大，再加之勞累，更應注重養生之道。本著“春夏養陽”的養生原則，飲食上應加以注意，多吃清...
2017-03-10 -
小暑是什麼意思 小暑節氣教您如何幫寶寶避暑
每年到了小暑的時候都是一年當中最炎熱的季節，但是很多人不知道小暑是什麼意思?小暑節氣養生應該從哪些方面入手呢，小暑吃什麼對身體健康有好處呢?其實不僅是大人們要注意防暑降溫，平時也要注意做好寶寶的...
2016-06-28 -
草莓解毒 小暑節氣不可不吃的8大食品
小暑時節天氣炎熱，強烈陽光的照射過久，很容易發生中暑。人易感心煩不安，疲倦乏力,出汗也多。故小暑時節的飲食應以清淡為主，少食辛辣油膩之品。然而夏季又是消化道疾病多發季節，所以我們要飲食有節，飲食清...
2012-07-09 -
小暑養生：度“苦夏”關鍵在於“清”
炎夏季節，很多人常出現煩躁，全身疲乏無力，肢體倦怠，食欲減退，氣短口渴，汗出，身體不適，甚至頭暈，胸悶，噁心等症狀。中醫稱“疰夏”，民間稱“苦夏”。 苦夏的原因，中醫認為是“暑傷氣”。炎夏之時真...
2012-07-07 -
冷熱不均 小暑“熱病”來襲
氣溫升高，不少人出現頭暈、乏力等症狀，高溫引發的心血管疾病、熱傷風、發燒、急性腸胃炎、外傷等病人明顯增多。 醫生提醒，大家要從飲食、運動等方面積極採取措施，注意防暑降溫，多飲水。 冷熱不均 頭...
2012-07-06 -
警惕！小暑節氣嚴防皮膚病
7月7日是小暑。此時天氣已很熱，但還不到最熱的時候，所以叫小暑。小暑是24節氣的第11個節氣，也是人體陽氣最旺盛的時候。“春夏養陽”。所以人們在工作勞動之時，要注意勞逸結合，保護人體的陽氣。 小...
2012-07-05 -
小暑降臨 教你小暑不中暑的方法
小暑節氣已經是夏天的開始了，氣溫日漸升高，那麼小暑節氣怎麼祛暑呢? 小暑節氣怎麼祛暑：消暑妙招 雖然小暑是“天並不是非常熱”的意思，但是小暑期間常會出現一些極端的氣溫。自此絕大部分地區開始進入...
2012-07-04 -
中醫專家：小暑要吃苦 養生要養陽
小暑（注：今年小暑為7月7日）是二十四節氣的第十一個節氣，也是人們一年中最忙碌的時節。而夏季也是人體陽氣最旺盛的時候，天氣十分炎熱，所以人們在工作勞動之時，要注意勞逸結合，保護人體的陽氣。此時，由...
2012-07-03 -
小暑節氣：養生需過六關
小暑正是進入伏天的開始，高溫天氣心臟排血量明顯下降，各個臟腑器官的供氧能力明顯減弱。心臟有問題的人活動後容易出現氣短、心慌等現象，因此，家人要對患者的行動和生活方式給予足夠的重視。第一關：飲食關夏日...
2013-07-07 -
小暑節氣要注意預防皮膚病
小暑是24節氣的第11個節氣，也是人體陽氣最旺盛的時候。“春夏養陽”。所以人們在工作勞動之時，要注意勞逸結合，保護人體的陽氣。濕熱重是小暑特點，此時是人皮膚病的高發期。因此要做到預防為主，好安度...
2011-07-07 -
今日小暑 詳解中醫小暑養生的細則
今天是二十四節氣的小暑，到了這個時候天氣就開始進入三伏天，會越來越熱。那麼，我們的日常養生保健應該做到哪些方面呢？下面不如就來一起瞭解瞭解小暑養生的細則是怎樣的吧。小暑養生須知高溫天氣中，人們最應警...
2016-07-07 -
小暑節氣養生的習俗 你都瞭解嗎？
在小暑節氣裡要如何養生呢？小暑是夏天的節氣之一，夏天養生離不開消暑。除此之外，在小暑養生還需要注意哪些呢？在這裡，為大家總結一下小暑節氣養生的習俗，快來一起看看吧。小暑節氣養生的習俗“熱在三伏”，此...
2016-07-07 -
小暑天氣悶熱 要防中暑防舊病
小暑天氣悶熱 要防中暑防舊病。“鬥指辛為小暑，斯時天氣已熱，尚未達於極點，故名也”。昨天是二十四節氣中的小暑，小暑節氣天氣悶熱，人體內的血流加快，心臟負荷大，人們最應警惕的便是心理衰竭。同時小暑節氣...
2013-07-08 -
小暑熱浪襲人 如何進補來養生
小暑熱浪襲人 如何進補來養生。“鬥指辛為小暑，斯時天氣已熱。尚未達於極點，故名也”。小暑之際，天氣已經很熱，但是還沒有到最熱的時候。小暑是二十四節氣的第十一個節氣，也是人體陽氣最旺盛的時候，“初夏養...
2013-07-09 -
小暑養生 如何幫寶寶避暑
7月7日便是小暑，每年到了二十四節氣的小暑，就到了夏天最熱的時候。這麼炎熱的天氣下，家長就必須幫幼兒來避暑去火了。對於第一次當家長的你是不是感到手足無措呢？別著急，下麵小編就來為你支支招。 飲食要...
2013-07-06 -
小暑少動多靜 來個午睡更養生
俗話說：“熱在三伏。”小暑正是進入伏天的開始，按照中醫理論，小暑是人體陽氣旺盛的時候，陽氣在中醫裡又叫“衛陽”或“衛氣”。這裡的“衛”是衛兵、保衛的意思，也就是說，陽氣好比人體的衛兵一樣，負責抵禦...
2012-07-09 -
小暑養生原則:飲食有節且清潔
小暑節氣的藥膳調理：飲食有節，飲食清潔，飲食豐富 夏季為心所主，小暑應該顧護心陽，平心靜氣，確保心臟機能的旺盛。所以小暑養生重點突出“心靜”，舒緩緊張的情緒，使心情舒暢，氣血和緩。在飲食調節上，...
2011-07-07
